Сообщение от: 2020-06-21 17:17:00
Управление эмоциями
«Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя» (Марк Аврелий). Помочь контролировать эмоции, преодолевать уныние, бороться со страхами, тревогой, обидой, гневом, вызывать положительные эмоции, быть хозяином своего настроения поможет книга Игоря Вагина " Управление эмоциями».