Сообщение от: 2013-12-30 05:33:13
Асаны для торса, которые помогут укрепить брюшной пресс и восстановить баланс духа.
1. Поза воина III.
2. Поза планки.
3. Чатуранга Дандасана II - Поза Четырех Конечностей
4. Поза лодки
5. Джатхара Паривартанасана - Поза Поворота Живота
6. Ардха Вирабхадрасана - Низкая Поза Воина
