Сообщение от: 2020-05-11 15:46:00
💥 #УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА.
⠀
Если вы с нами недавно и еще не проходили никакого обучения, то первое с чего стоит начать свой #путь - с остановки внутреннего диалога.
⠀
В преддверии [https://vk.com/club12826139?w=product-12826139_4594871%2Fquery|Бесплатного] Базового эзотерического курса, который стартует в эту субботу, мы запускаем #МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК, которые будем выкладывать каждый день, чтобы помочь вам подготовиться к его прохождению!
⠀
💥 #Внутренний_диалог (#ВД) - это совокупность мыслей, #переживаний, #эмоций и #чувств, #страхов, навязчивых идей и пустых размышлений, проносящихся в нашей голове фоном.
⠀
#Мысли сменяют друг друга, не имея четкости и направленности, и в обычном состоянии #сознания, не управляются нами и не контролируются.
⠀
💥 Для чего его останавливать?
⠀
• В этом состоянии мы можем чувствовать #энергию, учиться направлять её, слышать и чувствовать окружающий #мир и ощущать #изменения происходящие в нем.
⠀
• Чтобы перестать постоянно описывать и думать этот мир, что даёт возможность увидеть его другим.
⠀
• В этом состоянии мы получаем доступ к нашему #бессознательному, наши #чувствительность и #силы возрастают.
⠀
💥 ПРАКТИКА:
⠀
1. Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
2. Сосредоточьте внимание на дыхании.
3. На вдохе представляйте как воздух вливается в вашу голову и делает её легкой.
4. На выдохе представляйте как мысли вместе с воздухом вылетают из вашей головы, и она становится пустой.
5. После 12 глубоких вдохов и выдохов, спросите себя: какие еще мысли остались в моей голове? Если найдёте, продолжайте выдыхать их из себя.
6. В конце вы должны остаться в пустоте и тишине в вашей голове. В ней нет мыслей, картинок и нет внутреннего комментатора.
7. Если ваш ВД успешно остановлен, то картинка к этому посту должна перестать двигаться!
⠀
💥 Напишите ниже, получилось этого достичь или нет?
Делитесь этим постом с друзьями, сохраняйте практику себе на стену, чтобы в любой момент иметь возможность ее сделать и проверить себя на остановку внутреннего диалога.
И если вы еще не с нами, [https://vk.com/club12826139?w=product-12826139_4594871%2Fquery|регистрируйтесь] на Бесплатный Базовый эзотерический курс, на котором вы сможете получить фундаментальные знания для собственного развития!
А завтра вас ждет практика на усиление чувствительности от Ольги Найдёновой 😉 Не пропустите!
Автор: [id2421310|Роман Сафронов]