Сообщение от: 2019-08-12 10:36:00
ТЕХНИКА САМОАНАЛИЗА ДЛЯ ПРОЯСНЕНИЯ СИТУАЦИИ
Есть ситуации прозрачные, где нет никаких вопросов, всё как прочитанная книга. Но есть и такие, где мы не совсем можем видеть полноту картины или вовсе запутались. В такие моменты важно нажать«стоп-кран» и провести самоанализ и отделить важное от второстепенного и понять себя и свои ориентиры.
Также эту технику можно применять, когда есть большое количество нерешенных задач и вы прокрастинируете или уходите в болезнь из-за большого объёма эмоциональных переживаний. Когда нет чёткости и ясности в вопросах: Что сейчас происходит? Куда надо направить свои силы?
Именно при вышеперечисленных состояниях мы должны понимать, что полезнее и эффективнее не убежать от всего непроявленного, а наоборот прийти к нужным целям гармонично и вообще прочувствовать, что актуально, что стоит вообще отпустить, а что можно сделать уже в течении 10 ближайших минут.
Это задание #1 из марафона «Предназначение. Выбор своего пути», который стартует завтра 13 августа. И я предлагаю сделать его всем с помощью метафорических ассоциативных карт.
На каждый вопрос пронумерована карта, которую необходимо описать, держа в уме вопрос. Писать лучше стараться побольше, описывая картинку, а не просто одно предложение. Если на какую-то карту не идёт сразу ответ на вопрос, то просто начните её описывать по принципу «что вижу, то пою», описывая эмоции и чувства героев и ответ обязательно прояснится.
❓Вопросы:
1. Как выглядит ситуация сейчас?
2. Как я в неё пришёл/ла, как её допустил/а?
3. Что мешает достижению моих планов и целей?
4. Чего не хватает для их воплощения?
5. Что нужно сделать для того, чтобы ситуацию исправить?
6. Какое моё состояние и ресурс мне в этом поможет? План моих действий.
После того, как опишите все карты, напишите общий вывод по итогам написанного. Здесь нет необходимости проверять правильно ли я описал/а карты, так как есть ваш внутренний мир, который сейчас так чувствуется и есть ситуация, которую вы видите именно так. И нет советов и взглядов со стороны как правильно, а как нет. Есть вы и теперь есть ваши новые открывшиеся горизонты для того, чтобы смело двигаться в нужном направлении!
Уверяю вас, если вы ответственно проделаете эту технику, то проясните очень многие моменты и двигаться дальше будет гораздо легче и интереснее!☀😊
Поделитесь в комментариях своими впечатлениями от работы с метафорическим ассоциативными картами🤓 Какие открытия и эмоции?
А если захотите продолжить интересную работу с метафорическими картами и погрузиться в инсайты по теме жизненного пути, то добро пожаловать на марафон «Предназначение. Выбор своего пути»💝
Подробности и регистрация по ссылке: https://arcanum.pro/marafon_prednaznachenie
