Сообщение от: 2017-09-15 16:43:00
Медитация должна быть понятной, спокойной и комфортной. Со временем она входит в привычку, и вы получаете от нее такое же удовольствие, как от чашки утреннего кофе. И вам так же трудно потом от нее отказаться.
Не надо воспринимать медитацию, как путь к чуду, вы не начнете левитировать, у вас не откроются какие-то сверхъестественные способности. Медитация – это не альтернатива чему-либо, это просто часть нашей жизни. Медитация помогает нам лучше понять самих себя.
Гьетрул Джигме Ринпоче