Сообщение от: 2022-02-16 21:20:20
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-16 04:37:40
🌠Когда-то считалось, что мозг взрослого не пластичен, но оказалось, что это не так. Отдельные нейроны и целые структуры могут менять связи и формировать их, адаптируясь к изменениям. Термин «нейропластичность» был введен польским нейрофизиологом Ежи Конорским еще в середине прошлого века, но исследовать нейропластичность начали сравнительно недавно. На нейропластичности основаны методы, связанные с биологической обратной связью. Эти методы позволяют лучше научить мозг управлять разными функциями организма. 🦋От чего зависит нейропластичность? От состояния сосудов. Чем активнее кровоснабжение ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-15 17:24:17
🌠Обрати внимание на то, о чем ты думаешь сейчас. Ведь именно это и станет твоим будущим. 🌠Думай о хорошем: о любви, успехе, удаче, изобилии и радости. И насладись этим в будущем.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-10 02:05:48
🌠Мы живем в субъективном мире, который каждый воспринимает по-своему. Внимание, будучи высшей психической функцией и основой всех сознательных процессов, является строительным материалом этого мира: если внимания не хватает, мозг домысливает изображение до целого, но фактически в таком достраивании уже больше фантазии, чем реального окружения. Внимание — это процесс сознательного или бессознательного отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирование другой. Старайтесь направлять свое внимание - осознанно, только так можно создать нужную вам реальность
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-08 20:46:00
🌠Наследие отрицательных эмоций Поскольку мы продолжаем вырабатывать гормоны стресса, это способствует целому букету вызывающих быстрое привыкание отрицательных эмоций. Гнев, враждебность, агрессию, зависть, ненависть, разочарование, страх, беспокойство, ревность, неуверенность, чувство вины, стыд, тоску, депрессию, отчаяние и бессилие. Когда мы сосредоточиваемся на негативных мыслях или неприятных воспоминаниях или тревожимся, воображая неприятности в ближайшем будущем, то, кроме всего прочего, нарушаем гомеостаз в собственном организме. Ведь мы способны запустить стрессовую реакцию одно ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-04 21:18:52
Метод Пеннебейкера: всего 3 дня на то, чтобы стало лучше В компьютерной компании Далласа уволили сто старших инженеров. Большинству из них было около пятидесяти, и они проработали в этой компании полжизни. Это была единственная работа, которую они умели делать и которую любили. Уволенные были в панике. Прошло четыре месяца, но никто из них не смог найти новую работу. Впервые перед ними встала проблема безработицы и они осознали вероятность того, что в своей сфере они больше никогда не будут востребованы. На помощь уволенным пришел профессор Пеннебейкер, автор метода "экспрессивного пись ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-01 17:37:06
Первый урок Школы Осознанности можно посмотреть по ссылке https://vk.com/s_samoylona?w=wall-208179047_223
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-02-01 05:41:13
🌠Очень часто, когда вы спрашиваете людей, у которых произошли значительные изменения, они обычно говорят вам, что проблемы - это лучшее, что с ними когда-либо случалось. ⠀ Когда вы начинаете преодолевать свою индивидуальность, связанную с вашим прошлым, вы в буквальном смысле начинаете создавать новое благотворное будущее - и ваша физическое тело начнет откликаться на ваш новый ум . ⠀ Что, если худшее, что когда-либо случалось с вами, окажется лучшим, что когда-либо случалось? 🦋 ⠀ Джо Диспенза
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-31 20:46:54
ТАЙМЛАПС БУДУЩЕГО: Путешествие к концу времён (4K)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-24 11:21:35
✅Квадратное дыхание Кроме целительных свойств, у дыхания по квадрату есть потрясающий эффект. Некоторые называют его «инсайт» — мысленное озарение, когда появляются полезные осознавания, связанные с решаемой задачей. Мысли, которые постоянно возникают у нас в голове, управляют нашим телом и разумом. Мы живем прошлыми переживаниями, выстраивая точно такую тропинку в будущее, полную тревоги и переживаний. Наблюдение за дыханием является наиболее частой практикой осознанности, но можно наблюдать за дыханием различными способами, корректируя сердцебиение, давление, пульс. Мы способны менять с ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-23 10:05:04
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-22 09:18:23
🔥🔥🔥Огненная спираль осознанности! Практики осознанности совместим с практикой огненной спирали – это практика очищения и обновления. Школа осознанности 2.0 (теперь в другом формате) Для чего нужна осознанность? Почему важно быть здесь и сейчас, быть в настоящем моменте? Потому что на самом деле, прошлого и будущего не существует, оно есть только в наших мыслях. И если наши мысли сосредоточены на прошлом, если мы переживаем прошлые обиды, то мы создаем подобное будущее. А если мысли сосредоточены на будущем? Что тогда? Если нет настоящего, то нет и будущего. Поэтому важно научится ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-21 00:56:10
✅Квантовая реальность - Ваша жизнь становится тем, во что Вы больше всего верите! Лауреаты Нобелевской премии в области физики доказали, что, вне всяких сомнений, физический мир – это единый океан энергии, который возникает и спустя миллисекунды исчезает, пульсируя снова и снова. Нет ничего сплошного и твердого. Таков мир квантовой физики. Доказано, что только мысль позволяет нам собрать и удержать вместе те «объекты», которые мы видим в этом постоянно изменчивом поле энергии. Так почему же мы видим человека, а не мигающий сгусток энергии? Представьте себе катушку с фильмом. Фильм – это ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-20 08:29:49
✅Ловушки позитивного мышления! Наверно каждый может вспомнить о своем стремлении стать позитивным человеком. Наверно это модно быть позитивным. В тренде. А еще говорят полезно. Точно полезно! Ведь мысль материальна, и если я буду позитивным, так думает человек, то ко мне притянуться хорошие события, вещи, люди и вообще все хорошее. 😊«Все решено, я позитивный человек! Я радуюсь солнцу, небу, дождю, цветам, людям итд. Но вот коллега по работе портит мне всю статистику позитивизма. Он такой мрачный и у него все плохо, и он об этом всем говорит. И меня это бесит, раздражает, я его терпеть не ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-14 03:59:02
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-13 19:37:24
Психологи утверждают, что формирование человеческой личности завершается приблизительно к 35 годам. Это означает, что те из нас, кому уже больше 35, заучили определенный набор поведенческих моделей, убеждений, взглядов на мир, эмоциональных реакций, привычек, навыков, ассоциативных воспоминаний, условных реакций и восприятий, которые стали нашими подсознательными программами. И эти программы руководят нами, так как наше тело присвоило себе роль разума. А значит, мы и дальше будем думать одни и те же мысли, испытывать одни и те же чувства, демонстрировать одинаковые реакции и модели поведени ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-12 15:34:22
🔥Хождение по раскаленным углям. ⚡На протяжении тысячелетий представители многих культур и религий во всем мире практикуют хождение по раскаленным углям. Последний рекорд, зарегистрированный в Книге рекордов Гиннесса, был поставлен 23-летней канадкой Амандой Деннисон в июне 2005 года. Аманда прошла 220 футов[13] по углям температурой от 1600 до 1800[14] градусов по Фаренгейту. Аманда не скакала и не бежала, а спокойно шла, то есть ее стопы полностью соприкасались с раскаленными углями. ⚡Многие люди причисляют умение ходить по углям, не получая ожогов, к паранормальным явлениям. Физики же, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-08 06:16:54
Если бы могли слышать все внутренние диалоги вокруг мы бы не просто оглохли, мы бы ужаснулись насколько наша фантазия разыгрывает фальшивые сценарии, уводящие нас из реальной жизни. Сами придумали, сами распереживались, сами страдаем, сами заболеваем и создаем проблемы. Оглянитесь вокруг, и сравните, что снаружи и что внутри. Если снаружи спокойно, а внутри нет, перетяните покой внутрь. А если наоборот, перетяните покой наружу. Ведь вы создатель своей реальности. Вот и создавайте ее такой, в какой вам хочется быть. Светлана Самойлова
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2022-01-04 18:22:27
Дыхание – идеальный объект для концентрации внимания. Дыхание не вызывает у нас различных ассоциаций. Это не физический объект, и он не требует, чтобы мы брали его с собой. Дыхание всегда с нами, это постоянный процесс. Мы замечаем его не только когда медитируем, но и в любое время дня. Дыхание всегда происходит в настоящем. Это – наши двери в настоящее. Для практики сознательного дыхания медитирующий должен выбрать тихое место и принять расслабленное сидячее положение на подушке, скрестить ноги и держать спину прямо. Теперь постарайтесь сосредоточить внимание на процессе дыхания в любом ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-31 14:15:39
❄Спешит Новый год, по планете шагает, Мосты прошлых дней за собою сжигает, А я тороплюсь, так сказать, полным ходом Сердечно поздравить Вас всех с Новым годом! 🌲И вовсе неважно – какая погода На улице встретит в день Нового года, А важно, чтоб в сердце и важно чтоб в доме Ничто не тревожило, радости кроме! ☃Чтоб было тепло Вам, и было уютно, Весь год днём и ночью, чтоб ежеминутно, Здоровья покрепче, полегче чтоб ноши И чтоб Новый год был чертовски хорошим! © https://t-loves.narod.ru/pozdravlenie-noviyi-god.htm
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-29 07:37:22
✅Наши убеждения имеют определенную долю ожидания. Мы ожидаем от мира, от других людей, от себя - всего, как должно быть в наших представлениях. И если ожидания не оправдываются, мы начинаем думать, что к нам несправедливы, потому что поступают не соответствуя нашим собственным убеждениям. И тогда неизбежны страдания, и мы платим цену в виде страданий за свои убеждения. Но в случаее если наши ожидания оправдываются, то мы получаем награду в виде положительных эмоций, в поднятии своей самооценки. Но ведь мы поступаем с другими также исходя из собственных убеждений, не раздумывая хорошо это ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-27 04:05:28
В этой жизни каждый идет своим путём. Но все разные дороги всё равно ведут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно Вадим Зеланд
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-25 03:45:06
✅Человеческая мысль — материальна. Ещё в начале ХХ века В.И. Вернадский, российсский ученый, естествоиспытатель и основоположник науки о Земле, пришёл к выводу о том, что одной из самых могущественных энергий на Земле является человеческая мысль. Он писал: «Всё человечество, вместе взятое, представляет ничтожную массу вещества планеты. Становится очевидным, что мощь его связана не с материей, но с его мозгом, его разумом и направляемым этим разумом трудом. Коллективное человеческое мышление фактически становится самой мощной геологической силой современного мира, с которой необходимо сч ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-23 08:09:17
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-22 05:49:50
Мандала на решение задач и хорошее настроение Смотреть в центр в течение 3-5 минут и представляйте изменение ситуации в лучшую сторону. Наполняйтесь положительной энергией!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-20 04:20:40
Вроде бы и шутка, но на самом деле упражнение для искажения восприятия
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-19 19:55:02
✅Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-18 17:09:42
НАУЧИТЕСЬ РАСПОЗНАВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ Несколько признаков, по которым Вы сможете распознать депрессивное мышление: (1) Негативные мысли обычно автоматически крутятся в вашей голове. Но фактически, они не основаны на логике и здравом смысле – так может только показаться. Эти умозаключения основаны на низкой самооценке, а не на реальной действительности. (2) Мысли при депрессии являются необоснованными и не направлены на достижение какой-либо полезной цели. Напротив, они заставляют Вас чувствовать себя ещё хуже, и мешают тем целям, которых Вы желали бы добиться в своей жизни. Если вн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-16 06:10:42
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-16 05:53:10
Ни для кого не секрет, что негативные установки, являются основной причиной неудач в жизни каждого человека. Именно негативные установки, то есть подсознательные программы, записанные в прошлом, создают «злую судьбу» в настоящем. Хуже всего то, что мы не осознаем эти вредные тенденции психики и подсознательно продолжаем провоцировать окружение на соответствующее отношение к нам. В современной психологии, как и в духовных учениях, есть много методов проработки негативных установок. И первым этапом является осознание наличия подсознательных программ — это самая важная и сложная стадия. Вед ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-13 19:15:00
То, что ученые обнаружили, нельзя назвать иначе как удивительным. В основе всего находятся не продукты химической реакции, а заряды энергии. Люди и все живые существа — результат объединения энергии в энергетические поля, взаимосвязанные со всем в мире. Это пульсирующее поле энергии — центральный двигатель нашего бытия и нашего сознания, альфа и омега нашего существования. Во Вселенной не существует разделения между «Я» и «не Я» относительно нашего тела, есть лишь основообразующее энергетическое поле. Оно ответственно за самые сложные функции нашего разума, оно — информационный источник, р ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-12 05:28:54
✅Если вы начинаете думать обо всех людях, которых вам нужно увидеть, о вещах, которые вы должны сделать, и о местах, которые вы должны посетить в определенное время вашего обычного дня, вы перекачиваете свое внимание и энергию в предсказуемое известное будущее. Вся ваша энергия теперь полностью связана с этими известными переживаниями в этой конкретной линии времени. ⠀ Ваша энергия создает еще больше того же самого, и Ваше тело следует за вашим умом к тем же самым событиям в той же самой реальности. Ваша энергия направляется из настоящего момента в прошлое и будущее. В результате у вас остае ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-10 14:00:28
🙌🏻Техника "Сила рук" Посмотрите на левую руку и начните описывать все, что вы видите – положение ладони, пальцев, выпрямлены ли они или немного согнуты. Делайте это несколько минут. То же самое начните делать с правой рукой Внимательно посмотрите на свои руки и обратитесь к ним Обратите свою силу внутрь меня и используйте её для укрепления внутренней структуры, используйте её для обретения целостности, для восстановления, укрепления и развития всех поврежденных и ослабленных структур Обратите свою силу внутрь меня и используйте её для полного раскрытия и очищения всех энергетических к ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-08 01:04:08
Пробуждайте Свет и Гармонию внутри себя, и вы обязательно обнаружите их во вне ....
Аудио: Релакс
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-06 07:01:41
✅Ожидания Одно из человеческих качеств, которое приносит массу неприятностей людям – ожидания. Мы ждем от жизни чего-то и это нормально. Вообще, если вы что-то в жизни делаете, как-то с людьми общаетесь, где-то работаете и что-то производите, совершенно логично прогнозировать обратную связь от окружающего мира. Естественно, что мир имеет свои законы, которые могут быть и законами физики, и законами социума. Если ты прыгаешь с вышки в бассейне в воду, то вполне законно ожидать, что ты таки попадешь в воду. Ну, если не в воду, то ожидание полета вниз, очень адекватно. Сила притяжения такая ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-12-04 06:31:54
УСТРАНЯЕМ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖА СТОПЫ! - Найдите на стопе «позвоночник». - Сядьте на пол со скрещенными ногами. - Возьмите в руки любую стопу. - Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. - Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. - Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. - Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. - Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-28 08:22:12
Феномен сотой обезьяны, интересно что он работает и у людей. На японском острове Косима обитала колония диких обезьян, которых ученые кормили сладким картофелем (бататом), разбрасывая его по песку. Обезьянам нравился батат, но не нравился песок на нем. Сами знаете, животные не едят грязную пищу. И вот однажды 18-месячная самка Имо обнаружила, что может решить эту проблему, вымыв батат. Она научила этому трюку свою мать и других обезьян. А когда число научившихся мыть батат обезьян достигло 100, все обезьяны, жившие на близлежащих островах, вдруг, без какого бы то ни было внешнего побуждения, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-27 17:30:09
🍀На самом деле вы полны бесконечной силы. Забудьте обо всем остальном, когда вы радостно упиваетесь осознанием в себе этой силы. Вы сильны и имеете право сказать: “Я живу”. Раньше вы находились в заблуждении, теперь вы избавились от всяких заблуждений. Теперь вы знаете истину, а знание — это возможность созидательного использования Закона. “Я и Отец мой — Едины” — это источник силы для ослабевшего и источник жизни для всех, кто верит. Мы можем настолько развить в себе влекущую к нам силу, что она станет непреодолимой. Ничто не может воспрепятствовать стремлению чего-либо к человеку, знающе ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-26 03:32:43
✅Когда человек решает, чего он хочет в своем будущем и может эмоционально ощутить это будущее, прежде чем оно проявится, и чувствовать возвышенные эмоции, такие как благодарность, вдохновение или мотивация - Вы можете реально измерить, что происходит с сердцем, в этот момент. ⠀ Поэтому, когда человек начинает чувствовать эмоции своего будущего, в этот момент его сердце начинает реагировать совсем по-другому. Мы измерили это, сердце начинает становиться более когерентным. Оно начинает биться более ритмично. ⠀ Когда кто-то живет эмоциями страха, обиды, разочарования и нетерпения, это заставл ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-23 06:57:17
✅О внимании пишут много и часто, но не смотря на это внимание остается самым загадочным психическим процессом нашей жизни. Умея управлять своим вниманием, то есть сосредотачивать его на необходимых нам вещах, мы удивительным образом изменяем восприятие о мире и трансформируем свое переживание реальности и саму реальность. Почему в какие-то моменты своей жизни, мы становимся не эффективны? Не эффективны в достижении здоровья, улучшения отношений и финансов. Потому что мы не можем сосредоточиться на важном. Наши мысли не дают нам отдохнуть от самого себя. В определенных учениях считается, ч ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-18 18:12:51
То что вы видите сейчас вокруг себя, то как вы чувствуете сейчас, то какое ваше сейчас ваше окружение, ваши эмоции и мысли - говорит о том, чем наполнено ваше сознание. Поэтому если взялись за работу по изменению себя, то вам следует немного потрудится и проявить немного терпения. Если вы все правильно делаете, первый признак начавшихся изменений - ваше состояние. Если вы смотрите вокруг, и утверждаете себе, что ничего не происходит, знайте - вы порождаете новое, еще одно негативное убеждение. Поэтому в работе над собой отмечайте самые малости хорошего, и с каждым днем их будет больше и ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-16 19:06:23
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-13 12:16:17
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-11 19:28:09
Сегодня вы именно такой, каким нужно быть, исходя из событий и обстоятельств, которые уже произошли. ⠀ Уберите из своей головы мысль, что вы чего-то не знаете, чего-то не можете, какими-то качествами не обладаете. Перестаньте думать, что вы жёсткий, ленивый, неудачливый или слишком мягкий, неуверенный, несистемный. Вы можете быть любым, когда это потребуется. Просто потихоньку меняйтесь, потому что быстро не получится. Всё в жизни случается ради ваших изменений. Ради того, чтобы вы стали счастливым. Просто запомните это!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-04 05:27:18
🦋Понимание того, что неврологические изменения могут происходить в отсутствие физических взаимодействий в окружающей среде, имеет решающее значение для нашего успеха в преодолении привычки быть самими собой. Если мы применяем тот же самый процесс-мысленную репетицию-ко всему, что мы хотим сделать, мы можем изменить наш мозг раньше любого конкретного опыта. ⠀ Повторяя мысленную репетицию лучших способов думать, действовать или быть, вы “устанавливаете” нейронное оборудование, необходимое для физиологической подготовки к новому событию. На самом деле, вы сделаете больше, чем это. Аппар ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-11-02 10:04:54
✅Кто подвержен прокрастинации? Относительно недавно вошедшее в обиход слово «прокрастинация», которое мы теперь так любим употреблять к месту и не к месту, на деле подразумевает под собой банальную лень. Так откуда же она берется и как справляться с нежеланием подниматься с кровати без видимых на то причин? Как бы банально это ни звучало, но в некоторых случаях спонтанно возникающая лень — это первый признак серьезного переутомления. Наш организм, надо сказать, значительно умнее нас, так что, когда хозяйка отказывается воспринимать суровую правду о том, что многозадачность, это конечно, хо ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-10-30 08:31:46
Радикальное прощение — очень простой, но мощный инструмент для роста и перемен. Именно поэтому эта техника распространилась очень быстро и сейчас её успешно применяют в более чем сорока трёх странах мира. Метод радикального прощения был разработан английским психотерапевтом Колином Типпингом. Он обнаружил, что за всеми болезнями и проблемами практически всегда стоят психологические причины, и предложил доступный метод, благодаря которому через изменение мировоззрения происходит исцеление на уровне физического тела. Работа по этому методу ведётся через сердце, а не через ум, благодаря чему и ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-10-25 20:15:28
✅Излечение от рака в последней стадии. В ходе еще одного интересного исследования было опрошено сто человек, сумевших излечиться от рака. Всем этим людям был поставлен диагноз рака в заключительной стадии, но по прошествии от десяти до двенадцати лет они все еще здравствуют. В данном случае исследователь также попытался установить, что общего между всеми этими людьми. Как выяснилось по ходу дела, курсы лечения, которые они проходили, также весьма различались. Некоторые подвергались обычным врачебным процедурам, хирургическим операциям, химиотерапии и облучению. Другие прибегали к нетрадиц ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-10-22 05:14:33
🦋Если вам нужно решить какую–то задачу, где требуется подумать, не бросайтесь сразу в логические рассуждения. Ваше подсознание напрямую связано с полем информации. Решение любой задачи там уже есть. Поэтому сначала расслабьтесь, отбросьте малейший страх и беспокойство по поводу решения. Ведь вы знаете, что решение есть. Отпустите себя, остановите ход мыслей, созерцайте пустоту. Весьма вероятно, что решение сразу придет, причем очень простое. Если не получилось, не досадуйте и включайте мыслительный аппарат. В другой раз получится. Подобная практика хорошо развивает способность получать дос ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-10-19 03:15:41
🦋Создайте себе привычку постоянно сканировать свое тело на наличие напряжений, начиная от макушки до кончиков пальцев ног, стараясь направить фокус внимания (что будет сопровождаться различными ощущениями) на каждую мельчайшую область. Расслабление мышц лица и спины дадут наиболее быстрые и значительные результаты. Осознавайте занимаемую позу, ведь зачастую, отдыхая на диване, человек тратит больше энергии, чем занимаясь легкой зарядкой. Также необходимо отслеживать ненужные автоматические движения: постукивания пальцами по столу или другим предметам, циклические притопывания ногами, касание ...
[ Читать сообщение полностью >> ]