Сообщение от: 2022-04-19 09:08:00
⏱4 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫТЬ В ЕДИНСТВЕ СО ВРЕМЕНЕМ.
Быть в единстве со временем - это значит научиться успевать больше. Это умение позволяет перестать нервничать и переживать, что вы ничего не успеете.
Чувство времени имеет большое значение для успешной деятельности и жизни человека.
Предлагаем вам начать выполнять предложенные упражнения и вы увидите, как вы начнете чувствовать время все лучше и лучше⬇
1⃣ упражнение «КОТОРЫЙ ЧАС».
Прежде чем посмотреть на часы, сами угадайте который сейчас час.
Делайте это упражнения периодически в течение всего дня и вы увидите, что с каждым разом вы будете давать ответ все более точнее, а следовательно ваше чувство времени будет улучшаться.
2⃣ упражнение «ДНЕВНИК ЧАСОВ».
В течение дня фиксируйте сколько времени вам понадобилось на выполнение того или иного действия.
В процессе ведения дневника вы будет отслеживать куда уходит ваше время, и на что вы его тратите.
Корректируйте свое время, чтобы ваши действия были эффективными.
3⃣ упражнение «КАЛИБРОВКА».
Прежде чем сделать ту или иную задачу, подумайте сколько времени вам понадобиться на ее выполнение.
После сравните, совпадает ли ожидаемый показатель с действительным. Если у вас расхождение будет 1-5 минут, то это хороший показатель, если разница больше, то точность ваших внутренних часов не достаточна хороша.
При регулярной практике вы научитесь чувствовать время и планировать все дела с максимальной точностью.
4⃣ упражнение «ВНУТРЕННЕЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ».
Начните программировать свое пробуждение без будильника.
Перед тем как уснуть, дайте себе установку на пробуждение в необходимое для вас время. Установка должна быть максимально конкретной.
Затем начните внедрять такое программирование в течение дня. Настраивайте себя на то количество времени, за которое необходимо успеть выполнить поставленную задачу. Такая тренировка, кроме всего прочего, поможет стать более собранным и дисциплинированным.
Друзья, если было полезно, с вас ❤ и делитесь этим постом с друзьями!
Если вы хотите научиться чувствовать время, избавиться от состояния постоянной тревоги и неопределенности вам поможет в этом бесплатный мастер-класс Олега Бакалова «МАГИЯ ВРЕМЕНИ».
Узнать больше вы можете по ccылкe ➡ https://vk.cc/ccT1jE