Сообщение от: 2017-07-25 16:15:52
ДРУГ Я СЕБЕ ИЛИ ВРАГ? 4 ОПОРЫ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ
"Если хочешь понять человека, то не слушай, что он говорит....."
Эта фраза из одного замечательного стихотворения напоминает нам о том, что помимо слов есть ещё что-то более важное, что позволяет нам лучше взаимодействовать друг с другом.
Но также это касается и диалогов внутренних, с самим собой. Как часто мы говорим сами себе о том, чего хотели бы достичь, как обещаем себе с понедельника вести здоровый образ жизни, понимаем что надо по-другому себя вести и даже знаем как, но.... Но не сдерживаем данные себе обещания, забываем о тех умных правилах эффективного поведения, которое мы взяли себе как модель, и снова и снова обнаруживаем, что воз и ныне там. Проблема остаётся неизменной.
В ЧЕМ ЖЕ ПРИЧИНА?
Давайте посмотрим на человека как целостную систему, состоящего из мыслей, чувств, поступков и энергии. В качестве жизненного примера возьмём решение человека сменить работу на более высокооплачиваемую.
🔶МЫСЛИ
Сюда также относим уровень интеллекта, словарный запас, способности логически мыслить, рациональная часть.
Зачастую именно на этом уровне мы и располагаем информацией, коммуницируем, и ведём внутренние диалоги с собой. Но можно ли только одной составляющей из четырёх решить проблему? И да и нет, зависит от уровня проблемы. Написать план и цели к примеру мы можем, но они так и останутся невоплощенными в жизнь без подкрепления эмоциями, действиями и ресурсами.
📍Смена работы решается на уровне составления резюме и знания на каких сайтах размещать, в какие компании отправлять. Недостаток информации сужает спектр возможностей.
🔶ЧУВСТВА
Сюда также относим эмоции, эмоциональный интеллект как реакции и восприятие.
Быть в контакте со своими чувствами, проживать их - это зачастую та кнопка, которая западает и даёт сбой. Страх, агрессия, обесценивание, печаль, зависть, гордыня, вина, стыд и пр. зачастую заперты в подвале бессознательного, а значит не допускаются в сознание в силу разных причин.
📍И вот уже на пути к такой благожелательной для себя мысли об успешности на новом месте работы возникает чувство страха неизвестности, а возможно примешивается и чувство стыда, что недостаточно компетентен для более высокого заработка. А если в прошлом опыте были какие-то истории, где обесценивались ваши труды, то и вовсе память опыта будет усугублять и без того тяжёлые чувства.
Кстати, зачастую все перечисленные эмоции принято относить к негативным, осуждать их и стыдиться, что порождает замкнутый круг - страх страха, стыд стыда, отрицание и ещё большее подавление, которое обеспечивает бронированную дверь в подвале подсознания. Мысли и чувства живут отдельно. Чувства не дают трезво мыслить и оценивать ситуацию, искажая восприятие себя и новых возможностей.
🔶ПОСТУПКИ
Сюда же относим действия, формирование событий своими шагами.
Наше поведение зачастую автоматическое. Мы не задумываемся как ведём автомобиль, покупаем знакомый набор продуктов, готовим привычную пищу, заходим в соцсети, когда появилась свободная минута и во многом-многом другом проживаем день привычными алгоритмами. Они нам известны и дают нам тот результат, который уже был. Когда же необходимо получать другие результаты необходимо действовать по-другому.
📍И вот уже на нашем примере человек ходит на собеседования и ждёт приглашения на работу. Но проходит месяц-два-три, а работа все ещё прежняя, не та, которую человек упорно ищет. Что здесь даёт сбой? Могут быть неосознаваемые чувства, которые хоть и заперты надёжно в подвале, но это не значит, что их нет. И степень их влияния далеко не отрезана. Не чувствовать - не значит это этого нет. А также действия выстраиваются таким образом, чтобы не проходить, образно говоря, мимо бронированной двери эмоционального подвала с подавленными эмоциями.
🔶ЭНЕРГИЯ
Сюда относим силу воли, энергопотенциал как таковой, наше могу. Известно, что когда мы хотим сильно спать долго на силе воли не продержишься. Через сон и еду мы восстанавливаемся. Больному человеку рекомендуют постельный режим также для восстановления. Но также ещё энергия - это и наши желания как импульсы, драйвы, мотив что нами движет. Может ли человек позволить себе большее? Кипит ли в нем жажда жизни, которая как мотор приводит искру в движение?
📍На примере смены работы - насколько сильное желание сменить ее, насколько волевое решение принимается в данном случае. Увидит ли работодатель перед собой активного и целеустремленного сотрудника или человека, который сдаётся на первом этапе задачи? Насколько много усилий прилагает человек для поиска нового места? Если же много энергии тратится на эмоциональный подвал, изгнание и удержание чувств, то на свои могу, дисциплину и волевые усилия сил уже может не оставаться.
Как понять на каком уровне есть проблема? Можем ли мы не замещать одни действия другими, превращая энергию в бег по кругу проблемы, а сразу зрить в корень и осознавать причины проблемы неэффективных опор? Почему не работают общеизвестные формулы "мыслить позитивно" и "визуализировать цель", а встраивание новых стратегий поведения не эффективны? Что уже сегодня можно предпринять, чтобы начать опираться на все четыре опоры и достигать желаемого?
На эти вопросы есть ответы. Этому я обучаю на своём курсе Психологическое Таро. Я помогаю разобраться в причинах того, почему новый жизненный этап не наступает, и обрести ресурс для преодоления данной проблемы.
Присоединяетесь, если вы чувствуете, что это ваша тема, если хотите создавать другую реальность и уже давно пора сдвинуться с мертвой точки!
Автор Ольга Семишина
Ссылка: Онлайн-курс обучения Таро Тота Алистера Кроули