Сообщение от: 2019-05-23 09:46:00
Почему эмоции определяют жизнь.
⠀
У каждого из нас бывали ситуации и обстоятельства в жизни, которые вызывали бурю различных эмоций. На их фоне мы могли совершать необдуманные поступки, принимать импульсивные решения, закладывая слой убеждений относительно мира, жизни, людей. Мы теряли друзей, работу, энергию, нервничали, разрушали себя самоедством, запихивали глубоко в себя боль от эмоций, желая не обращать на них внимание. Могли в эмоциональных порывах наломать дров, а в дальнейшем приходилось разгребать полученный хаос.
⠀
Когда захлёстывали гордыня, злость, агрессия, обида или чувство вины, нами могли манипулировать, дергая за веревочки не проработанных, не осознаваемых эмоций, не прожитых детских травм, страхов и неуверенности. Мало, кто смог бы осознать сразу, что им двигало в такие моменты. Многие, зачастую, даже не осознают, что чувствуют, не понимая, что под одной эмоцией может прятаться другая - та, которая является причиной всего поведения в определённых ситуациях и закономерных зацикленных паттернах. Это приводит к вопросу "почему это происходит со мной?" или "почему это повторяется?" или "почему что-то не складывается?".
⠀
Болезни, нарушения пищевого поведения, депрессии, отсутствие мотивации и многое другое, чем болен мир, могут скрываться в не прожитых эмоциях, принятых внутренних решениях, которые неявны. Привычки негативно мыслить, зацикливание на неудачах - все это скрыто в определённых эмоциях, сидящих в вашем теле, или в ментальных установках, подпитанных теми же эмоциями. А установки, в свою очередь, непосредственно влияют на жизнь, создавая определённые событийные жизненные круги и сценарии.
⠀
Мало, кто задумывается, что эти внутренние программы человек прописывает себе сам (пусть даже не осознано), принимая определённые решения, основанные на болезненном опыте. И тот спектр эмоций, которым подкреплён этот опыт, постоянно подталкивает человека на совершение определенных поступков, выборов, реакций во всех областях жизни.
⠀
Это жизненный контекст человека, растущего в определённой среде. Поведение и взаимоотношения родителей, социальные ситуации, окружающие люди, события приводят к выводам "мир такой, надо быть таким". И эти выводы в последствии подтверждается самим же человеком, который видит всё в искаженном свете просто потому, что внутри сидят эмоциональные программы видеть именно так.
⠀
Случай из практики:
⠀
Девушка, 32 года, никак не может построить отношения с мужчиной. Все время попадаются "козлы", которые ведут себя "неподобающе".
Начав разбираться в причинах, мы нашли, что в детстве ею было принято решение, относительно мужчин, на фоне событий жизни мамы. Отец ушёл, вёл себя неподобающе. Обида на отца - раз. Дальше мама встречает мужчину, где история повторяется, и он снова уходит, поступая не очень красиво. Дочь все это видит, впитывая эмоции матери, злясь на мужчин, взращивая программу «обиды» и ментальную установку «мужчине нельзя доверять», «любвь-боль» и тд., а также включается подсознательное желание мстить и причинять боль мужчинам.
⠀
Событийно это проигрывается таким образом, что неосознанно она притягивает мужчин, с которыми заведомо определены фатальные отношения, программы подтверждаются. Затем вроде бы уже и хочется настоящих чувств, эмоций, семьи, но как только начинаются очередные отношения, она начинает неосознанно соперничать с мужчиной и причинять боль. При этом она видит всё в совершено в других красках - будто это мужчина ее обижает какими-то поступками, и все проблемы в отношениях - это исключительно его вина. Хотя, все совершено не так, как кажется ей через призму ее восприятия.
⠀
Получается, мы - рабы наших эмоций, если мы не осознаем их глубинные причины. Научившись отслеживать то, что ты чувствуешь, что за этим скрывается на самом деле, можно освободить себя от оков эмоциональных реакций и искривлённого восприятия ситуаций, тем самым в корне изменив свою жизнь.
⠀
Вот почему я безумно люблю Эмоциональный интеллект, который способен развить каждый, если только захочет. Это умение работать с собой, быть честным, уметь чувствовать себя, других, причины своих действий и ощущений, умение не вестись на первый импульс появившейся эмоции, а способность выбрать действие, которое приведёт тебя к совершено другому результату! Умение видеть суть и причины происходящего, быть ответственным за свою жизнь, умея переключаться из состояния в состояние, как с одной скорости на другую. Управлять своей жизнью, а не двигаться на автомате.
⠀
Развивайте эмоциональный интеллект со мной или без меня - неважно, главное, чтобы вы смогли быть счастливыми, а не зависимыми от эмоций.
⠀
Те, кто со мной, - жду вас 24 мая в 20:00 на курсе «Эмоциональный интеллект как ключ к внутренней свободе».
Регистрация по ссылке:
https://arcanum.pro/emotional_intellect