Сообщение от: 2022-04-02 06:11:00
💫ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ ВСПОМНИТЬ СОН И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ.
⠀
Есть несколько причин:
⠀
1. Мы не задаем себе вопросы перед сном.
⠀
Если бы у Вас был дневник сновидений, Вы бы написали в нем свой вопрос перед сном. И в течение ночи вам приснился бы ответ.
❗Обязательно попробуйте это сделать!
⠀
2. Если мы резко просыпаемся и встаём.
⠀
Идеальный вариант - переставить или выключить будильник и ещё немного полежать в постели.
⠀
Попробуйте не вспоминать сны, которые только что снились, а воспроизводить последовательность предыдущего дня:
⠀
Что Вы делали вчера?
С каким состоянием легли спать?
⠀
💫Важно настроиться именно на то состояние!
⠀
Здесь уже может вспомниться какой-то фрагмент сна.
⠀
Дальше нужно полежать на разных полушариях головы.
⠀
В течение ночи мы ворочаемся, лежим на правом боку, на левом, на спине, на животе.
⠀
Необходимо положить голову на затылок, потом лечь на правый бок, потом на левый, и медленно пробовать воспроизвести то состояние, в котором вы ложились спать.
⠀
💫Сны сразу же начнут Вас затапливать.
Вы сначала вспомните один фрагмент. Посредством этого вспоминается второй фрагмент, третий и т.д...
⠀
💫За утро так можно вспомнить до 30 снов!
⠀
Кстати, представление будильника очень благотворно влияет на вспоминание снов.
⠀
Попробуйте эти способы и обязательно 👇🏻✍🏻поделитесь своими успехами!
Автор: [id89210523|Ольга Найдёнова]