Сообщение от: 2016-11-10 17:09:08
Из истории знаменитого психотерапевта Милтона Эриксона, который в 17 лет переболел полимиелитом и был полностью парализован.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-09 18:50:00
Каждое утро начинайте с того, чтобы искать вокруг себя то, что у Вас уже есть хорошего и что доставляет Вам удовольствие. Начните с утра искать прекрасное настроение, и весь день будет в радость. Месяц подобной практики может принести в Вашу жизнь то, что Вы пытались заполучить годы напролёт. Самые сложные трудности решатся, вокруг всё начнёт постепенно налаживаться. Занимайтесь поиском радости в настоящем моменте, а не в мечтах и визуализациях. Попробуйте так делать хотя бы месяц, и Вы будете впечатлены результатами. Всё, чего Вы хотели, станет намного ближе, чем раньше Нико Бауман
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-09 18:24:30
Грегг Брейден Убеждение можно определить как уверенность, даваемую приятием того, что мы считаем верным на уровне ума, вкупе с тем, что мы ощущаем верным на уровне сердца. Убеждение — это универсальное переживание, которое мы можем понять, разделить и развить до уровня мощного агента изменений. В основании характеристики того, что такое убеждение и как можно использовать свои убеждения в качестве эффективной внутренней технологии, лежат следующие моменты. * Убеждение — это язык. Но не любой язык. И древние традиции, и современная наука определяют убеждение как ключ к тому самому «веществу», ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-09 13:26:08
Нико Бауман Мысль первична. Вы — причина всего, что происходит. Нет влияния на результат извне Забудьте про влияние на Вас внешних сил. Имеются ввиду: Бог, Вселенная, космос, какие-то энергии. Вы начало всего! Вы причина того, что Вы видите. Если хотите изменить то, что имеете, то Вам нужно изменить себя, и тогда в Вашу жизнь будет приходить уже что-то другое. Любая жизненная последовательность или любой психологический эффект берут начало в Вашем мышлении. Нет никаких других правил, кроме того, что Ваши мысли создают индивидуальные законы действительности и формируют окружающий мир. Важно то ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-08 21:03:47
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-08 19:23:14
Просто не жалуйтесь, что ничего не получается, по Вашему мнению, или получается что-то не то, Ваши жалобы — это тоже Ваши мысли. Возьмите себе за правило никогда ни о чём не жаловаться. Вместо этого мысленно напоминайте себе, например, чего Вы хотите или как можно этого достигнуть. Можно поискать, чтó сейчас меняется в лучшую сторону, а также чем Вы довольны в Вашей жизни и от чего Вы счастливы, от чего чувствуете себя хорошо. Наши внутренние рассуждения порождают наши самые сильные убеждения и формируют нашу жизненную позицию. Чтобы изменить сознание и восприятие, Вы должны увидеть новую точк ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-08 18:30:14
Представьте то, что вы хотите, уже вашим. Знайте: желаемое придет к вам по вашему требованию. Не волнуйтесь о нем, не беспокойтесь. Не думайте о том, как вам его не хватает. Думайте об этом как о своем, уже принадлежащем вам, находящемся в вашей собственности. Роберт Кольер.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-07 19:34:49
Нико Бауман ИЩИТЕ ВОКРУГ ТО, ЧЕГО ХОТЕЛИ БЫ ВИДЕТЬ БОЛЬШЕ Нужно повернуть свой фокус внимания на приятные стороны мира, реальности, и она станет приятнее. Сосредотачиваясь на лучших сторонах жизни, тем самым Вы её улучшаете. Просто замечайте в жизни то, что нужно, чтобы этого становилось больше. Мы находим именно то, что ищем. То, как настроено наше внимание, то, что оно выделяет из общей массы информации, — именно это определяет наш путь и его итог
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-05 20:30:08
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-05 08:16:35
Джо Диспенза о медитации Тренируй свою волю Хочу предупредить тебя об очень распространенном камне преткновения большинства новичков в медитативной практике. Когда человек начинает что то менять в своей жизни, его тело и ум сопротивляются. И тот рассудочный внутренний монолог почти наверняка будет настроен очень негативно: «Почему бы тебе не начать завтра? Ты похож на свою мать – яблоко от яблони недалеко падает! Что с тобой? Ничего у тебя не выйдет – ты не изменишься. Что мне как то не по себе». У тебя может появиться неосознанный рефлекс на практику: нетерпение, отчаяние, грусть или каки ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-04 05:59:00
🌟Грегг Брейден: молекула ДНК может исцелиться при помощи ЧУВСТВ человека Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи «чувств» человека. В недавно разработанной им программе «Исцеляя Сердца — Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы» Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: после пожара в Александрийской библиотеке было утеряно как минимум 523.000 документов. Но, возможно, есть сведения, относящиеся к тем древним учениям, ко ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-11-02 18:23:00
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-30 19:44:49
Читайте книгу внимательно и не спеша. Некоторые как всегда хотят от жизни очень быстрых изменений и минимум работы. Я как психолог знаю, что если ваша жизнь требует серьезных изменений, они прийдут только после работы с полной отдачей. Вот что пишет Диспенза об этом "Лори старалась изо всех сил, но прошло два долгих года, прежде чем она смогла действительно почувствовать эти новые представления. Дабы не удручаться столь долгим ожиданием результатов, Лори напоминала себе, что, поскольку ей понадобилось много времени, чтобы развить болезнь из своего эмоционального состояния, значит, потребуе ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-30 16:10:22
Джо Диспенза Для воздействия на поведение элементарных частиц достаточно присутствия наблюдателя. Частицы постоянно то появляются, то исчезают, потому что на самом деле существуют одновременно в бесконечном множестве возможностей внутри невидимого и безграничного квантового поля энергии. И когда наблюдатель сосредоточивает внимание на неком местоположении единичного электрона, этот электрон действительно там появляется. Но стоит наблюдателю зазеваться, как субатомная частица снова исчезает в бескрайнем поле энергии. Так вот, в соответствии с этим «эффектом наблюдателя» физической материи вооб ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-28 21:09:01
Наследие отрицательных эмоций Поскольку мы продолжаем вырабатывать гормоны стресса, это способствует целому букету вызывающих быстрое привыкание отрицательных эмоций. Гнев, враждебность, агрессию, зависть, ненависть, разочарование, страх, беспокойство, ревность, неуверенность, чувство вины, стыд, тоску, депрессию, отчаяние и бессилие. Когда мы сосредоточиваемся на негативных мыслях или неприятных воспоминаниях или тревожимся, воображая неприятности в ближайшем будущем, то, кроме всего прочего, нарушаем гомеостаз в собственном организме. Ведь мы способны запустить стрессовую реакцию одной то ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-27 19:09:21
Мышление и чувства, и чувства и мышление Если мысли называют языком мозга, то ощущения и эмоции скорее язык тела. А то, как ты думаешь, и то, что ты чувствуешь, вместе образует состояние бытия. То есть состояние бытия определяется совместной работой разума и тела. Таким образом, нынешние состояния твоего бытия отражает взаимосвязь твоего разума и тела. Всякий раз, когда тебе в голову приходит какая нибудь мысль, твой мозг помимо нейротрансмиттеров вырабатывает еще одно химическое соединение – нейропептид. Этот мелкий протеин посылает сообщение твоему телу. Тело реагирует тем, что испытывае ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-25 19:34:36
Джо Диспенза "Сам себе плацебо" То, чему я учился, является одним из главных принципов квантовой физики – разум и материя нераздельны, наши сознательные и бессознательные мысли и чувства и есть те самые чертежи, которые управляют нашей судьбой. Когда человек сосредоточен на возможном будущем, он взаимодействует с потенциалом безграничных возможностей в квантовом поле. И, взаимодействуя, оба разума способны воплотить любую будущую реальность, ведь потенциально она уже существует. Таким образом, каждый из нас – богоподобный творец, независимо от расы, пола, культуры, общественного положения, об ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-25 08:57:48
Здравствуйте, Светлана! Планируете ли озвучку медитаций из новой книги Диспензы "Сам себе плацебо"? Пробовала записать на диктофон, но ваши медитации гораздо приятнее слушать)🙏И там их немного, всего 3 А вот и сама книга, может кому пригодится http://proxy.flibusta.is/b/462912 (Чтобы книга открылась на компьютере, выбирайте формат "rtf")
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-22 18:23:35
🌟Интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции. ❄Дэниэл Гоулман "Эмоциональный интеллект"
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-22 07:05:09
Безденежье На самом деле проблема безденежья в нас самих. Единственное, что нам нужно - это обрести свободу, то есть научиться тратить деньги вопреки правилам. Свободно - значит не платить, а ДАРИТЬ. Мы можем ДАРИТЬ свою СИЛУ или КРАСОТУ потому, что они принадлежит нам. Сам акт ДАРЕНИЯ и есть единственное подтверждения наших прав на всё это: пока мы можем помочь кому-то или принять чью-то любовь, мы остаемся свободными. Пока мы не научимся ДАРИТЬ деньги , мы остаёмся в полной зависимости от них. И наоборот, если мы научимся ДАРИТЬ их без внутренней борьбы, мы полностью восстановим нашу влас ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-20 17:22:14
Упражнение "Я одобряю себя"- Луиза Хэй Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные результаты. В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с вами, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит. Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для вас настало время взять под контроль свое мышле ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-19 19:56:43
Надо научиться читать знаки! "Надо научиться читать знаки!", - считали средневековые философы. Действительно, мир полон символов и знаков, самых понятных. На трансформаторной будке - череп и кости. Лезть туда не надо! Как и пить из пузырька, на котором такая же этикетка. Здесь знак ограничения скорости - едем потише, а то оштрафуют. Или в аварию попадем. А здесь вилка и ложка. И кроватка - можно перекусить и отдохнуть! Знаки не то что нам лично даются - так и помешаться недолго. Они сами по себе существуют, события и явления. Но, когда наше подсознание настроено на решение какой-то важно ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-18 19:25:44
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-18 17:46:31
🌟Раз уж человек ко всему привыкает, так пусть нашими новыми привычками станут подлинное величие и сочувствие, талант и находчивость, любовь и щедрость, осознанность и личностная сила, квантовая манифестация и целительство и, конечно же, близость к божественному началу. Мы должны счистить с себя наслоения заученных эмоций, ставших чертами характера; сбросить возобладавшие над нами эгоистичные самоограничения; расстаться с ложными представлениями о природе реальности и о самих себе; преодолеть деструктивные нейронные паттерны, постоянно замедляющие наше развитие, и освободиться от установок, скр ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-15 08:05:34
Разговор с телом (избавление от болезни) Надо сесть и расслабиться. И мысленно или вслух начать разговор с телом. " Тело, готово ли ты пообщаться со мной, дай мне знак." Надо подождать какой то знак от тела, чаще всего это бывает самопроизвольный кивок головы. Как только знак получен, строим структуру разговора примерно так (можно и по другому, главное сохранить смысл) " Тело, я знаю, что ты создало мышечный узор моей болезни (название), потому что у тебя была в этом определенная необходимость, ты приняло на себя этот удар, из-за моих мыслей, ограничивающих убеждений, из-за моего отношения к ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-15 07:32:45
Джо Диспенза От мышления – напрямую к бытию: вступление к медитации Все мы множество раз совершали переход от действия к бытию – например, когда мы постепенно становились тем, кто умеет водить машину, кататься на лыжах, вязать или говорить на иностранном языке так же свободно, как и на родном. А теперь обсудим один из величайших даров, которые преподнесла человеку эволюция, – нашей способности переходить от мышления к бытию, минуя стадию действия. Иными словами, человек может создать новое состояние бытия еще до того, как соответствующее ему событие станет реальностью. Мы все время именно ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-12 19:34:03
🌟Почему тело мешает в работе над собой? Блоки в теле: зоны напряжения Следы обид, разочарований, предательств, измен и т.п. проявляются в виде зон напряжения в теле: • с точки зрения психологии блок — это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека; • с точки зрения функциональной анатомии блок — это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости; • с точки зрения биоэнергетики блок — это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела. Механизм возникновения блоков — в момент психологического напр ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-09 05:58:33
🌟ИЗМЕНЯЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ Любая попытка измениться, продолжая вести прежнюю жизнь, вернее продолжая действовать в ней прежним образом, обречена на провал. Настоящие, реальные изменения начинаются тогда, когда они происходят именно в обычной жизни, когда мы меняем способ взаимодействия с миром. К преодолению «расщепленности» нашего «я» прямое отношение имеет та внутренняя война, которую мы ведём в каждый миг своего существования. Мы сталкиваем наш разум с телом растрачивая на это всю свою энергию. Когда нам надо действовать, мы начинаем рассуждать, и наоборот, когда надо сделать паузу, предп ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-08 20:39:00
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-08 07:58:41
Сила внимания Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети. Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция на ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-06 19:01:56
О исцелении. Джо Диспенза Когерентность мозговых волн способствует исцелению Под воздействием новых, упорядоченных и синхронизированных сигналов мозга все системы организма – сердечно сосудистая, пищеварительная, иммунная и пр. – приводятся в состояние гомеостаза, т. е. равновесия. Они также начинают работать когерентно. Перестраивается и нервная система, высвобождая для созидания огромное количество энергии, ранее расходовавшейся на выживание. И тело начинает исцеляться. Приведу только один пример. Однажды на мою лекцию пришел мужчина по имени Хосе. Он рассказал мне об одном из своих ран ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-05 18:34:32
Секретный секрет. Поймете, будет вам счастье)))) Не поймете, пишите в личку. Тело притягивает к нам знакомые ощущения. Подумайте об этом. Мы каждый день ходим на работу - тело вновь притягивает нас в знакомые ему ситуации. Что оно чаще всего чувствует, ощущает - то оно притягивает. Понимая это - можно притянуть что угодно.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-05 13:45:13
В книге Диспензы нет специальной главы, про лечение, есть общая формула устранения проблем))) А насчет лечения только это: 💦Если мысли могут вызвать болезнь, то не могут ли они исцелить ее? Сейчас мы продвинемся еще на один шаг. Я уже говорил, что стресс реакция может включаться одной только мыслью. Я также упоминал, что образующиеся при стрессе вещества запускают генетический механизм многих болезней, так как создают очень неблагоприятную среду вокруг клеток (это научный факт). Значит, по логике вещей, мысли могут спровоцировать болезнь. А если так, то не могут ли они и исцелить ее? Допу ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-05 10:42:50
Всем здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в какой части книги Джо Диспензы "Сила подсознания" рассказывается как исцелять болезни?
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-04 19:42:54
Джо Диспенза "Сила подсознания" Разум и тело: кто кого контролирует? Так почему же так сложно меняться? Допустим, вашей маме очень нравилось страдать, и, наблюдая за ней долгое время, вы подсознательно усвоили, что такое поведение позволяло ей добиваться своих целей. Допустим также, что в вашей жизни были тяжелые ситуации, в которых вам пришлось пострадать. Воспоминания об этом до сих пор вызывают эмоциональную реакцию, направленную на конкретного человека в определенной точке времени и пространства. Вы довольно часто думали о прошлом, и почему то воспоминания приходят очень легко, будто ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-02 11:09:35
🌟Секреты тела. В своей замечательной книге Джо Диспенза, приоткрыл нам занавес, рассказав о том, что наше тело играет важную роль, для того чтобы изменить привычную реальность. Я в свою очередь хочу сказать, что тело в этом деле играет чуть ли не самую главную роль. Сейчас я не буду описывать весь процесс и все тонкости, я хочу чтобы вы пришли ко всему опытным путем. Дальше мы разовьем эту тему достаточно глубоко, а пока я хочу задать вам вопрос и получить на него ответы в комментариях . Вопрос: Когда вы сидите в медитации, и ваше тело расслаблено, каким образом вы знаете, или как вы ощущае ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-10-01 09:35:45
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-29 19:12:18
🌟Техника сохранения энергии. Есть такие дела в нашей повседневной жизни. которые делать надо, но которые делать совсем не хочется. И тогда эти дела делаются через не хочу, не могу и из под палки. Когда такое происходит , то в момент делания этого нежелаемого дела, также происходит потеря энергии. Любое дело, которое вы не хотите делать, но сделать его необходимо, наполните личностным смыслом, объясните или прямо напишите, чем это дело полезно именно для вас, что вы получите выполнив его. И делайте это дело так хорошо, как можете в данный момент, и тогда ваша энергия будет прибавляться. Жду ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-28 19:00:15
Разновидности индукционной медитации. Индукционные техники можно перемешивать, возможно какая-нибудь из них начнет работать именно для вас по особенному. Не потому что она хуже или лучше, а потому что, у конкретного человека могут возникать разные ассоциации и включаться различные рефлексы, о которых Вы даже не догадываетесь, по этому если есть желание, можно делать индукцию различной. Например так: Видим в лунный или солнечный свет. И энергия этого света начинает наполнять тело, сначала наполняется пространство рук. а потом руки, потом пространство ног и сами ноги. и т д. И потом этот свет н ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-28 18:45:26
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-27 17:22:01
🌟Разновидности индукционной медитации. Из практического опыта знаю, что медитация может надоесть. Первое что надо сделать. рассказать самому себе, какие позитивные изменения произошли благодаря медитации, обычно это такие явления: 1. Улучшение самочувствия в целом. 2. Увеличение энергии, меньше требуется времени для сна. 3. Разглаживание мелких морщин 4. Исполнение мелких желаний буквально сразу. 5. Спокойствие и уверенность в себе. Если вам надоело медитировать, можно изменить слегка процесс, сделать его другим - например индукцию можно делать следующим образом: Внимание перемещать от тела к ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-26 02:22:08
Практически у всех людей наблюдается такое парадоксальное явление - Есть знание, по поводу того, что надо сделать, чтобы решить какую-либо проблему, и действия вполне себе не сложные, Но вот Сделать это действие оказывается сложнее всего на свете. Возникает тысяча причин и отговорок, в результате чего воз и ныне там. Кому надо похудеть - не худеют, кому надо разбогатеть - не богатеют и.т.д. Почему это происходит? Это происходит потому что человек своими мыслями и эмоциями растрачивает ЛИЧНУЮ СИЛУ или энергию, как кому удобно понимать. И в результате столкнуть маленькое действие для собственн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-17 09:00:00
Выбор времени для медитации Когда лучше медитировать. Проникать в подсознание проще всего утром, сразу после пробуждения, и поздно вечером, перед отходом ко сну. Это оптимальные моменты для медитации, так как мозгу проще соскользнуть в состояние альфа или тета. Я предпочитаю медитировать по утрам, примерно в одно и то же время. Если вас переполняет энтузиазм и вы готовы медитировать и утром, и вечером, – пожалуйста. Но все же новичкам я советую практиковать медитацию раз в день. Сколько времени медитировать. Прежде чем погрузиться в медитацию, просмотрите свои записи, касающиеся данного эт ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-13 13:13:14
💦Напишите в комментах, индукцию оставить прежней или сделать какую-нибудь другую. Я уже работаю над медитацией 4-ой недели, исходя из вашего голосования, думаю в ближайшие дни она появится.💦
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-13 06:52:50
Стать собой по настоящему Самое большое заблуждение относительно человека заключается в том, что мы одномерны, ограничены рамками материальной реальности, лишены витальной энергии и отделены от Бога. Надеюсь, к этому моменту для вас уже очевидно, что на самом деле божественная энергия постоянно пребывает и в нас, и повсюду вокруг нас. Утаивание правды о нашей подлинной сущности не только порабощает, но и убеждает нас в том, что наша жизнь ограничена рамками физического существования и лишена истинного смысла. Мы не должны верить в то, что наш мир ограничивается материальной реальностью, а ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-11 09:43:49
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-10 19:04:09
Индукция: вход в состояние созидания Отработке индукции следует посвятить минимум неделю (а при необходимости и больше). Помните: индукция должна занимать первые 20 минут каждого сеанса. Ваша задача – превратить ее в необременительную привычку, поэтому не стоит торопить события. Помните, что вы должны сохранять фокус внимания на настоящем. Подготовка к индукции. Сядьте прямо и закройте глаза. Тем самым вы перекроете основной канал поступления сенсорной информации об окружающей среде, и мозговые волны начнут замедляться, постепенно переходя в желаемый альфа диапазон. Затем откажитесь от вся ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-07 19:39:47
🌟Продумываем новую, улучшенную версию себя Теперь продвинемся еще на шаг вперед. Итак, мы изучили прежнюю личность в таких подробностях, что теперь ни одна мысль, ни один поступок, ни одна эмоция не заставят нас бессознательно свернуть на привычную дорожку. Думаю, вы согласитесь, что теперь пора познакомиться с новой личностью. Для этого следует задаться вопросом: «Что представляет собой более совершенная версия меня?» Активизация лобной доли в процессе анализа новой личности меняет привычную работу мозга. Размышляя над поставленным вопросом, лобная доля (наш главнокомандующий) исследует п ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-05 17:03:45
Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые — в своем возрасте. Как вы дума ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-03 19:28:17
Очень хорошая техника для развития концентрации внимания. "Гудение" 1. Сядьте в удобную позу "по-турецки" 2. Выпрямите спину. На протяжении всего упражнения позвоночник (спину, шею, голову) желательно удерживать прямо. 3. Закройте глаза. Обратите внимание внутрь своего тела и удерживайте свое внимание внутри на протяжении всего выполнения упражнения. 4. Сделайте 5-8 глубоких вдохов-выдохов. дышите только через нос. 5. Затем глубоко вдохните и медленно выдыхайте с гудением через нос до полного выдоха. Вновь вдохните и снова выдыхайте с гудением. Повторяйте гудение 20 (плюс-минус) минут. 6 ...
[ Читать сообщение полностью >> ]