Сообщение от: 2016-09-02 18:21:48
Медитация " Две Стороны Монетки"
Эта медитация есть в системе Фрэнка Кинслоу, после нее приходит понимание, что у каждого события можно увидеть и позитивные и негативные стороны, и это не хорошо не плохо, надо понять, что из любого события можно извлечь пользу.
Аудио: Медитация Техника Монетка
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-02 18:15:52
Каждое отдельное ментальное событие использует одни и те же нейроны, которые могут образовывать свои сети в совершенно разных областях. Сигналы в этих сетях возникают единовременно с другими типами электрического взаимодействия, включая синхронные колебания и изменения электрического потенциала в межклеточном веществе головного мозга. Также с каждым новым усвоенным событием из стволовых предшественников возникают новые клетки и встраиваются в нейронные цепи. И это лишь часть механизма существования мысли в мозге.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-01 15:40:17
Как впустить чудеса в жизнь или жизнь без ожиданий Как только я перестала ожидать чего-то от себя, от жизни, от других и начала ощущать жизнь и просто жить, жизнь, в свою очередь, раскрыла для меня удивительные пути, которых я не замечала, ожидая чего-то другого... Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз. Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта. Я просто перестала чего-то ждать ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-01 15:36:33
🌟Как научиться желать! Для нашего подсознания воображаемые события так же истинны, как и реальные. Доказательством являются научные эксперименты: когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении. При этом у них активировались те же самые мышцы, что и в реальности, также учащалось сердцебиение. Если вы пока еще плохо умеете визуализировать, развивайте эту полезную способность. Поделите свою тренировку на этапы. Переходите к следующему только тогда, когда освоили предыдущий. Как развить навык визуализации? Представляйте то, что в ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-09-01 02:13:50
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-31 12:55:46
✳ Наблюдение: осознайте привычные состояния разума На этапе распознавания вы выявили свою ключевую эмоцию. Теперь же я хочу, чтобы вы тщательно изучили все вытекающие из нее мысли и поступки, дабы ловить себя на них в повседневной жизни. С практикой вы так хорошо изучите эти паттерны, что сможете предотвращать их реализацию. В итоге вы всегда будете на шаг впереди прежнего Я, а значит, возмете его под контроль. Если вы в состоянии отслеживать истоки эмоции, влекущей за собой бессознательные мысли и действия, значит, вы изучили ее настолько, что теперь от вашего сознания не ускользнет и мале ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-28 08:43:41
🌟Просьба о помощи и выход из нежелательного состояния разума. Попросите универсальное сознание взять определенную часть вашей личности и придать ей более совершенную форму. После этого мысленно передайте ее высшему разуму. Одни представляют, что они открывают дверь и кладут на порог сверток с проблемой, а кому то удобнее передавать ее в виде записки. Некоторые помещают проблему в красивую коробочку и представляют, как высшая сила «растворяет» ее содержимое. Неважно, какой это будет образ. Лично я просто отпускаю ее, и все. Важно только ваше намерение – ощущение связи с любящим универсальным ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-27 15:52:52
Наблюдение за собственными действиями. Этим трюком всегда пользуются спортсмены и артисты. Если им нужно изменить свою технику, они обязательно смотрят на себя в записи. Чтобы отказаться от одной техники и освоить другую, необходимо увидеть, как они выглядят со стороны. То же относится к нашей старой и новой личности. Как отказаться от определенной модели поведения, если мы даже не знаем, в чем она заключается? Этот этап изменений я часто называю отучиванием. Процесс самопознания должен идти в обе стороны: надо понаблюдать как за старым, так и за новым Я. Нам потребуется предельная бдите ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-26 17:04:35
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-25 15:54:44
Cтоит вам избавиться хотя бы от одного из деструктивных эмоциональных состояний, как сопротивление тела значительно ослабнет, и вы сможете изменить множество других качеств. Отследите, как ощущается нежелательная эмоция в теле Закройте глаза и подумайте, какими ощущениями сопровождается выбранная эмоция. Если вам удастся воссоздать состояние, в котором вас обуревает эта эмоция, обратите внимание, как именно она ощущается в теле. У каждой эмоции есть характерные физиологические проявления. Я хочу, чтобы вы осознали все физические ощущения, вызываемые данной эмоцией. Может, вас бросает в ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-24 12:07:01
Освобождаем тело от ненужных эмоций. Накопившиеся эмоции портят настроение , не дают уснуть, влияют на качество сна и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же, как и устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь спокойствия, нужно действовать через него Погружение в тело. Самый простой способ – лечь и полностью расслабиться, но если ситуация запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна быть навязанной – просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело – где боль, где напряжение, где приятная усталость. Для засевшей внутри ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-22 14:40:50
Джо Диспенза Медитация, практика 2 -ой недели
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-21 12:03:47
Психотехника «СЕКРЕТ» Это практика, обладающая собственной защитой. Тот, кому не суждено ею воспользоваться, не сможет ею овладеть и её применять. Секрет – техника исполнения задуманного за счёт применения вибрации уверенности. Мы живём в вибрирующей вселенной. Всё имеет свою вибрацию: каждая мысль, каждое состояние, каждый человек и каждая ситуация обладает своей доминирующей вибрацией. Научившись разбираться в вибрациях и управлять ими, мы получаем доступ к пульту управления реальностью. «Секрет» - работа с вибрацией уверенности. Принцип здесь очень простой: если мы в чём-то уверены, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-21 06:55:40
Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите. О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его. Но для начал ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-20 07:53:25
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-19 19:11:57
Индукционная неделя предназначена, для того, чтобы приучить тело самостоятельно находится в нужном состоянии. Что вы должны чувствовать? Что-то из перечисленного, или несколько признаков сразу - вязкость тела, вибрации в ладонях, руках, ногах, возможно по всему телу одновременно, распирание тела, исчезновение ощущения тела. Цель этой практики научится безмыслию, когда мозг осознает части тела, то есть внимание направлено на себя - мыслей нет. Потом в этот промежуток надо будет вставлять свои цели.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-19 19:00:45
Отрывок из книги "Сила подсознания" От мышления – напрямую к бытию: вступление к медитации Все мы множество раз совершали переход от действия к бытию – например, когда мы постепенно становились тем, кто умеет водить машину, кататься на лыжах, вязать или говорить на иностранном языке так же свободно, как и на родном. А теперь обсудим один из величайших даров, которые преподнесла человеку эволюция, – нашей способности переходить от мышления к бытию, минуя стадию действия. Иными словами, человек может создать новое состояние бытия еще до того, как соответствующее ему событие станет реальность ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-18 15:35:45
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-17 19:36:21
Практикуя медитацию, со временем вы сможете достигать тета диапазона – состояния, в котором тело спит, но разум бодрствует. Это поистине страна чудес. Проникая в самые глубины подсознания, мы получаем возможность немедленно заменять негативные ассоциации на более позитивные. Важно помнить, что в свое время мы заставили тело вытеснить разум и взять на себя его роль. А пребывая в полусне, пока разум бодрствует, тело уже не может на него влиять. В состоянии, соответствующем тета волнам, тело теряет контроль, и мы вольны предаваться мечтам, заменять любые подсознательные программы и творить сво ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-16 18:47:55
В практике 3-й недели Джо Диспенза предлагает добавлять слово "Меняю", ко всем замеченным негативным. нежелательным эмоциям мыслям и состояниям. В результате многократного повторения этого слова создается новый рефлекс, или если говорить в стиле НЛП - якорь, То есть вы буквально говорите своему уму или телу : Как только я произношу слово "Меняю" состояние меняется на более приемлемое. Чтобы работа продвигалась побыстрее, я предлагаю перед тем как начать практику 3-й недели, использовать методику Ларри Нимса и в буквальном смысле дать указание высшему разуму - устранять негативные убеждения, э ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-15 18:58:00
Два условия успешной визуализации Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение - мать учения. Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет, воздействие на вашу жизнь. Итак, творческая визуализация имеет огромную силу, но в ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе ваших внутренних механизмов и энергии, а также умении ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-15 17:18:34
Самым сложным в самостоятельной работе является распознавание проблемы. Из своей практики, я знаю, что многим людям это практически невозможно без помощи психолога. Даю совет: станьте наблюдателем за самим собой и записывайте в течении дня все раздражающие вас моменты, но не с позиции, что вы - жертва и все вас бесят, а следующим образом: Я нервничаю когда опаздываю. Я раздражаюсь когда мой муж кричит ( дети не слушаются) Я злюсь когда подруга рассказывает о своем прекрасном отпуске итд. То есть вы описываете свою реакцию на происходящее. В день нельзя писать больше 15 пунктов, иначе шт ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-15 17:03:04
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-15 16:46:16
Выбор времени для медитации Когда лучше медитировать. Проникать в подсознание проще всего утром, сразу после пробуждения, и поздно вечером, перед отходом ко сну. Это оптимальные моменты для медитации, так как мозгу проще соскользнуть в состояние альфа или тета. Я предпочитаю медитировать по утрам, примерно в одно и то же время. Если вас переполняет энтузиазм и вы готовы медитировать и утром, и вечером, – пожалуйста. Но все же новичкам я советую практиковать медитацию раз в день. Сколько времени медитировать. Прежде чем погрузиться в медитацию, просмотрите свои записи, касающиеся данного этапа ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-15 16:43:00
Готовим тело к медитации Поза, поза, поза. Я сижу очень прямо. Спина строго вертикальна, шея вытянута вверх, руки свободно свисают вдоль тела, ноги неподвижны; все тело расслабленно. Имеет ли смысл использовать кресло с откидывающейся спинкой? Как и в случае с кроватью, многие в таких креслах засыпают. Лучше всего сидеть на обычном стуле, не скрещивая рук и ног. Но можно сидеть и на полу по турецки. Устраните телесные раздражители. Наша задача – устранить ощущение тела, чтобы спокойно углубиться внутрь себя, не обращая на него внимания. Перед медитацией желательно посетить уборную. Наденьте ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-14 19:24:00
Живите так, словно желаемое будущее уже наступило Вопрос вопросов: если вы знаете, что, живя настоящим и разорвав цепи прошлого, можно получить доступ ко всем вероятным реальностям квантового поля, зачем вам упорно цепляться за прошлое и создавать предсказуемое будущее? Почему бы не сделать то, что вполне в ваших силах, – с помощью мысли изменить мозг и тело на физиологическом уровне и стать другим еще до того, как желаемое событие реализуется? Неужели вам не хочется сделать выбор в пользу будущего вашей мечты – и начать жить в нем уже сегодня, опережая время? "Сила подсознания"
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-14 19:06:26
Есть и еще одна причина, по которой мы не даем себе меняться. Иногда мы приучаем тело к роли разума еще и для того, чтобы выжить в том будущем, которое мы себе рисуем, исходя из воспоминаний, и бесценный «настоящий момент» опять оказывается упущен. Как вы знаете, человек может заставить свое тело жить в будущем. Разумеется, порой эта способность помогает нам изменить жизнь к лучшему – когда мы сознательно решаем сфокусироваться на желаемом событии, как это сделала моя дочь, создавая для себя летнюю работу в Италии. Ее пример доказывает, что, концентрируясь на желаемом событии и сознательно гот ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-14 18:00:05
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-14 10:29:57
Дорогие друзья и гости странички? Насколько вам интересна именно тема система Джо Диспензы? Может быть переделать тему странички - все о медитации? Или развивать дальше предложенную тему? Прошу Вас проголосовать
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-14 07:53:54
Неделя 2 - практика. По - прежнему делаем медитацию 4 раза в день, но меняем структуру медитации. Теперь она будет состоять из следующих шагов: 1 шаг - индукция, погружение. 2 шаг - распознавание проблемы, 3 шаг - признание и констатация, 4 шаг - передача проблемы высшим силам. В файле слушайте примерную структуру медитации. Каждый день можно убирать по одной эмоции. которую вы находите у себя
Аудио: 2 неделя примерная структура медитации
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-13 16:31:51
О силе мыслей Когда мы осознаем, что в основе жизни не столько физическое, сколько мысленное и духовное, нам не трудно будет увидеть, что с помощью некоторого мыслительного и духовного процесса мы можем осуществлять то, что мы хотим. Мы имеем дело не с обстоятельствами, а с причинами. Причины лежат исключительно в невидимой части жизни. Это не удивительно, поскольку подобное может быть сказано и об электричестве, и даже о самой жизни. Мы не видим жизни, мы видим только ее проявления. Мы называем это обстоятельством или событием. В сущности это — следствие. Мы существуем во внешнем мире следст ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-12 12:38:06
Индукция: вход в состояние созидания Отработке индукции следует посвятить минимум неделю (а при необходимости и больше). Помните: индукция должна занимать первые 20 минут каждого сеанса. Ваша задача – превратить ее в необременительную привычку, поэтому не стоит торопить события. Помните, что вы должны сохранять фокус внимания на настоящем. Подготовка к индукции. Сядьте прямо и закройте глаза. Тем самым вы перекроете основной канал поступления сенсорной информации об окружающей среде, и мозговые волны начнут замедляться, постепенно переходя в желаемый альфа диапазон. Затем откажитесь от всяког ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-11 18:25:12
Мы получаем то, что отправляем Жизненные события формируются по следующей схеме. Если мы когда либо испытывали страдание, оно сохраняется в нас на уровне мозга и тела и выражается в мыслях и чувствах – следовательно, мы посылаем в квантовое поле сигнал, соответствующий страданию. А в ответ универсальный разум посылает в нашу жизнь очередное событие, которое вызовет аналогичную ментальную и эмоциональную реакцию. Джо Диспенза.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-11 17:46:32
Практика первой недели по системе Джо Диспенза, состоит в освоении медитации. В процессе индукционных медитативных техник, тело должно привыкнуть к определенному состоянию, похожего на "вязкую пустоту". Тело должно выработать рефлекс на это состояние, чтобы при дальнейшей практике вам уже не требовалось прослушивать чей-то голос, перечислять в уме части тела. Тело будет включаться само, а вы будете продолжать работу по изменению своей реальности. Поэтому не теряйте времени, практикуйтесь!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-11 17:35:36
Чтобы что то изменить, думайте новыми мыслями о новых результатах Схема проста: привычные, давно знакомые мысли и чувства удерживают нас в неизменном состоянии бытия, которое, в свою очередь, вновь и вновь провоцирует одни и те же модели поведения и создает одну и ту же реальность. Поэтому, если мы хотим что то изменить в своей реальности, нам придется думать, чувствовать и действовать по новому и фактически «быть» другими, т. е. отказаться от привычных реакций на события. Нам нужно будет «стать» кем то другим. Нам понадобится новое состояние ума, способность думать новыми мыслями о новых рез ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-10 16:05:20
Джо Диспенза "Части тела" - Базовая медитация
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-09 16:26:19
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-08 14:19:45
Благодаря регулярной практике медитации мы можем начать осознавать свои психические привычки. А заметив их, мы можем сделать выбор — следовать им или попробовать изменить их, попробовать реагировать не автоматически, а осознанно. И тогда мы можем сформировать новые устойчивые нейронные контуры. Со временем мы можем направить нашу реку в новое русло. Но это нелегко. Мы начинаем менять глубоко укоренившиеся психические привычки, которые сформировались благодаря тысячам, если не миллионам повторений. Вдобавок ко всему, этот процесс перепрограммирования требует много энергии — это касается и усили ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-08 14:04:13
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-08 02:37:44
С утра прочитала очень интересную статью. "Искусство общения с внутренним Богом. Возможно все!" автор Олег Филишин. Данная статья будет невероятно полезна каждому, кто намерен открыть для себя новые грани благополучной, разносторонней и увлекательной жизни. Узнав этот гениальный секрет, вы научитесь устанавливать связь со своим внутренним Богом, который поможет вам ощутить и познать нечто удивительное и непредсказуемое, подскажет правильный выход из сложившихся обстоятельств и посодействует в осуществлении всех намеченных целей… Мы – программисты своей реальности! Это гениальное утверждени ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-07 08:31:47
Джо Диспенза Для правильного функционирования мозга крайне важно практиковать полезные привычки – такие, как разумная диета, потребление специальных питательных веществ и физические упражнения. Но, кроме того, сильнейший лечебный эффект на мозг о казывают наши ежеминутные мысли – и они же приносят нам вред. То же относится и к нашему опыту, закрепленному в мозговой структуре. Мы проводим в клиниках исследования под названием «нейровизуализация ОЭКТ». ОЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная томография) – это радиологическое исследование циркуляции крови в мозгу и характера мозговой активн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 22:33:40
Для практики первой недели отлично подойдет медитация "Чистое осознание", системы Фрэнка Кинслоу
Аудио: Техника Чистого Осознания
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 17:46:44
Что может происходить, когда чедовек только начинает практиковать медитацию. ⚡Потеря чувства времени. Вы можете пропускать встречи или нужный поворот на шоссе, опаздывать, забывать, какой сегодня день — это тоже процесс приспособления к новым циклам. ⚡Потеря своей идентичности, периодическое «выпадение» из жизни, ощущение нежелания делать что-либо (пассивность, лень, нечего-неделание), что вызывает раздражение активной части окружающих. Вы пытаетесь опереться на себя старого, но его больше не существует. Вы уже не знаете, кого вы видите в зеркале! Вы освобождаетесь от своих старых черт и теп ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 17:38:32
Научные данные о пользе медитации Учёные из Университета Карнеги — Меллон подтвердили благоприятное воздействие осознанной медитации на организм человека в случаях рака, депрессии, посттравматического стрессового расстройства, ВИЧ-инфекции и старения. Положительное влияние осознанной медитации на здоровье человека долгое время считалось, скорее, мистикой. Однако в конце января в журнале Biological Psychiatry были опубликованы данные, которые подтвердили этот чудотворный эффект с позиции нейробиологии. Многие люди скептически относятся к пользе осознанной медитации. Мы же количественно измер ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 11:38:06
Для чего надо медитировать? Чтобы изменить свою жизнь в сторону улучшений, надо отучиться от прежнего себя. А это очень сложная работа, начав медитацию, в первые же дни вы будете чувствовать сильнейшее сопротивление со стороны организма - это и понятно, отвыкание от старых привычек болезненный процесс. Итак - самое важное начать. Джо Диспенза подчеркивает, что медитация должна быть осознанной. Что это значит? Это значит, что Вы должны натренироваться останавливать бесконечный внутренний диалог, это возможно только лишь при концентрации внимания на самом себе, на частях тела. При этом внутре ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 11:24:03
Из всех уроков, что я уяснил, самый увлекательный состоит в том, что человек может в буквальном смысле изменять свой мозг и свою жизнь, регулярно практикуя полезные для мозга привычки, включая коррекцию негативных убеждений и медитативные техники, о которых рассказывает доктор Диспенза. Одно из опубликованных нами исследований показало, что регулярные медитации, такие, как рекомендует доктор Диспенза, стимулируют приток крови к префронтальной коре – самой «думающей» части человеческого мозга. Через восемь недель ежедневных медитаций у субъектов исследования наблюдалось укрепление префронтально ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-06 08:10:10
«Сила подсознания» – плод моего стремления освободить тему от налета мистики и объяснить людям, что в их распоряжении уже имеется все необходимое для жизненных изменений. Пришло время, когда мало просто знать, нужно «знать, как». Как применять и подстраивать под себя новейшие научные концепции и древнюю мудрость, чтобы поднять свою жизнь на качественно новый уровень? Каждый, кто осмыслит новейшие научные данные о природе реальности и разрешит себе применять выявленные принципы в повседневной жизни, станет сам себе и мистик, и ученый. Джо Диспенза
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-05 19:25:39
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-05 19:25:25
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2016-08-05 19:01:28
[ Читать сообщение полностью >> ]