Сообщение от: 2024-05-06 05:54:45
Практика для быстрого наполнения энергией.
В первой половине мая энергия может понадобиться не только для работы и для достижения целей, но и для активного и ресурсного отдыха🏃♀🌳
Поэтому делимся с вами этой практикой
🩷Сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните глубоко дышать.
🩷Сфокусируйтесь на своем дыхании, ощущая, как вдыхаете свежий воздух и выдыхаете все токсины и негативную энергию.
🩷Представьте, что из центра земли поднимается поток яркого света, наполняя вас с каждым вдохом все больше и больше. Эта энергия наполняет вас силой, жизненной энергией и радостью.
🩷Визуализируйте, как каждая клетка вашего тела наполняется этим светом и начинает сверкать яркими лучами. Вы чувствуете, как ваше тело становится легким и полным силы.
🩷На каждом выдохе визуализируйте, как вся негативная энергия покидает ваше тело и растворяется в воздухе. Вы становитесь все более светящимся и сбалансированным.
🩷Продолжайте дышать и представлять этот поток энергии, пока не почувствуете, что наполнены силой, энергией и готовы встретить новый день. Можете поставить таймер на 3-5 минут🙏
🩷После медленно откройте глаза и вернитесь в реальность, ощущая себя полными энергии и силы.
✈️Делитесь практикой с близкими для ресурсного энергообмена✨