Сообщение от: 2017-03-30 15:39:55
5 НАПРАВЛЕНИЙ РАБОТЫ В ТАЙЦЗИ:
1. Восточные практики занимаются покоем – это первое направление работы. По сути, первая практика очень медитативная – это погружение в покой, так называемое «стояние столбом».
При длительном покое у человека развивается глубокий контакт с самим собой, со своим телом.
2. Второе направление – это то, что касается выстраивания растяжения позвоночника. С возрастом способность к натяжению у человека снижается. Отсутствие натяжения ассоциируется с возрастными изменениями в человеке. В тайцзи есть китайские мастера, которые сохраняют искусство натяжения позвоночника в течение всей жизни. Их рост не уменьшается с годами, за счет этого они сохраняют до девятого десятка полноценный набор набор физических качеств. Дедушке 85 лет, но он физически крепче юношей: на татами ты его не можешь с места столкнуть, а он тебя может.
3. Третье направление работы: это контактность, выработка сверхчувствительности к человеку, работа в парах. Какую-то параллель можно увидеть с эмоциональным интеллектом, насколько ты можешь движению человека сопереживать, в него встраиваться, прилипать-следовать, захватывать-ударять.
4. Четвертое направление: это туйшоу, «толкающие руки». Это соревнования по выведению из равновесия соперника: удары, захваты за одежду, атаки в ноги, болевые приемы — все запрещено, можно только выводить из равновесия. Кто тебя сталкивает — встает на эту линию, его пытаются сталкивать.
5. Пятое направление — это, в основном, таолу, или формы. Таолу — это комплексы упражнений, которые выполняются в определенной последовательности. Все движения, из которых состоит форма, – это боевые техники.
(из интервью с Владимиром Сидоровым, 6-кратным чемпионом России, 3-кратным чемпионом Европы, основателем школы «Облачный мост»)