Сообщение от: 2013-01-19 20:19:42
Группа "Эзотерика, саморазвитие и личностный рост" продолжает серию общедоступных онлайн-уроков на важные эзотерические темы! На этот раз нашим специальным гостем станет известный эзотерик-практик, мастер цигун международного класса, руководитель школы У Чань Чжун Цигун Олег Назаров.
Участие БЕСПЛАТНОЕ, строго по записи:
http://ezolikbez.ru/meditation
Основная цель данного урока - познакомить участников на практике с техниками медитации, которые позволяют успокоить ум, пробудить сознание, активизировать внутренние обменные процессы.
Онлайн-урок состоится в воскресенье 26 января 2013 г. в 16 часов по Москве!
Запись здесь: http://ezolikbez.ru/meditation
Методы преподавания в школе У Чань Чжун основаны на древних шаманских техниках "У" и используется воздействие на восприятие аудитории для управления медитативными состояниями и ускорением эффекта трансформации внутренних процессов.
Подробная программа урока:
15:00 - 15:30
Общая теория медитации
15:30 - 16:00
Объяснение базового медитативного упражнения "ян-цигун"
(Внимание, на уроке будет изучаться только сама техника! Для сокращения времени на понимание теории, всем участникам необходимо заранее самостоятельно изучить статью О.Назарова об упражнении, которая будет выдана всем записавшимся)
16:00 - 16:15
Совместное выполнение базового медитативного упражнения "ян-цигун"
16:15 - 16:30 Самомассаж-пробуждение (профилактика ненужных трансовых состояний)
16:30 - 16:45 Введение в медитацию "Дыхание точками и каналами" (китайский аналог Йога-Нидры)
16:45 - 17:00 Ответы на вопросы
Для участия обязательно запишитесь здесь:
http://ezolikbez.ru/meditation
ЖДЕМ ВСЕХ НА УРОКЕ!
Ссылка: Как правильно медитировать?