Сообщение от: 2025-07-03 09:32:41
Самомассаж ушей можно делать утром сразу после пробуждения - это поможет быстрее проснуться и запустить работу внутренних органов (тонизировать нервную систему, подготовить желудок работать, а кишечник - очищаться).
К процедуре можно возвращаться и в течение дня тем, кто хочет себя подлечить, а также тем, кто ведет сидячий образ жизни. Либо если вы длительное время находились за рулем и чувствуете усталость, или если вы переборщили с алкоголем и хотите быстрее восстановиться.
1. Потяните ушную раковину вниз. Эта точка связана с глазами, шеей и ртом. Улучшает общее состояние.
2. Сложите ухо. Улучшает кровообращение. Повторить 30 раз.
3. Потрите ухо 30 раз. Это Улучшает уровень энергии, снижает раздражение.
4. Потяните среднюю часть уха наружу. Снижает аллергические состояния.
5. Похлопайте себя по ушам, легко и несильно, раз 15-20.
6. Вставьте указательные пальцы в уши, тщательно их заткните и затем резко уберите, как выдергивают пробку из бутылки. Повторите 15-20 раз.
👂