Сообщение от: 2020-07-29 06:03:52
💢 ЗАНИМАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ НУЖНО ЗА 3 ГОДА ДО БОЛЕЗНИ, А НЕ ЗА 3 ДНЯ ДО СМЕРТИ
⠀
«Если бы я мог вернуться назад и начать всё сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
⠀
Это не выдуманные слова, а реальная цитата американца, участника социального проекта "10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок"
⠀
🤕 Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями — все они говорят эти слова.
⠀
Конечно, здоровье не уходит за 1 день, если это не несчастный случай. Обычно эти изменения постепенно накапливаются годами, но игнорируются в постоянной суете.
⠀
Столько всего нужно успеть и сделать. Где уж тут думать о своем теле, ведь ходит пока и нормально!
⠀
Но давайте снимем розовые очки: если мы хотим жить долго и счастливо здесь, на этой планете, то придется позаботиться о своем теле.
⠀
Тем более, что вложения в себя, в свое здоровье - это именно то, что приносит энергию, радость и возможность счастливого настоящего и будущего!
⠀
☀ А еще тело откликается на заботу о себе очень приятными ощущениями и состояниями. Качество жизни, качество эмоций и физических ощущений многократно возрастает. И те, кто занимается достаточно долго, знают об этом.
⠀
ИТАК, не забывайте, что за 3 года до болезни или уже заболев, вы все равно можете сделать себе этот подарок - улучшить свое состояние многократно.
⠀
💎 Самый ценный подарок в мире
Ван Лин