Сообщение от: 2022-05-26 08:11:00
КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ 🦠
Вы знали, что стресс значительно подрывает иммунитет человека❓
От того, сколько мы нервничаем в привычной жизни, зависит количество раз, сколько болеем за год.
Важно отметить, что стресс бывает разным.
Стресс – это также случайно пролитая на рубашку чашка кофе или неловкий разговор с малознакомым человеком. Такой стресс не наносит большого вреда нашему организму и, как правило, через час мы о нем даже не вспоминаем.
Но! Когда в жизни возникают ситуации, на которые вы сосредотачиваетесь и переживаете в течение длительного времени, стресс становится образом жизни.
🚨Нашими спутниками становятся повышенная тревожность, апатия и депрессивные эпизоды. При длительном хроническом стрессе у нас активно синтезируется адреналин и кортизол. Нарушается кровообращение и замедляются все процессы в организме. Из-за этого они плохо расщепляются и выводятся.
В этом состоянии адреналин и кортизол становятся чрезвычайно токсичными. Они влияют на работу всей эндокринной системы, провоцируя ее расстройство.
Также от длительного стресса повышается синтез наших иммунных клеток, и человек быстро заболевает.
Стоит отметить, что при длительном стрессе белки в наших мышцах активно расщепляются. А синтез новой мышечной ткани снижается. Человек активно теряет мышечную массу. И в этом наша красота и молодость!
При длительном стрессе в кишечнике погибают наши полезные бактерии, зато растет патогенная флора. Это открывает еще больше возможностей для заражения.
🦠Грибки и паразиты начинают размножаться, повышается проницаемость кишечника. Грибы выделяют большое количество пиколиновой кислоты и ацетальдегида, что еще больше нагружает нашу нервную систему. Каждая ворсинка нашего кишечника дублируется нервным окончанием. Это к вопросу о том, как наша микрофлора влияет на настроение.
Некоторые пытаются утолить стресс сладостями, фаст-фудом и прочими вредными привычками, но таким образом только усугубляют ситуацию. Воспаление в кишечнике и патогенная активность будут только нарастать, иммунитет падать, и человек будет скатываться дальше в эту депрессивную яму.😷
В следующих постах мы расскажем, как справиться со стрессом с помощью инструментов ароматерапии и арт-терапии восковых свечей.☘
Ставьте ❤, чтобы не пропустить.
Опрос: Как часто вы болеете?