Сообщение от: 2022-05-21 08:11:00
КАК ЧАСТО ВЫ НАХОДИТЕСЬ В СТРЕССЕ? 🤯
Наша жизнь настолько перенасыщена ежедневными стрессами и напряжениями, что мы перестали обращать внимание на его яркие проявления.
🔔 Первые «звоночки», на которые следует обратить внимание, чтобы последствия стресса не успели нанести серьезный вред вашему здоровью:
✅ Не проходит чувство усталости
✅ Постоянные головные боли
✅ Проблемы со сном, бессонница
✅ Пропал аппетит, или наоборот постоянная потребность в еде
✅ Вас легко вывести из себя
✅ Постоянно раздражаетесь по пустякам
✅ Не проходит чувство тревоги и беспокойства
✅ Быстрая смена настроения ― то вы радостны, то резко можете заплакать
✅ Вас больше тянет к нездоровым способам расслабиться ― курению, алкоголю и другим не менее опасным для здоровья способам
Узнали себя хотя бы по одному пункту из тревожного списка?
📍Тогда ждем вас на авторском вебинаре Алексея Юркова "ВЫХОД ИЗ ТРЕВОГИ", где вы получите пошаговый план по быстрому освобождению от состояния тревоги при помощи 3 коротких и эффективных техник.
⌛Вебинар пройдет УЖЕ СЕГОДНЯ, 21 мая в 19:00 мск.
Зарегистрироваться на вебинар вы можете по ссылке - https://vk.cc/cdK2G3