Сообщение от: 2013-03-16 06:35:00
Безусловно бдительность является наиглавнейшим ключом,но чтобы ключ смог открыть замок его нужно смазать и слегка разроботать.Важно обеспечить беспрепятственное течение энергии по телу.Этому хорошо способствуют упражнения на растяжение,каждый может выбрать растягивающие упражнение которые ему нравяться.Отдельно следует сказать об обливании холодной водой,конечно это один из мощнейших и быстрейших способов расшевелить энергию и тело.Самостоятельно заниматься обливанием не безопасно т.к периодически поднимается температура и тело начинает производить свои метаморфозы,рядом обязательно должен быть кто то опытный.Когда энергия расшевелиться нужно перестать обливаться чтобы не загрубела оболочка.Поэтому для самостоятельной практики лучше выбрать упражнения на растяжение