Из переписки с другом:
»
человек до рождения потребляет энергию от матери.
после рождения этот канал перекрывается и он начинает получать энергию через дыхание.
при дыхании он вдыхает кислород и прану, или ци.
я её вижу как вращательную часть вселенной.
вещество из которого состоит весь мир.
когда ци концентрируется образуется туман, дальнейшее концентрация образует материю.
энергия человека при вдохе идет в живот,
при выходе она устремляется вверх по позвоночнику до головы проходит через голову через нос и входит в язык.
потом идет спереди по грудине и возвращается в живот.
люди могут дышать
1 — животом, тогда диафрагма массажирует внутренние органы и помогает легким сжиматься,
работают низ легких, середина и верх.
2 — грудиной. вся нагрузка идет на ребра и мышцы.
внутренние органы не массажируются, почки, печень, тонкий кишечник застаиваются.
3 — дыхание верхней частью. человек всегда дышит поверхностно. нехватка кислорода.
нехватка энергии. в общем проблемы.
та что если на анятиях у тебя люди дышат грудью — энергии мало.
грудиной — вечные проблемы с головой — кружится.
верх легких — думаю вообще ничего такой человек не увидит и не услышит.
вся энергия идет на поддержание жизни, а не на получение нового.
вот так.
учи людей дышать животом. при вдохе живот спадает, при выдохе выпячивается.
диафрагма поднимается и сжимает легкие снизу. ребра помогают в этом.
энергия поступает с низа легких, середина и верха.
»
и книга на эту тему:
Юдлав Эрик
100 дней для здоровья и долголетия.
Руководство по даосской йоге и цигун
Скажите пожалуйста, а человек,по идее, всегда должен дышать животом?
Также хотела узнать, что делать если жутко кружится голова, когда я начинаю дышать животом. И как лучше сгладить это головокружение: продолжать делать? Дышат и не дышать, дашыть животом и не дышать.Пока не станет легче? Как правильно?
Вообще да. Всегда.
Это к лучшему, так и должно быть.
Просто привкнуть надо. Потренироваться некоторое время.
Организм еще не привык, что энергия циркулировать в теле начинает.
А потом в теле будут ощущения силы, полёта.
Благодарствую! 🙂
по дыханию стоит подумать на счёт «гимнастики Бутейко», «бессмертного дыхания» и, например, «железная рубашка» Мантэк Чиа. На мой взгляд, существенную роль играет «тренированность» процесса захвата/отдачи кислорода гемоглобином крови. В теории Бутейко довольно хорошо объяснена роль кислорода и углекислого газа на самочувствие. Весьма интересно использование «бессмертного дыхания» вместо употребления модных антиоксидантов. Я согласен с тем, что антиоксиданты могут существенно продлить жизнь, но как всегда это борьба с последствиями а не с причиной. ОЛЬГА упомянула головокружение. Скорее всего — это от перенасыщенности крови кислородом, что не хорошо. Лучше уменьшить количество дыхательных циклов, обратив внимание на паузы после вдоха и выдоха.
Энергия от кислорода проходит вдоль по позвоночному столбу… если мыслеобразно натренировать себя на представление этого процесса как она циркулирует по нему закручиваясь уходя через нос обратно наружу, то увеличиться общее аккумулирование этой энергии и как следствие эффективность самого дыхания.
Есть научные данные, что человек может усваивать при дыхании из воздуха еще и углекислый газ и азот. Возможно это основа жизни людей, которые отказались от приема пищи (Джас Мухин и др.)
Будем дышать!
Вот такую встретил информацию, возможно будут интересующиеся.
1. У предков славян энергия эта именовалась ЖИВА (Жива Земли, Жива воды, Жива любви и т.д.). Жива — Свет Рода — являет собой безконечно большой единый поток силы (энергии), которым пронизана вся Вселенная, вся материя есть его материализованным, одухотворённым проявлением (тело Рода Всевышнего).
2. Поток Света Рода существует вечно и не имеет временного направления (из прошлого в будущее или наоборот), он существует повсеместно. Говоря о нём как о потоке, Волхвы-Пращуры только утверждали, что он соотносится с движением межзвёздных (межгалактических) пространств, в которых он существует, одновременно являясь неотъемлемой основой этих пространств и самого сезконечного пространства-времени.
3. Свет Рода — это Дух и Сознание Всевышнего Рода, проявляется как отдельно, так и через Родных Богов, имеет свойство развивать, живить (питать — быть пищей), превращает и сращивает всё живое во всех вселенных, он организовывает, ладит, соединяет, воскрешает, наполняет состоянием и т.д.
Всегда была убеждёна, что дышать реже — очень полезно. Первые мысли на эту тему пришли в голову еще в детстве, когда обратила внимание на дыхательные процессы животных/млекопитающих. Например, кошки и собаки дышат очень часто (это вообще невооруженным глазом видно), при этом и живут 15-20 лет в самом лучшем случае. А если взять черепаху, например, то заметим абсолютно противоположную картину! И при этом они могу прожить сотни лет! Как-то так)