Сообщение от: 2022-08-11 13:16:00
18 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЬЯ
№1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМИХ СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным.
Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.
№2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ.
Современный мир полон суеты, и мы редко замечаем и бываем благодарны за те блага, что он нам дарует.
Прямо сейчас подумайте обо всём, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.
№3 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»!
Все мы говорим «Нет!» слишком часто, сопротивляемся и не принимаем то, что с нами происходит. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще.
Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – принимайте, выйдите из сопротивления и будете счастливы.
№4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА.
В жизни мы часто обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать.
Кем вы действительно хотите быть?
Прислушивайтесь к себе, следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.
№5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ.
Нежелательные эмоции мешают нам ощущать счастье и свободу. Помните о том, что ваши негативные эмоции – это не вы. Отпускайте их, отпускайте всё, что перестало быть важным в ваше жизни. Делайте это и будьте счастливы.
№6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА.
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше "случайных актов доброты" ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.
№7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем».
Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.
№8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости.
Насладитесь отпуском, отправившись туда, куда давно мечтали, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – исследуйте, изучайте, обогащайте свой опыт и будьте счастливы.
№9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ.
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой.
Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям, проживайте их экологично и вы будьте счастливы.
№10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМИ.
Исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения.
Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заводите больше друзей и будьте счастливы.
Правило №11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ.
Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь.
Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и будьте счастливы!
№12 – МНОГО МЕЧТАЙТЕ!
Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают двигаться вперед.
О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты, начинайте двигаться по направлению к ним - и будьте счастливы!
№13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ.
Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога.
Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и будьте счастливы.
№14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ.
Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки на природе, заканчивая вкусным ужином после работы.
Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и будьте счастливы.
№15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ».
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование.
Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.
№16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.
Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут.
Принимайте пищевые добавки, пейте витамины – ешьте больше рыбы, орехов, сыра, овощей и фруктов. Поддерживайте своё здоровье, ведь от него напрямую зависит качество вашей жизни - и будьте счастливы.
№17 – ВЗГЛЯНИТЕ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬТЕСЬ.
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом.
Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.
№18 – СМЕЙТЕСЬ, ТАНЦУЙТЕ И УЛЫБАЙТЕСЬ!
Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы прямо ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
❤