Сообщение от: 2014-02-11 17:15:01
Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана
Эта асана оказывает мощное воздействие на печень (якрут) и селезенку (плееха), органы, участвующие в пищеварительных процессах в теле. Печень контролирует усвоение жиров и участвует в метаболизме, а селезенка вырабатывает белые кровяные тельца, необходимые для защиты тела от болезней, и очищает кровь. Вместе эти органы создают «сапта-дхагу» (кровь, мясо, жир, кости, костный мозг, кожу, семя/ яйцеклетки и жизненную силу или "оджос"). Если печень функционирует нормально, то и с селезенкой все в порядке. Боли в желудке излечиваются благодаря исправлению нарушений пищеварительной функции. Золотое правило для пищеварения гласит: «Желудок должен быть наполовину полон пищей, на четверть жидкостью и на четверть быть пустым».