Сообщение от: 2013-03-22 13:33:37
Сегодня Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.
В дни Экадашей вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушаю пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы .
Отказ от пищи в этот день полезен так же тем, кто страдает избыточным весом и желает похудеть.
С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу.
Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления:
- Мяса и любых мясных изделий
- Рыбы и морепродуктов
- Любого вида бобовых
- Всех видов круп и особенно риса.
Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:
- Вода и свежевыжатые соки
- Свежие фрукты и овощи
- Сухофрукты
- Орехи
- Молочные продукты.
Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!
Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).
Календарь постов Экадаши для России на 2013 год:
Март 2013:
8 марта (пятница)
23 марта (суббота).
Апрель 2013:
6 апреля (суббота)
22 апреля (понедельник).
Май 2013:
5 мая (суббота)
21 мая (вторник).
Июнь 2013:
4 июня (вторник)
20 июня (четверг).
Июль 2013:
3 июля (среда)
19 июля (пятница).
Август 2013:
2 августа (пятница)
17 августа (суббота).
Сентябрь 2013:
1 сентября (воскресенье)
15 сентября (воскресенье)
30 сентября (понедельник).
Октябрь 2013:
15 октября (вторник)
30 октября (среда).
Ноябрь 2013:
13 ноября (среда)
29 ноября (пятница).
Декабрь 2013:
13 декабря (пятница)
28 декабря (суббота).