Сообщение от: 2022-10-20 04:07:00
⭐ПРАКТИКА ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ НА НАПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ.
⠀
Сегодня мы предлагаем вам провести небольшую практику осознанного дыхания, чтобы наполниться энергией!
И помогут нам в этом специальные аффирмации!
⠀
⭐Аффирмации - это позитивные фразы или утверждения, используемые для удаления негативных или бесполезных мыслей. Они так же просты в практике, как и в определении.
⠀
⭐Что нужно делать:
⠀
1. Сделайте скрин экрана, чтобы получить наиболее верную для вас в данный момент аффирмацию. Запомните ее.
2. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и начните наблюдать за своим дыханием, сосредотачивая своё внимание на вдохе и выхохе.
3. Добавьте к этому процессу аффирмацию. Продолжайте наблюдать за дыханием и произносите внутри себя свою аффирмацию.
⠀
На эту практику можно потратить от 3 до 5 минут, но если захочется продолжать - делайте ее до полного удовлетворения!
⠀
⭐Повторять практику можно каждый день и тогда вы заметите как через неделю ваше состояние значительно улучшится! Или приходите наполняться энергией сегодня, 20 октября, в 19:00 по Мск на 💥Бесплатное онлайн-занятие Алексея Юркова "Дыхание Силы".
Регистрация по ссылке: https://vk.cc/chFfaB
⠀
😉Добавляйте видео себе в закладки, а так же делитесь пользой с друзьями.
Видео: Аффирмация для осознанного дыхания на наполнение энергией