Сообщение от: 2021-11-06 12:09:43
Точка Юнь-мэнь (LU 2) относится к каналу легких на руках.
Название: «юнь» - облако, туман; «мэнь» - ворота.
Легкие расположены выше других цзанфу-органов, их Ци можно сравнить с облаками. Точку Юнь-мэнь можно сравнить с «защитными воротами», не позволяющими Ци легких рассеиваться наружу.
ЛОКАЛИЗАЦИЯ: в верхней наружной части передней грудной стенки, у верхнего края клювовидного отростка лопатки, в подключичной ямке (между большой грудной и дельтовидной мышцами)
• Болезни легких: кашель, одышка, боль в грудной клетке, ощущение переполнения и жара в грудной клетке, ощущение сдавленности грудной клетки, воспаление горла.
• Болезни ручного тай-инь канала легких: боль в горле, боль и ощущение холода в области плечевого сустава, ограничение подвижности в плечевом суставе, боль в надключичной ямке, ощущение онемения верхних конечностей.
• Прочие болезни, возникшие из-за нарушения Ци легких
УПРАЖНЕНИЕ:
Прохлопывание. Руки ударяют пустыми кулаками. Впереди кулак бьет по меридиану легких. Здесь находится точка Юнь-мэнь, прохлопываем эту точку. Другой кулак ударяет по спине.
Влево и вправо делаем по 12 раз. Укрепляем наши легкие. Можно выполнять 2-4 раза в день
КОГДА ДЕЛАТЬ?
1. Для профилактики: если вы часто болеете или в период эпидемий.
2. Во время болезни в легкой стадии, чтобы предотвратить ухудшение. Или в серьезной стадии, когда уже есть кашель, одышка. Не забывайте, что это только вспомогательное средство.
Во время болезни выполняется по самочувствию. Если трудно стоять, можно прохлопывать точки Юнь-мэнь потихоньку лежа. Следите за тем, чтобы не уставать, делайте передышки.
🙌🏻
Видео: Видео от Школа Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина