Сообщение от: 2015-12-08 20:17:00
Нам не хватает самих себя — нашего присутствия в собственной жизни, проживая ее как что-то значимое, в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет — здесь и сейчас, где мы способны сделать сознательный выбор. Часто привычный ритм жизни поглощает нас, заставляя жить где-то в своих мыслях, вместо того, чтобы переживать мир напрямую. Важно понимать, что наши мысли и чувства непостоянны. Мысли — это просто мысли. Безусловно они имеют ценность, но их не стоит отождествлять с нашей личностью и реальностью. Это наши комментарии о собственных действиях и об окружающем мире. Осознав это, мы можем помочь себе избавиться от давления искаженной реальности, которую мы создаем для себя через бесконечные рассуждения, размышления и тревоги, позволив миру быть таким, какой он есть.