Сообщение от: 2017-05-12 12:29:02
БОЛЬ в области ЖИВОТА.
Характер и месторасположение, как сигнал о причине.
Вы можете почувствовать боль в животе в самых разных формах и размерах: иногда резкая, иногда тупая, иногда тянущая, иногда ноющая. Потому что так много важных функций нашего организма происходит в этой области и есть много возможных причин.
В дополнение к нашим органам, у нас также есть многочисленные нервные окончания в нашем животе: причиной боли в животе может быть что угодно от страха или стресса до чрезмерной еды … или, конечно, что-то более серьезное.
Область боли дает вам большой намек о том, что может происхо ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-05-05 15:30:29
ГЛАЗА 16 упражнений китайской медицины для здоровья глаз: 1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12). 2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза (рис. 8-13). 3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение (рис. 8-14). 4. Закрывать глаза. З ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-05-04 10:16:51
ЗАТЫЛОК Упражнения для растяжения и разгрузки затылка эффективны для перераспределения напряжения в костях и перераспределения мышечного тонуса по телу. 1. Садитесь за стол, обопритесь на него обоими локтями, предплечья и кисти вытянуты вверх, ладони обращены к лицу и в области пальцев частично перекрывают друг друга. Обопритесь теперь лицом о ладони, которые отогнутся назад. При этом лоб должен лежать на пальцах, а глаза — полностью прикрыты нижними частями ладоней, и даже при открытых глазах вы не должны ничего видеть. Расслабьтесь, откройте глаза и смотрите в темноту. 2. Поднимите голов ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-30 22:12:22
«Человеческая стопа - шедевр инженерного дела и настоящее произведение искусства» Леонардо Да Винчи. Наши стопы представляют собой сложные структуры, состоящие из 26 костей (1/4 всех костей в теле человека), 33 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Эта структура обеспечивает силу и подвижность за счет упругости трех сводов, так что мы можем стоять, ходить и бегать даже по неровной поверхности. Мы каждый день опираемся на стопы, которые помогают нам выполнять целый ряд важных функций. Они поддерживают наш вес, являются источниками движения вперёд, выступают в качестве амортизаторов ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-27 22:07:01
ВНИМАНИЕ! В связи с праздничными днями отменяются занятия по цигун в Самадэве в понедельник 1 мая и в следующий понедельник 8 мая. Все остальные дни без изменений.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-27 10:48:26
ЭСТРОГЕН — гормон женской молодости Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри, и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка. Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины. Эстроген – слово, которое со ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-24 10:41:23
Если вам уже немного за 30.)) 🤗 Заряжайся с этими милыми китайцами! Упражнения на меридианы.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-22 22:26:22
Внимание! ☝ С 1 мая и до осени отменяются тренировки по цигун в филиале Сферы на Горьковской. Предстоящая неделя последняя. После всех желающих тренироваться дальше жду в Сфере на Восстания или в Самадэве на Казанской. 😌 🤝 За информацией о выездных семинарах и занятиях следите в группе.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-21 13:01:53
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-21 13:01:41
Чень.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-20 10:48:47
Во время занятий тайцзицюань все части тела и суставы должны быть расслаблены. Корпус нужно держать прямо, чтобы ци свободно растекалось по телу; верхние и нижние конечности, а также бедра и поясницу не нужно поднимать слишком высоко, чтобы не напрягаться. 1. Выполняя комплексы движений, нужно держать голову строго вертикально, не позволяя ей отклоняться вперед или назад, влево или вправо. У вас должно быть такое чувство, словно у вас на голове лежит какой-то предмет, который может тотчас упасть вниз, если хоть немного наклонить голову. Однако при этом не должно быть ощущения закрепощенности ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-20 10:40:00
Начинающему изучать Тайцзицюань следует прежде всего обратиться к основным стойкам – тем, о которых говорится в древних трактатах. Под наблюдением учителя следует разучивать эти позы одну за другой, стараясь понять, как нужно выполнять их правильно. С самого начала ученик должен обратить внимание на положения: внутреннее, вне-шее, верх, низ. То, что называется «внутренним», означает не что иное как «действовать сознанием и не применять физическую силу»; понятие «низ» подразумевает собирание ци в Киноварном поле, а понятие «верх» – подразумевает легкость, или опустошенность, верхней части, «что ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-20 10:38:36
Тайцзицюань — традиционное внутреннее китайское боевое искусство, буквально «кулак Великого Предела». В тайцзицюань победа над физически более сильным и быстрым противником достигается без применения собственной грубой физической силы (Ли), а происходит с использованием внутренней силы (Цзинь) и «ци». Через эту практику постигаются универсальные законы эффективного движения и (воздействия) взаимодействия, актуальные как в рамках боевой сферы применения, так и составляющие мудрость гармоничной повседневной жизни. Как и любое иное комплексное, «живое» явление суть тайцзицюань нельзя исчерпывающе ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-18 14:15:39
Нижний даньтянь (три пальца ниже пупка) является источником изначальной (юань, преднебесной) ци. Посленебесная ци, получаемая из воздуха и пищи, располагается в груди (средний даньтянь) и тесно связана с дыханием и кровообращением, сердцем и легкими. Процесс усвоения посленебесной ци можно усовершенствовать с помощью системы дыхательных упражнений. Изначальная ци дается каждому человеку еще задолго до его рождения. По пуповине дети чувствуют вдохи и выдохи мамы. Находясь в материнской утробе, сам ребенок дышит идеально животом через нижний даньтянь и дальше дыхание идет по Малому небесному кр ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-14 11:30:50
Запись на семинар открыта! ✍🏻✍🏻✍🏻 Подробности по ссылке: https://vk.com/event144440665 _
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-14 10:30:19
Совершенномудрый лечит болезнь, когда она еще не появилась. Он приводит организм в порядок не во время смуты, а когда ее еще нет. Если же принимаешь лекарства, когда болезнь возникла, если начинаешь наводить порядок во время смуты, это очень похоже на рытье колодца во время жажды; похоже на изготовление оружия, когда битва уже началась. На этом этапе уже поздно принимать такие меры. Трактат Желтого Императора о внутреннем
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-14 10:16:35
"Китайские гимнастики, безусловно, оздоравливают. Но главное их назначение — развитие человека. То есть цигун — это не только оздоровительная, но и развивающая гимнастика. Избавившись «от ста болезней», человек развивает зрение, слух, чувствительность, а также скрытые возможности: интуицию, ясновидение и другие. Однако, и это очень важно, есть закон: ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ. Нужно заниматься регулярно, обращая внимание на состояние организма после каждого упражнения или во время его. Ни в коем случае нельзя гоняться за феноменами и даже просто обращать внимание на необычные ощущения и ви ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-14 10:03:45
Отличительной чертой цигун является подход к здоровью человека в целом. Это, прежде всего, физическое состояние человека, его духовное и энергетическое здоровье. Словом то, что делает индивида здоровым, гармоничным и счастливым. Каждый человек должен заботиться о своем физическом, духовном и психологическом состоянии личности. Именно для решения данной задачи были разработаны комплексы упражнений цигун, которые прошли многовековую шлифовку тысячами своих последователей. Практически каждый комплекс упражнений цигун состоит из трех степеней владения методикой. Человек, выполняющий эти комплексы ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-14 10:00:13
Гимнастика цигун – это древняя китайская дыхательная гимнастика, с помощью которой можно регулировать и улучшать всевозможные процессы в человеческом организме. Ее история восходит к династии Цзынь и первые упоминания о данной гимнастике встречаются в книгах, датируемых 270-300 годами нашей эры. В те времена словосочетание ци гун встречалось не так часто и обозначало взращивание или тренировка энергии «ци». Считалась, что эта техника достаточно сложна и освоить ее не так просто. Возможно поэтому неизвестны древние последователи данной лечебной гимнастики. Основное развитие цигун терапия полу ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-13 10:58:23
Необходимо знать хотя бы несколько приемов самообороны, которые могут однажды спасти тебе жизнь. Один из таких приемов продемонстрировали отец с дочкой в этом видео. В опасной для жизни ситуации, главное — не растеряться и сразу сообразить, что тебе нужно делать. Когда под угрозой твоя жизнь, все средства хороши. Будь уверена в своих силах и не бойся постоять за себя!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-12 09:36:03
Китай активно выступает за включение боевого искусства тайцзицюань в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО Цель инициаторов - сохранить и популяризовать тайцзицюань. На данный момент оздоровительной гимнастикой занимаются около 300 млн человек в 150 странах мира. Но, по мнению авторов инициативы, этого недостаточно и намерены поднять популярность тайцзицюань на уровень йоги. (Источник: CGTN)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-10 00:48:22
Запись на семинар ОТКРЫТА! ✍🏻✍🏻✍🏻
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-04-01 18:05:23
ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как ненамного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ восстановить баланс и гармонию, который называется упражнение ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-31 12:28:52
ВЛИЯНИЕ ТАЙЦЗИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Доказанное положительно влияние тайцзи при заболеваниях сердца, артритах, воспалительных процессах, диабете 2 типа. Мощное влияние тайцзи на долголетие и здоровье лишь только в последние годы привлекло внимание ученых, которые начали проверять и измерять эффекты этих практик на здоровье. В 2011 году анализ учеными медицинских баз данных (1) показали положительный эффект тайцзи при гипертонии, артритах, психологических заболеваниях, значительно уменьшает количество падений в пожилом возрасте и в целом значительно улучшает общий уровень здоровья в пожилом во ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-30 15:39:55
5 НАПРАВЛЕНИЙ РАБОТЫ В ТАЙЦЗИ: 1. Восточные практики занимаются покоем – это первое направление работы. По сути, первая практика очень медитативная – это погружение в покой, так называемое «стояние столбом». При длительном покое у человека развивается глубокий контакт с самим собой, со своим телом. 2. Второе направление – это то, что касается выстраивания растяжения позвоночника. С возрастом способность к натяжению у человека снижается. Отсутствие натяжения ассоциируется с возрастными изменениями в человеке. В тайцзи есть китайские мастера, которые сохраняют искусство натяжения позвоночника ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-30 15:17:56
Тайцзи (по английски — taichi) — очень популярная оздоровительная гимнастика (с элементами боевого искусства) в Китае. Китайцы практикуют тайцзи в огромных количествах просто в парках, дома, да в общем везде. Для них это примерно как бег для американцев или походы в фитнес-залы для россиян. Самый успешный и богатый китайский бизнесмен Джек Ма тоже занимается тайцзи. ☝ Кстати, говорят этим диковинным (для России) занятием в Китае занимается больше людей, чем все население России.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-29 13:40:27
Небольшой репортаж с лекции о Цигун, на которую пришли люди самых различных возрастов и степеней подготовки. Кто-то совсем не имел представление об этой практике, кто-то что-то слышал или уже где-то раньше занимался, а некоторые практикуют у меня и сейчас. Это мой первый опыт выступления в таком формате. Сейчас все выстроила бы по-другому. Но и первый блин поднял людей с мест, чтобы взять визитки. Спасибо тем, кто пришел на лекцию послушать. Спасибо тем, кто пришел поддержать меня. Спасибо Сфере за организацию возможности рассказать о Цигун. https://vk.com/album-26512980_242895677
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-28 11:35:18
温故知新 (Onko Chishin). Изучай старое, дабы познать новое.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-27 11:58:31
ПРИЧИНЫ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ Большинство заболеваний появляются в результате адаптационной реакции нашего организма на состояния гипотермии и гипоксии. ... Чтобы понять, насколько состояние гипоксии и гипотермии опасно для нашего здоровья, достаточно посмотреть на то, как происходит производство энергии в клетках нашего тела. Для производства энергии нам нужны питательные вещества, которые мы получаем из пищи, и кислород, который мы получаем из воздуха, которым дышим. Именно так мы выживаем. Но самое интересное, что каждая клетка нашего тела имеет не один, а два (причем абсолютно разных) механизма п ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-26 21:46:18
Копалась в закромах, обнаружила вот такую фотографию. Как давно это было... И как дорого это время! Учитель Мастер Ван Сян и я на Дворцовой площади.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-21 21:21:06
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-21 11:53:30
ЭТО ИНТЕРЕСНО 🙌 То, что в России зовут Единый Государственный Экзамен, в Китае называется «гаокао». Гаокао — это три дня ада китайских школьников, для которых поступление в университет значит гораздо больше, чем для российских. Серьёзно. В Китае семьи копят на высшее образование своим чадам десятки лет и это оправданно. Законченный ВУЗ практически гарантирует хорошо оплачиваемую работу за пределами швейных и сборочных подвалов. Поэтому копить стоит. Но только денег для поступления мало. Школьник еще должен сдать этот самый пресловутый гаокао — три обязательных экзамена (математика, китайск ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-20 15:47:27
Волею случая обедала сегодня в китайском ресторанчике. На выходе взяла из вазы предсказание на красной бумажке, перевязанное золотой ленточкой. Прочитала. Понравилось! Делюсь: - Благие сияют издалека, как Гималайские горы; злых и вблизи не видно, как не видно стрел, пущенных ночью. ☀Китайская мудрость
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-20 01:24:04
Последняя пятничная тренировка по тайцзицюань показала, что все именно так и есть. 😃😃😃 Очень надеюсь, что не в настроении тренер (то есть я) будет в исключительных случаях. Но иногда это действительно оказывается полезно.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-17 11:24:09
Небольшая ознакомительная беседа о цигун. Бесплатно. Приходите знакомиться. 😊🙌 http://www.bookvoed.ru/event?id=7182 Буквоед у метро пл. Восстания. 👫👯🚶♀️ _
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-16 23:04:40
Ну да.... пора начинать готовиться к новому семинару...😜
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-14 11:05:09
ЛИМФА — ЖИВАЯ ВОДА НАШЕГО ОРГАНИЗМА Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфа — живая вода нашего организма Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обра ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-11 23:25:47
😌 Альбом по мартовскому семинару загружен. 🤝 Велкам!!! 👯👫 👬 🚶♀️ 🏃♀️ https://vk.com/album-26512980_242143645 👍
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-10 11:10:31
Укоренение.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-08 09:44:31
Дорогие девушки! Прекрасные мои цигунистки, а так же просто знакомые и незнакомые прелестницы! С праздником вас! И пусть он не совсем китайский, но все же очень славный. Это день, когда очень хочется забыть все проблемы, все необходимые дела, а помнить только о том, что ты прежде всего Женщина - прекрасная и удивительная! Нежности и любви вам! Заботы и внимания! И надежности! И преданности! И не только сегодня. ВСЕГДА! ❤
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-06 20:43:30
Вот и закончился наш 3й выездоной семинар по цигун! Он был замечательный! Спасибо всем участникам за выносливость, за добросовестность, за внимательность и дисциплинированность! И за ваш всегда позитивный настрой! Ждите фото! :)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-06 10:28:19
Вредные привычки, влияющие на мозг
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-06 10:24:25
Как эмоции влияют на здоровье
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-06 09:50:06
Кого интересует заказ костюмов для занятий, вам сюда: https://ru.aliexpress.com/item/Tai-chi-suits-autumn-outfit-paragraphs-female-male-martial-arts-clothing-does-thin-taijiquan-dress-uniforms/32547264945.html?aff_platform=aaf&cpt=1488793666069&sk=eub6yrrBy&aff_trace_key=1d89d101efcd46d8af83ea9258dd3596-1488793666069-03170-eub6yrrBy
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-03-01 08:10:17
😌 ВНИМАНИЕ! 🤝 В связи с семинаром: - в субботу 4 марта отменяются занятия по цигун в обоих клубах Сферы - в понедельник 6 марта отменяется занятие в Самадэве ⏰
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-02-28 20:18:10
- Как счастливы рыбы, играющие в бурном потоке реки! - Откуда ты знаешь что они счастливы? Ты ведь не рыба! - Откуда ты знаешь, что я не знаю? Ты ведь не я..
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-02-27 14:41:39
Гимнастика для глаз
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-02-25 18:11:28
Ян Чэнфу. 10 требований Тайцзицюань 1. Усилие макушки пустотно-одухотворенное (虚灵顶劲) (Xū líng dǐng jìn) В макушечном усилии положение головы ровное и прямое, дух пронизывает макушку. Недопустимо применять силу. Если применишь силу, то тыльная сторона шеи станет твердой и ци-кровь не сможет свободно проходить. Непременно нужно иметь намерение естественное и пустотно-одухотворенное. Если не будет такого усилия макушки, тогда дух не сможет подняться. 2. Спрятать грудь, выставить спину (含胸拔背) (Hánxiōng bá bèi) Сокрытие груди означает спрятать внутрь грудную область, побуждая ци погрузиться в да ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-02-25 17:56:12
Простое руководство по массажу
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2017-02-25 17:52:43
- Доктор, я все же умираю...как странно... - Странно не это, дорогой мой! - А что? - А то, что Вы надеялись получить вечную жизнь с моей помощью.
[ Читать сообщение полностью >> ]