Сообщение от: 2025-12-09 22:25:26
Можно уметь стоять на голове, можно сидеть на шпагате, можно двигаться, как змея, можно сидеть в медитации часами... но человека совершенствующегося, от человека занимающегося отличить очень легко.
Понаблюдайте, как он себя ведёт, когда жизнь предлагает ему совсем не сложную задачку - внезапное препятствие, смену планов, неожиданную реакцию другого.
Или еще проще - когда что-то отберут, когда нет движения там, где ожидалось, когда слова приобретают противоположное значение, а усилия - противоположный результат.
Вот здесь мы видим либо человека спокойного, в достоинстве и силе, либо человека растерянного, разбитого и подавленного.
Один - молчит, другой стенает "Как же так, как же так?", или еще того хуже, начинает обвинять тех, до кого дотянется его "простудившееся" сознание.
Первый признак притворяющегося "идущим по пути" - это речь. Она выдаёт его в критические моменты. Он незаметно для себя падает в низко-частотность, скатываясь как по ледяной горке в брань и жалобы.
Речь - универсальный лакмус, выдающий нас с головой. Самим себе, в том числе.
Когда мы чувствуем, что под влиянием обстоятельств наша речь меняется, лучше замолчать и начать дышать ритмично и ровно, экспериментируя разными ритмами дыхания, разными интервалами.
И тогда в молчании мы услышим волну, частоту наших вибраций. Когда улавливаем фальшь, диссонанс нашим привычным состоянием, дисбаланс в звучании, то довольно просто скорректировать так же, как подтянуть колки на скрипке или изменить положение губ на мундштуке флейты.
Может быть это и называют осознанностью? Это не состояние, это процесс, это работа.
Марина Киреника