Сообщение от: 2012-12-25 19:14:54
Варианты разруливания случаев с беспокоящими воспоминаниями, т.е. с проработкой ситуаций, которые остались тревожными и по прошествии какого-то времени, продолжаешь на них отдавать энергию, хотя из ситуации уже вышел, напр, конфликт с кем-то, в чем-то ошибся и т.д.:
- аналитический разбор с определением моментов, в которых было твое нарушение, принял неверное решение, с последующим простраиванием как нужно было поступить, принять решение в будущем поступать в таких ситуациях по-другому;
- разбор какая вставка\программа вызывает противоречивые ощущения, типа "я знаю, что уже все нормально", но "меня это беспокоит" и работа по частичному\полному снятию вставки.
- простить людей, принимавших участие в тревожащей ситуации;
- простить себя, просто принять свое несовершенство, которое выразилось в неудачном разруливании;
- увидеть ситуацию из положения выше, выйти за метаконтекст, например посмотреть с позиции прошедших 10 лет, либо с точки зрения взрослого, наблюдающего за поведением ребенка;
- увидеть юмор в произошедшем и оборжать.