Сообщение от: 2021-01-13 05:36:00
💥 ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ. ЗАЧЕМ И КАК ЕГО ОСТАНАВЛИВАТЬ.
⠀
В преддверии старта 💥Бесплатного онлайн-курса «Пробуждение 2021», для тех, кто недавно к нам присоединился и еще не проходили никакого обучения, хотим напомнить, что первое с чего стоит начать свой путь развития - с остановки внутреннего диалога.
⠀
💥 Внутренний диалог (ВД) - это совокупность мыслей, переживаний, эмоций и чувств, страхов, навязчивых идей и пустых размышлений, проносящихся в нашей голове фоном.
⠀
Мысли сменяют друг друга, не имея четкости и направленности, и в обычном состоянии сознания, не управляются нами и не контролируются.
⠀
💥 Для чего его останавливать?
⠀
• Чтобы лучше воспринимать новую информацию, что будет особенно важным для тех, кто придет завтра на первое занятие!
⠀
• В этом состоянии мы можем чувствовать энергию, учиться направлять её, слышать и чувствовать окружающий мир и ощущать изменения происходящие в нем.
⠀
• Чтобы перестать постоянно описывать и думать этот мир, что даёт возможность увидеть его другим.
⠀
• В этом состоянии мы получаем доступ к нашему бессознательному, наши чувствительность и силы возрастают.
⠀
Поэтому предлагаем вам сегодня проделать практику, чтобы подготовиться к участию в курсе «Пробуждение 2021»!
⠀
💥 ИТАК, ПРАКТИКА:
⠀
1. Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
2. Сосредоточьте внимание на дыхании.
3. На вдохе представляйте как воздух вливается в вашу голову и делает её легкой.
4. На выдохе представляйте как мысли вместе с воздухом вылетают из вашей головы, и она становится пустой.
5. После 12 глубоких вдохов и выдохов, спросите себя: какие еще мысли остались в моей голове? Если найдёте, продолжайте выдыхать их из себя.
6. В конце вы должны остаться в пустоте и тишине в вашей голове. В ней нет мыслей, картинок и нет внутреннего комментатора.
7. Если ваш ВД успешно остановлен, то картинка к этому посту должна перестать двигаться!
⠀
💥 Напишите ниже, получилось этого достичь или нет? Сохраняйте пользу в закладки и отправляйте друзьям!
⠀
И если вы еще не с нами, то регистрируйтесь на «Пробуждение 2021» по ссылке https://vk.cc/bWN99h получайте фундаментальные знания для собственного развития и полезные подарки за регистрацию!