Сообщение от: 2013-07-19 16:35:04
Желаете получить то, о чём вы давно мечтали? Вам поможет мудра (йога рук), ведь мудра - это не только простая или сложная комбинация пальцев, а в то же время целительная и, поистине, волшебная. Выполняя мудру, вы подключаетесь к неиссякаемому источнику космической энергии, чистой и позитивной. Вы можете просить о чём угодно! Например, мудра "Ганеша" исполнит ваше заветное желание:))) Ведь Ганеша - самое любимое в Индии божество, дарующее радость, изобилие и благополучие.
Как выполнять:
• Согните пальцы и захватите левую руку правой.
• Вдохните и резко дерните руками в разные стороны, не размыкая их. Мышцы верхних частей рук и области груди будут при этом напрягаться.
• Выдохните и ослабьте напряжение.
• Повторите 6 раз.
• Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение 6 раз.
• После этого некоторое время посидите молча.
Это упражнение можно выполнять в положении, когда один локоть направлен вверх, а другой вниз. Совершайте мудру каждый день, и она принесет в вашу жизнь благополучие и процветание. Выполнять мудру следует как минимум 2–3 минуты в день. Кроме всего прочего, она поможет раскрыть четвертую чакру, и практикующий обретет уверенность в себе.