Сообщение от: 2012-08-13 19:34:00
Считают, что 95% всех стрессов в нашей жизни связаны с нашим чувством нехватки времени; суть этого чувства в том, что мы не видим возможности выполнить все то, что должны.
Страх того, что может произойти в будущем, порождает тревогу; этот продукт стресса возникает как результат сопротивления – мы не желаем быть в настоящем. Но все же – и здесь кроется ключ ко всей концепции переключения времени – в настоящем моменте нет стресса.
Представление о том, что если мы переживаем эмоцию в настоящем, то способны действовать более свободно, хорошо иллюстрирует одна притча дзэн:
Два монаха, путешествуя пешком по лесу, подошли к бурной речке. На берегу сидела хрупкая молодая женщина; она не могла перебраться на другой берег. Один из монахов взял ее на руки, перенес через поток, и оба монаха продолжили свой путь.
Несколько часов прошло в молчании. Наконец второй монах взорвался:
- Как ты мог так поступить? Мы ведь давали обет никогда не прикасаться к женщинам!
- Я нес эту женщину всего одну минуту и оставил ее много часов назад, - отвечал первый монах с улыбкой. – А вот ты, я вижу, носишься с ней весь день.
Наши болезненные эмоции – это наше личное бремя. Если мы сумеем перенести их через речку и оставить на том берегу, то получим свободу наслаждаться красотой леса и сиянием солнечных лучей на его деревьях. В настоящем моменте нет стресса!