Сообщение от: 2017-05-08 06:20:19
Эмоции.
Мы можем наблюдать эмоции. Это то, что лежит в основе нашей работы по изменению себя. Обычно когда мы злимся, мы говорим “Я злюсь”, воспринимая злость как некое состояние нас. Такое же как и обида, ревность, радость. Но стоит попытаться ощутить себя, свое тело, поискать в теле некие сгустки – обычно в животе, груди, горле, паху - и легко обнаружить, что эмоции можно также наблюдать как и тело. Они живут своей жизнью, и вполне ощутимы. И уже не “Я злюсь”, а “Во мне есть злость”, а это совершенно другое понимание.