Сообщение от: 2014-03-21 23:30:02
Как достичь астральной проекции и осознанного сновидения.
Естественные способ достижение астральной проекции - через осознанные сновидения. Только научившись обретать осознанность во время сна, можно достигнуть состояния астральной проекции. Первый шаг - понять во сне, что спишь. Второй - научится свободно перемещаться внутри сна.
Третий - удерживать это состояние сколь угодно долго, не теряя при этом, контроля над сном. Следующий шаг - переход из осознанного сновидения в астральную проекцию происходит естественно при выполнении первых трех шагов.
Самый мощный стимул достижения осознанного сновидения - намерение. Необходимо непрерывно хотеть сделать это, желать это, засыпать с мыслями об этом, словом постоянно сосредотачивать себя на этом. Но одного желании будет недостаточно. В лучшем случае можно будет испытать кратковременную вспышку осознанности, да и то не часто.
Достижение и сохранение сознания во сне требует наличие энергии. Необходимо постоянно держать себя в тонусе - бодром состоянии и душевном равновесии. Душевное равновесие особенно важно, т. к. беспокойное состояние вызывает хаотичные бессознательные сны, движимые эмоциями, неудовлетворенными желаниями, внутренними психологическими проблемами и препятствует спокойному сбалансированному состоянию осознанности.
Эффективный способ вызывать осознанные сновидения - учиться поддерживать подобное состояние в бодрствующем состоянии. Атрибуты осознанного сновидения - внутренние безмолвие (остановка внутреннего диалога) и постоянная непрерывная концентрация внимания на внешних объектах. Этому можно научиться в бодрствующем состоянии и соответственно этот навык перенесётся в сновидение и будет способствовать вызову и удержанию осознанности.