Сообщение от: 2012-10-06 12:54:09
Ораторское искусство. Или что нужно делать, чтобы не бояться выступать перед публикой? (Продолжение.)
Ораторское искусство – правило первое. Начинайте речь с настойчивым и сильным стремлением достичь своей цели.
У вас должно быть горячее, искренне желание стать хорошим оратором. Выделите время для развития этого умения и начинайте с энтузиазмом заниматься. Помните о всех выгодах, которое вам даст овладение умением выступать публично. Что вам даст выработка способности убедительно выступать перед аудиторией? Повышение в карьере? Рост материального благосостояния? Приобретение новых друзей? Подумайте о той радости и удовлетворении, которое вы можете испытать, выступая публично. Подумайте о дополнительной пользе, которую вы можете принести обществу через свои публичные выступления.
Ораторское искусство – правило второе. Хорошо готовьтесь к выступлению. Вы должны твердо знать, о чем собираетесь говорить. Без предварительной подготовки, вы будете чувствовать себя неуверенно и скованно.
Ораторское искусство – правило третье. Проявляйте уверенность в себе. Действуйте так, как будто вы смелы и абсолютно уверенны в себе. Расправьте плечи, поднимите подбородок, глубоко дышите. Управляя действием, вы можете повлиять на свои чувства. Если вы волнуетесь и боитесь, начните вести себя так, как будто вы непоколебимо уверены в себе и ничего не боитесь. Через некоторое время вы почувствуете, что страх отступает.
Вот еще несколько советов по преодолению волнения. Представьте, что ваши слушатели вам что-то должны, это оказывает расслабляющий психологический эффект. Или представьте, что вы всего лишь посыльный, который должен доставить некое послание. Люди не обращают на посыльного внимания, их прежде всего интересует содержание самого послания. Сосредоточьтесь на нем и начните убедительно и решительно говорить.
Ораторское искусство – правило четвертое. Практикуйтесь выступать. Это, пожалуй, самое важное правило. Самообладание, смелость и уверенность приобретаются путем постоянной практики. С каждым выступлением вы будете меньше волноваться и получать больше удовольствия.
И еще. Сходите на курсы актерского мастерства. Очень помогает.