Сообщение от: 2019-07-22 07:22:00
Чтобы осознать истинное положение вещей, достаточно просто открыть глаза! Перестань стараться. Перестань преодолевать, избегать и достигать, просто ЖИВИ, без усилий, естественно и непринужденно. Это как если бы ты сделал паузу – без всяких условий. Всё, что нужно – это внутренне расслабиться, как если бы откинулся назад, на спинку стула. Ты испытаешь ощущение лёгкости и нужно уловить такое состояние во всём, что бы ты ни делал. То, о чём я говорю, похоже на продевание нитки в иголку. Для этого не требуется никаких усилий. В какое-то мгновение ты просто чувствуешь: "Ах! Вот оно". Нужно только позволить себе совершенно не думать о том, хорошо или плохо то, что ты делаешь, и как это выглядит со стороны!
Эндрю Коэн