Сообщение от: 2022-06-04 10:49:29
5 СИТУАЦИЙ, КОГДА ВАМ ПОМОЖЕТ МЕДИТАЦИЯ
Медитация – одна из самых древних практик, направленных на улучшение работы мозга и психического состояния.
Медитация- это не что иное, как устранение из вашего внутреннего мира тех мыслей и эмоций, которые мешают быть счастливым.
Давайте рассмотрим, в каких же ситуациях вам помогут медитации.🧘♂
💜1. Если вы устали и необходимо расслабиться и успокоиться.
Во время медитации мозг изменяет частоту электрических импульсов – с повседневных быстрых бетта-волн на более глубокие и спокойные альфа-волны.
Они вызывают у человека состояние умиротворенности и релаксации. Во время усталости, эмоционального напряжения и стресса восстановление нервной системы идет гораздо быстрее в альфа-режиме.
❤2. Если вам не хватает энергии.
Во время медитаций вырабатывается «гормон счастья» серотонин. Вы испытываете радость и блаженство, а ваше тело в это время омолаживается, укрепляется иммунная система и вы чувствуете заряд бодрости.
💛3. Если вам нужно найти выход из ситуации, срочно сгенерировать креативную идею, сделать выбор.
Как правило, уже через несколько минут практики, людей посещают «инсайты», порой довольно неожиданные, но всегда верные и эффективные.
💚4. Если вы хотите улучшить ту или иную ситуацию в жизни.
В альфа-состоянии психика особенно чувствительна к внушению. Вся поступающая информация прописывается в подсознании. Медитации-визуализации помогают заложить и закрепить внутри позитивные установки. Например, на запуск денежного потока или здоровья.
🧡5. Если вы хотите усилить связь со своим Высшим Я, Душой.
Самое главное в медитации, что каждый становится ближе к своей подлинной сути.
В это время человек достигает тонкости восприятия, и чувствует «нечто большее», чем то, к чему привык в жизни.
Для тех, кто занимается духовными исканиями, медитация становится одной из любимых практик и неотъемлемой частью жизни.
Медитируйте и будьте счастливы.🙏🏻😍