Сообщение от: 2022-05-21 13:16:00
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА В МИНУТЫ ТРЕВОГИ И СТРЕССА.😩😖
На самом деле, найти нужные слова для человека, попавшего в сложную ситуацию, не так-то просто.
Во-первых, человек находится в стрессе и воспринимает даже самые обычные слова немножко иначе, чем человек, у которого сейчас все хорошо.
Слово «держись», сказанное человеку в обычных обстоятельствах, например, перед экзаменом, и это же слово, сказанное человеку, у которого умер близкий родственник, будет восприниматься по-разному.
Убитый горем человек не хочет и не может в данный момент «держаться» сам. Он хочет, чтобы поддержали его и взяли на себя хотя бы часть эмоционального груза его проблем.
⬇⬇Рассмотрим распространенные ошибки, которые мы говорим в качестве слов поддержки:
🔹Фразы «держись», «крепись», «соберись», «мужайся» часто воспринимаются людьми в стрессе не как слова поддержки, а как нежелание собеседника посочувствовать и поучаствовать в его проблемах, хотя бы на эмоциональном уровне. От таких фраз лучше воздержаться, потому что они в контексте переживаний воспринимаются, как синоним перекладывания всех эмоциональных проблем на самого переживающего.
🔹Фразы наподобие «какой кошмар» или «какой ужас, что же теперь делать?» окончательно деморализуют человека, уже и так находящегося в сложной ситуации. Такие слова тоже лучше не употреблять.
🔹Буквальное согласие с собеседником в формате «ты права, твой муж редкостный идиот» или «да уж, твоя подруга законченная эгоистка» не слишком уместно, когда речь идет о проблемах с близкими друзьями, родственниками. Никому не хочется думать, что люди в его ближайшем окружении плохие и ненадежные, даже если это реально так и есть. Такое согласие лишь намекает, что человек не умеет строить здоровые отношения и правильно коммуницировать, потому что мужей, жен, друзей и подруг мы выбираем сами.
🔹Советы, о которых не просили, почти всегда вызывают раздражение, а у людей, находящихся в стрессе и подавно. Как минимум, потому что человек в состоянии стресса обычно не готов к сиюминутным активным действиям. Поэтому вместо «тебе нужно обязательно сходить к врачу», лучше сказать «если тебе понадобится врач, у меня есть очень хороший знакомый терапевт (хирург, эндокринолог, уролог), обращайся».
🔹И, конечно, совершенно недопустимыми являются фразы в духе «ты сам виноват» или «умный человек в такое не вляпается». Даже если попавший в сложную ситуацию человек организовал ее себе сам от начала до конца, не нужно ему об этом напоминать, ему и так тяжело. Во-первых, это нетактично. Во-вторых, «с головой» выдает ваши собственные внутренние комплексы и стремление самоутвердиться за счет других.
‼Друзья, вы можете изучить 3 короткие и эффективные техники, которые помогут освободиться от нервного напряжения и беспокойства, и всегда знать, как правильно помочь близкому человеку.
О техниках освобождения от состояния тревоги, вы узнаете на вебинаре Алексея Юркова «ВЫХОД ИЗ ТРЕВОГИ».
😍Ждем вас СЕГОДНЯ, 21 мая в 19:00 мск.
Регистрация по ссылке - https://vk.cc/cdK2G3