Сообщение от: 2020-06-03 13:06:00
💥 ПОЛЬЗА ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК.
⠀
Врачами было установлено, что #дыхательные_практики с течением регулярного выполнения, улучшают способность клеток усваивать и использовать #кислород.
⠀
Это позволяет грубой #энергии, которую мы получаем, когда, например, едим, превращать в доступную, которой пользуется весь организм.
⠀
В итоге это повышает #выносливость всего организма, в первую очередь головного мозга и всей нервной системы.
⠀
Организм также тренируется стойкости к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
⠀
💥 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ?
⠀
Распространено мнение, что она вызывает кислородное голодание организма и изменяет #сознание.
⠀
При верном и регулярном применении, дыхательные упражнения не только изменяют состояние сознания, что фактически важно, но и являются полезными для любого здорового человека.
⠀
💥 Направленно изменяя #ритм #дыхания мы можем управлять деятельностью всего организма.
⠀
НАПРИМЕР:
⠀
Сдаете экзамен, проходите собеседование или выступаете перед большой аудиторией, волнуетесь, дыхание участилось, а так как дыхательный центр напрямую связан с нервной системой, блуждающим нервом и мозговым центром, которые регулируют работу всех органов, то, сознательно изменяя ритм дыхания, мы можем влиять на нервную возбудимость и легко прийти в состояние покоя.
⠀
Это происходит за счет работы верхней части спинного #мозга, которая активизируется во время практики.
⠀
💥 Таким образом, с помощью дыхания можно самостоятельно улучшать #здоровье и приводить свое эмоциональное состояние в стабильное.
⠀
Развивая дыхательные мышцы и легкие, насыщая кровь кислородом, стимулируя обмен веществ и помогая укрепить и поддержать в #тонусе весь организм в целом, дыхательные #практики могут стать регулярной частью жизни и качественно улучшить ее.
⠀
💥 14 июня стартует очередной поток моего [https://vk.com/market-12826139?w=product-12826139_4538963%2Fquery|онлайн-тренинга] Дыхание Силы, на котором мы практикуем мою авторскую дыхательную методику, которая поможет вам:
⠀
• значительно повысить жизненный #тонус и #энергопотенциал,
• усилить волевые качества,
• и легко научиться входить в ресурсное состояние и пребывать в нем.
⠀
Подробности [https://vk.com/market-12826139?w=product-12826139_4538963%2Fquery|по ссылке > > >]
⠀
Буду рад вас видеть!
⠀
Автор [id422782475|Алексей Юрков]