Сообщение от: 2021-03-03 11:50:40
Все мы уже давно поняли, что Цигун - вещь очень полезная. И кто занимается, ощущают его воздействие на себе.
Даже нерегулярные занятия способны быстро вернуть вам силы, а если заниматься регулярно, не менее 2-3х раз в неделю, никакие болезни, беды и невзгоды вам будут не страшны.
О преимуществах регулярных занятий цигун говорит Ши Голян:
1. Нет ограничений по возрасту – начать заниматься не поздно никогда.
2. Нет ограничений по физическому состоянию (однако люди, страдающие серьезными заболеваниями (физическими или психическими) должны, во-первых, сообщить об этом преподавателю цигун, во-вторых – проконсультироваться со своим лечащим врачом).
3. Нет побочных эффектов (при условии неукоснительного следования указаниям мастера цигун).
4. Проблемы устраняются естественным образом
5. Не используются химические препараты, часто приводящие к зависимости.
6. Повышает осознанность и понимание собственного тела.
7. Уделять практике достаточно всего 20-40-60 минут. Утром и(или) вечером.
8. Заниматься можно каждый день и круглый год.
9. Упражнения, приемы и способы, о которых идет речь, простые в освоении, легкие в выполнении и абсолютно безопасные. Они идеально подойдут людям любого возраста и состояния здоровья.
Не болейте, будьте здоровы!