Сообщение от: 2013-06-09 13:57:49
БЕЗГРАНИЧНАЯ ЛЮБОВЬ. Медитация.
Любовь не только не знает условностей, но и не ведает границ и способна прийти к каждому.
Описание:
Вы можете считать, что не способны больше любить. Это кажется верным в момент истощения душевных сил. Следовательно, вы смотрите на любовь с рациональной точки зрения, «запасаете» ее и простираете только на самых близких для вас людей: партнера, семью и лучших друзей. Это ложное мнение, поскольку по своей природе любовь не имеет ни границ, ни пределов.
Польза:
Дарует способность любить
Является антитезой идеи об ограниченности любви
Способствует духовному развитию
Время:
Проводите эту медитацию, когда чувствуете в себе способность полюбить весь мир.
Подготовка:
Подумайте о десяти самых важных для вас людях и о том, почему вы их любите.
Практика.
1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. На алтарь поставьте изображение существа, которое, по вашему мнению, способно на безграничную любовь ко всему сущему. Это может быть Христос, Богоматерь, Будда, Куан-Инь, ваш учитель или близкий вам человек. Проведите несколько минут, глядя на этот образ и размышляя, что вы чувствуете, когда вас любит высшее существо или ваш наставник.
2 Представляйте, что вы обладаете безграничной любовью, которую простираете на всех, с кем входите в контакт. Вообразите, что ваше сердце не имеет границ, почувствуйте свою любовь как неиссякаемый источник, способный затопить все вокруг. Представьте, как ваша любовь покрывает всю планету и всех живущих на ней существ. Всем существам хорошо от вашей любви, вне зависимости от того, кто они есть. Почувствуйте, как из вашего сердца бесконечными лучами исходит любовь. Вы бесстрашны, сострадательны и милостивы в вашей способности любить все вокруг.
3 Теперь обратите свою безграничную любовь на себя, замкнув круг. Закончите медитацию, положив обе руки на сердце и поблагодарив божество, чье изображение стоит на вашем алтаре, за его любовь и вдохновение, которое вы получили.