Сообщение от: 2022-06-01 13:16:00
ГДЕ ЖИВУТ ЭМОЦИИ❓
🦋Психосоматика в переводе с греческого означает «Душа и тело» и речь в этом направлении психологии идет о том, что наши душевные переживания, которые так или иначе образуются в нашей психике, чувства и эмоции, достаточно часто не проживаются нами в полном объеме и застревают в определенных частях тела, образуя якорь, который не дает этой эмоции полностью быть прожитой и пройти.
Эти чувства и эмоции обычно откладываются в определенных зонах, например:
〰Гнев - в области печени.
〰Неразделённая любовь - в области сердца.
〰Невозможность смотреть на что-то - в области глаз (глазной зажим).
〰В области желудка - человек что-то не может переварить, берет на себя слишком много и не может это прожить.
〰Когда человек не может дышать полной грудью, у него часто бывают зажимы в области легких, он не может вдохнуть полностью, не может полностью выдохнуть.
〰Зажимается диафрагма, сжимается живот - это связанно со страхами, человек чего-то боится, иногда страхи бывают иррациональные, то есть человек может не понимать, чего именно боится, но это ощущение страха также застревает, зажимает область живота, диафрагмы и нарушает, в том числе, работу внутренних органов.
👤В общем, психосоматика говорит о том, что не прожитые эмоции и чувства нарушают наше физическое тело, кровоток, движение жидкостей и энергий, что естественно потом отражается на качестве нашей жизни.
Помимо психологических проблем невротического характера, еще возникают реальные проблемы со здоровьем нашего тела, поэтому необходимо работать не только с эмоциями и чувствами, но и обязательно работать с физикой.
👆Как вариант, работа с психосоматикой в телесной терапии!
Это когда к вашему телу прикасается специалист легкими надавливаниями, растирающими движениями, и отчасти это похоже на обычный массаж, но в той или иной степени это отдельное направление, которое называется телесная терапия и с психосоматическими проблемами она справляется наилучшим образом.
Психосоматическое направление психологии развивается уже достаточно долго, основные постулаты были заложены еще в 19 веке, а начало современной психосоматики заложил известный психотерапевт Вильгем Райх. По составленной им карте мышечных зажимов работают большинство современных телесных психотерапевтов (люди, которые занимаются именно психосоматикой и различными телесными практиками).
Райх был учеником Фрейда, в течение нескольких лет был его секретарем, и, наблюдая за клиентами, которые приходили к Фрейду, он обратил внимание, что люди с похожими невротическими переживаниями имеют одинаковые или похожие зажатые части тела. Исходя из этого Райх создал свою систему, которая была направлена на то, чтобы эти зажимы найти у человека в теле и механическим путем с помощью нажатий, массажных различных техник снять и, таким образом, убрать якорь из тела, тот якорь, который держит непрожитую эмоцию или чувство и наносит ущерб, и психике человека, и его телу.
💜 Сегодня вечером в серии Арканум - ТВ мы расскажем про психосоматику лишнего веса. Ставьте ❤, чтобы не пропустить.
Автор: [id422782475|Алексей Юрков]