Сообщение от: 2019-12-19 10:16:00
Рубрика: Вопрос - Ответ
❓Вопрос: Как перестать бояться осуждения?
Ответ [id162581348|Аники Снаговской]
Боязнь осуждения и критики — огромная преграда на пути осуществления ваших целей.
Мало того что она мешает проявлять свои способности и таланты, она не дает прислушиваться к своим истинным желаниям и потребностям!
Страх критики уходит корнями в детство, когда наше представление о себе строилось на реакции на нас родителей. И даже став взрослыми, их слова и реакции имеют над ним огромную власть.
Боясь реакции окружающих, мы на самом деле боимся именно реакции наших родителей. Продолжая доказывать, что «Я хорошая/хороший».
Постепенно этот страх трансформируется в собственный гнев, направленный на саму себя.
Прежде чем расстраиваться из-за высказанного кем-то неодобрения, подумайте, что движет этим критиком? Может, ваш выбор для него настолько непонятен, что вызывает страх?
Более того — если вы чувствуете, что критик не оставляет вам права принять самостоятельное решение, значит, он пытается вами манипулировать.
Осознание этого поможет вам снять страх осуждения.
Чтобы прислушиваться к своему внутреннему голосу и опираться на своё решение, а не на мнение окружающих, скажите себе в момент критики «Я есть я! И это мой выбор!»
__________
Свои вопросы вы можете отставлять под этим постом, ответы будем публиковать в ленте😉