Сообщение от: 2019-10-16 09:36:00
ГРАНИЦЫ ЕСТЬ ИЛИ ИХ НЕТ?
Границы сложно понять и прочувствовать, но они вами понимаются, как то, что вам "можно" и "нельзя". Как рамки приличия. Их можно увидеть? Когда общаешься с вами, можно их понять и определить. А ещё, если задать вам пару наводящих вопросов, тоже можно определить, какие границы и реакции возникают.⠀
⠀
Границы нужно уметь выставлять. Они вам помогают удерживать защиту. От внешнего воздействия, человека, поведения, ситуации.⠀
⠀
🔹Есть в вашем окружении люди, которые вам не нравятся?⠀
🔹Как часто вам приходится с ними общаться?⠀
🔹Что вы при этом чувствуете? Как человек к вам относится?⠀
🔹Вы можете спокойно побеседовать с человеком, не зажимая себя?⠀
🔹Вы можете стараться не встречаться с этим человеком или это не возможно?⠀
🔹Чувствуете свою уязвимость?⠀
⠀
Если вы отвечали на вопросы, а внутри возникает дискомфорт, значит, ваши эмоциональные реакции зацеплены за этого человека, значит, нет границы. Она стёрта, смыта, рассосалась, ушла, уехала, или ее взломали. По-разному можно говорить. Но ее нет. Ибо вы и ваша жизнь, и ваше чувствование именно в ваших руках. Если есть здоровая граница, то вы просто заняты своей жизнью. Да, вам кто-то не нравится или не приятен, но вы - это вы, а человек - это человек. Какая вам разница, что там кто чувствует, пусть хоть на стену лезет? Вы - это вы, позвольте себе быть собой, а другому быть другим.⠀
⠀
Если вы хотите научиться правильно определять свои границы выстраивать защиту, приглашаю вас на вебинар 🙌"Установка защиты"
Регистрируйтесь: https://arcanum.pro/ystanovka-zachitu
Аудио: Atlantis Child