Сообщение от: 2020-01-14 20:12:41
Сяочи 小吃 - легкая еда, еда для перекуса
Еда и процесс ее поглощения — огромная и крайне важная часть китайской культуры. Через угощение выражаются симпатия и забота, во время застолий решаются важные вопросы, к еде заболевший китаец прибегает куда охотнее, чем к медикаментам. Без трапезы не обойдется ни одно серьезное мероприятие, будь то свидание или деловая встреча, ни другое сколько-нибудь значимое событие. В полдень, когда вся страна идет обедать, наступает «мертвый час». Оторвать обедающего китайца от миски — практически оскорбление.
При этом в Китае существует целая категория продуктов ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-12 21:40:16
Восемь принципов тайцзицюань 1. Центрированность (чжун): сознание и энергия организма находятся в гармонии, центр тяжести всегда пребывает на уровне поясницы. 2. Выверенность (чжэн): тело всегда сохраняет равновесие, центр тяжести в нем не отклоняется от центральной линии. 3. Покой (ань): движения совершаются без усилия, плавно и равномерно, дыхание ровное. 4. Перетекаемость (шу): вовлеченность всего тела и духа в сокровенный музыкальный ритм растяжения и сжатия, раскрытия и закрытия. 5. Легкость (цин): состояние собственной невесомости, как бы непринужденного парения в воздухе («словно идешь ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-11 18:57:49
Для тех, кто был сегодня сегодня на М/К, небольшое видео, наглядно объясняющее некоторые аспекты, которые сегодня обсуждались. В нем о позвоночнике в целом, но все здесь озвученное относится и к шейному отделу в т.ч. Тем, кто сегодня не был, тоже посмотреть не лишне. 😌 🤝🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-08 20:33:28
❗❗❗ Друзья, приглашаю вас на свой мастер-класс, темой которого на сей раз будет шейный отдел позвоночника ! ☀ 7 позвонков и все разные, и каждый такой важный! Каждый отвечает за свое. Это самые маленькие, самые непрочные позвонки в организме. Но именно шейный отдел - самый подвижный. И именно от него зависит работа всего, что есть в нашей голове. И не только! Поговорим об этом, исследуем свою шею, попробуем ее расслабить и вытянуть. Ну и, собственно, самое основное - выполним блок очень простых, но очень полезных упражнений на шейный отдел позвоночника. Проговорим, как их правильно и т ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-08 11:27:51
А вы пробовали отталкиваться... от воды? 😳
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-03 21:10:29
Потихоньку начинаю напоминать.) 💣
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-02 11:45:16
腊八 — традиционный праздник Лаба 8-го числа 12-го месяца по лунному календарю в Китае отмечается традиционный праздник Лаба (腊八). В текущем году он выпал на 2 января. Фестиваль Лаба зародился в Китае ещё до нашей эры. Изначально он имел смысл праздника урожая, но после распространения буддизма (в первом веке н.э.) фестиваль получил новое значение и стал проводиться в ознаменование просветления Будды Гаутамы. Традиционным блюдом фестиваля считается праздничная каша из риса и бобов (腊八粥). Кушанье имеет множество вариаций. В основном его готовят из разных видов риса, бобов, орехов, высушенных ф ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-01-02 11:40:23
Shanghai New Year (Новогоднее шоу в Шанхае) In Shanghai, revelers welcomed in the new year with a drone display forming various shapes and patterns against the night sky over the Huangpu River.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-30 12:38:25
🎄🎈💃💥☀ Дорогие друзья! С наступающим Новым Годом вас! Новый год - как новая веха, и это всегда волнительно и радостно. И всегда полно надежд, что вот в новом-то году все и сбудется, о чем мечтаешь.) Я желаю вам, чтобы оно и правда сбылось! Чтобы год стал для вас чем-то значимым. Новых свершений вам! Новых идей и творческих воплощений! Новых побед над собой! Чистого сознания и доброго сердца! И ЗДОРОВЬЯ!!! Ну а клуб Личунь всегда открыт для вас! И пусть нас будет больше!. И больше!.. И больше...)) С любовью! ❤
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-29 15:31:03
🙌🏻 Немного о Цигун ☯ Техника цигун в борьбе со старостью Если вы решили не стареть и сбросить пару десятков лет, придется научиться по-новому ДЫШАТЬ, ДВИГАТЬСЯ и РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Именно для этого предназначена цигун-терапия. Некоторые ученые полагают, что одна из главных причин старения – накопление в организме продуктов распада, или пигментов старения. Китайские целители считают, что удалить продукты распада можно с помощью цигун. ☯ Попробуйте упражнение Итак, встаем, руки согнуты в локтях, кисти подняты вверх (так держат руки хирурги перед операцией), ноги расставлены чуть шире плеч. Те ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-27 10:08:16
Я понимаю, что сейчас головы заняты подготовкой к НГ, но пусть эта информация все же появится. После НГ еще напомню. 🌲
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-26 20:41:12
Дома Яодун. 🏡 Китайская деревня передаёт привет питерским дворам-колодцам. ) Удивительная многовековая традиция коренного народа в Центральном Китае заключается в том, что они не строят свои дома в традиционном смысле, а вырывают жилища в земле. Эта традиция насчитывает более 4000 лет. В городе Санменхи в провинции Хэнань серия подземных жилищ насчитывает около 10 000 домов. Высеченная из скалы: серия удивительных подземных жилищ, всего около 10 000 домов в городе Санменхи в провинции Хэнань, Центральный Китай. В домах, называемых яодун, прожило уже шесть поколений семей на протяжении бо ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-24 21:31:40
Наставление в стихотворной форме от Ву Ю Шиань, родоначальника стиля Ву: ☀Тринадцать техник помнить следует всегда. Источник жизни расположен в животе, А «видимость» и «сущность» разделенью подлежат, Чтоб без помехи ци по телу протекала. Спокойствие в движенье и движение в покое Должны проистекать в согласье с обстановкой. Приемы все сквозь сердце пропускай, И боевая мощь воспрянет многократно. Не оставляй вниманием живот ни на минуту, Пусть диафрагму ци заполнит до предела, А позвоночник будет прям и духом полон. Расслабь все мускулы и не склоняй главы, Лови глазами каждое движенье, Сам двиг ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-22 13:33:30
Сегодня, 22 декабря, наступил Дунчжи - фестиваль зимнего солнцестояния. С этого момента начинается путь к весне. Дни будут становиться длиннее, а ночи короче. «自冬至夏», от холода к теплу — природа готовится к новому циклу расцвета. Энергия солнца и роста Ян возобладает над Инь и наполняет всё сущее. В Китае этот день с давних пор почитают за праздник и встречают всей семьёй. На севере КНР к празднику готовят пельмени, а на юге стол украшают рисовые клёцки танъюань и колобки из риса, которые символизируют единение. В субботу 25 января в каждый дом придёт Китайский Новый год и Азия всколыхнётся ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-18 22:26:31
Вот это синхронность! Поистине Amazing Kung Fu 👍🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-17 13:48:59
10 ПРАВИЛ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ: 1. Шен поднимается вверх Для того чтобы шен, или дух, поднялся вверх, следует прямо держать голову. Движение должно осуществляться без видимых усилий; в противном случае кровь и ци не смогут свободно циркулировать и, даже несмотря на волевое усилие, шен не достигнет головы, а вы — свежести ума. 2. Сжимание грудной клетки и выпрямление спины Сжать грудь означает позволить ци опуститься в дан тьян (энергетический центр, расположенный примерно в 8 см ниже пупка). Не пытайтесь расправить грудь; если вы это сделаете, то ци устремится в грудную клетку, преобразуясь в «тяжелы ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-16 11:07:30
Видео с нашего VIII выездного семинара по цигун, главной темой которого было изучение комплекса Ба Дуань Цзин, загружено. Велком для просмотра!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-14 19:22:13
Методы самообороны - Человеческое оружие
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-11 21:09:12
抱拳礼 Баоцюаньли – Ритуал «обнимания кулака» Баюцюаньли - дословно, ритуал обнимания кулака. Легенд о происхождении этого приветственного жеста много. Считается, что изначально он исходит из тайных китайских обществ саньхэхуй (триад). И означает, что "Четыре моря омывают Поднебесную". Т.е. 4 пальца левой руки охватывают кулак правой. Типа, мы из Китая. Еще один смысл, левая ладонь (мягкая Инь) охватывает правый кулак (жесткий Ян), означает гармонию, т.е. пожелание мира, благоденствия. Обычно жест Баоцюаньли делается без поклона. Охватив ладонью кулак, руки движутся слева направо (как солнце), ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-10 19:02:35
Сычуаньская опера - Искусство смены лиц. Нелегкое искусство, требующее больших и долгих тренировок. 😊😱😡 Культурные традиции Китая не перестают удивлять. Если вы всегда думали, что опера – это скучная тягомотина, то теперь у вас есть шанс изменить свое мнение. Сычуаньская опера просто создана для того, чтобы удерживать внимание не только слушателя, но и зрителя. Сычуаньской школе театрального искусства более 400 лет. Зародилась она, что вполне логично, в Сычуане, получив также распространение в ряде южных провинций Китая. Уникальность ее в том, что она содержит в себе несколько элементов тради ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-09 13:30:59
☘Не давай обещаний сгоряча. ☘Не сердись во хмелю. ☘Не строй планы в радостном возбуждении. ☘Не думай о предстоящих делах уставшим. ☘Не жаждай успеха в мире. ☘Не ищи милости людей. Не заслужить их ненависти - это уже милость. ☘Не пеняй другим за мелкие проступки. Не уличай других в злом умысле. ☘Не припоминай другим старых обид. Хун Цзычен - Китайский писатель, поэт и философ.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-08 12:43:24
Три часа - как одна минута. «Поясничный» мастер-класс закончен. Все здоровы и счастливы!😊🙌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-07 13:33:06
7-8 декабря в Китае начинается сезон Дасюэ ("Большие снега"). Обильные снегопады в сезон «Дасюэ» — это предвестник богатого урожая на следующий год. Китайцам рекомендуют есть свинину и цитрусовые: мясо согревает, а апельсины и мандарины защищают от простуды. ❄
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-04 13:45:19
❗❗❗ Друзья, сопрактики и просто мимо проходящие! ☀ Приглашаю вас на свой мастер-класс, темой которого будет наша многострадальная поясница. - Почему там возникает боль? Какого характера она бывает? - Какие есть методы лечения? - Есть ли возможность профилактики? - Если уже присутствуют боли, как их снимать при помощи упражнений? - Можно ли снять сильную боль? На эти и другие вопросы будем отвечать и устно, и действием. Теория в небольшом количестве будет, но основное время - практике. Специально отвела 3 часа, чтобы все успеть - и поговорить о ней (пояснице), и по-растягивать ее различным ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-12-01 10:37:37
Невозможно купить ПУТЬ. Невозможно продать ПУТЬ. Тот, кто приходит тренироваться в зал, смотрит на мастера, и думает, что посещая занятия год, два, три, достигнет мастерства, ошибается. Методы тренировки, упражнения, техники, это всё товары из туристического магазина. Карта, компас, палатка и спальник, помогающие в пути, они безусловно радуют глаз полезностью и красотой. Но всё это останется бесполезным хламом, если вы не делаете ни шагу за порог. Никто не может пройти путь за вас. Он ваш и только ваш, и любой самый крутой мастер может вам помочь, подсказать, но идти вместо вас не выйдет даже ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-30 23:40:40
Quando vocês entenderem que por trás de uma meditação há um respirar correto. Quando vocês entenderem que não foi nenhum AUTOR et al, que fizeram descobertas sobre alongamento. Que o treinamento sobre o aspecto de cadeias musculares não é algo recente. Que aspectos fisiológicos, neuromusculares, sensoriomotores e somatosensitivos já eram usados milênios a.c. Que você aprender a respeitar o conhecimento propagado por gerações. Que tudo na vida se constrói sobre os princípios da hierarquia, disciplina, dedicação e sacrifício. Aí você entenderá porque não irá ver um monge Shaolin com condromalác ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-29 22:21:42
Тай Чи улучшает метаболизм мозга и мышечную энергетику у пожилых людей. 💛
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-28 13:42:50
ВНИМАНИЕ! Ближайший мастер-класс 8 декабря! 💣
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-27 14:47:22
ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ 🙌🏻 Ну вот и закончился наш очередной выездной семинар по цигун. Приятно отметить, что несмотря на нередкие выезды, интерес к практике и к изучению комплексов остается по-прежнему актуальным. Очень рада верным, постоянным участникам. И не менее рада новым, которые вливаются в наш дружный коллектив, и всегда, без исключения, отмечают, как им принято находится среди нас. Но хорошего помаленьку. Совсем не хочется делать эти выезды рутинными. Не хочется, чтобы это стало обыденностью. Не хочется привыкания и иллюзии доступности у адептов. ❗Поэтому! практика выездных семина ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-24 16:05:16
Наш семинар закончен!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-19 19:03:57
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-16 22:26:01
А вот так! Кунфу Панда, 👊🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-14 19:50:47
Боевые сцены в Пекинской опере.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-10 20:41:05
ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА Янтарная кислота представляет собой естественный метаболит, вырабатывающийся в организме человека и необходимый для нормального протекания процессов клеточного дыхания и образования энергии из жиров и углеводов. В ходе данного цикла из углеводов и жиров образуется молекула аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая является универсальным для всех клеток источником энергии. СВОЙСТВА Янтарной кислоты: ☀ Янтарная кислота является антиоксидантом и иммуномодулятором. Она оказывает метаболическое, антигипоксическое и антиоксидантное действие. ! Метаболическое действие- позволяет ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-08 13:57:15
7- 8 ноября в Китае начинается сезон Лидун («Становление зимы»). В этот сезон в пищу принято есть пельмени, дичь, мясные продукты, которые укрепляют силы организма.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-08 13:49:07
КОМПЛЕКС БА ДУАНЬ ЦЗИН (основная тема ноябрьского семинара по цигун клуба Личунь) ☀ История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960 -1279). Иероглиф Дзинь в Китайском языке означает первоклассное изделие из шелка, такое же красивое и сверкающее как парча. Являясь комплексом упражнений цигун, который предотвращает болезни и укрепляет здоровье, Ба Дуань Цзин с древнейших времен пользовался необыкновенной популярностью. ❗ Этот комплекс по праву считается ЖЕМЧУЖИНОЙ Оздоровительного Цигун, так как он не только очень про ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-07 20:10:25
Линии, по которым следует делать надавливающее усилие при массаже. https://vk.com/album-26512980_268274828
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-06 11:30:54
Минутка каллиграфии. Иероглифы 冰 (лёд), 茶 (чай), 吉 (счастье, удача), 足 (нога).
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-05 15:56:05
Tai Chi training back in 1937
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-05 08:34:09
😀 Самая китайская история на сегодня: В Гуаньси, мужик заплатил 2 млн., чтобы убить конкурента. Киллер нанял другого киллера за 1 млн, а половину оставил себе. Второй киллер потом тоже нанял другого за 500 тыс., и также половину взял себе. И так, до пятого, который был нанят за 100 тыс. Последний решил, что нет смысла убивать за такую маленькую сумму, и рассказал всё жертве, чтобы просто инсценировать смерть. Теперь все шестеро в тюрьме.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-04 13:48:58
Загружен альбом с фотографиями по выездному семинару клуба Личунь в феврале этого 2019 года. Приятно вспомнить, как это было. И приятно осознавать, что очень скоро мы там будем опять, но с новым комплексом и новыми практиками. Присоединяйтесь, кто еще этого не сделал! 🙌🏻 https://vk.com/album-26512980_268169823 💣
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-04 13:13:33
9-летняя китаянка Ван Синь начала заниматься кунг-фу в 3 года и уже собрала внушительную коллекцию наград. Невероятно гибкая девочка способна удерживать равновесие в замысловатых позах и владеет традиционным китайским оружием не хуже профессионала.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-03 12:31:31
Сила удара воздухом. Без Ци не обошлось.)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-11-02 21:39:06
Если вам 50, вот что вам надо знать, по мнению ученых! Хорошая новость для тех, кому сейчас 40-50-55 лет: теперь старость начинается в 75–80 лет — то есть на 25 лет позже, чем у поколения наших родителей. До недавнего времени человеческая жизнь делилась только на три части: молодость, зрелость и старость. Но теперь «зрелость» наступает после 50 и представляет собой новый период жизни, которого раньше просто-напросто не существовало, пишет Stiri Actuale. _______________________________________________________________ Что нам известно о зрелости? 1. Этот период длится с 50 примерно до 75 лет. ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-27 20:49:41
Раскачивающийся мост или как тренировать правильное и глубокое погружение в куа. ☺ 🤝🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-26 17:02:08
Как думаете, откуда у них столько энергии?)))) В любом возрасте! 💪🏻😃
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-25 22:03:17
Один из крупнейших и самых впечатляющих буддистских скальных храмовых комплексов Китая пещерный храм Майцзишань.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-19 19:20:46
«Существо, полное сил, стареет – это называется нарушением дао. Кто дао не соблюдает, тот погибает раньше времени». Современный человек почти все время пребывает в состоянии конфликта, поэтому ему совершенно необходимо умение находить точку покоя в бушующем мире, воспитать в себе тайцзи. Почему бы это не сделать при помощи занятий тайцзицюань? Тайцзицюань: расширенный перевод – «рукопашный бой, основанный на законе Великого предела». Один из центральных его принципов – это «покой в движении и движение в покое». Поскольку тайцзицюань – это боевое искусство и предполагает противодействие с про ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-14 12:53:26
ЧТО ТАКОЕ КОНЦЕНТРАЦИЯ (ИШОУ). КАК ЕЕ ТРЕНИРОВАТЬ Концентрация - это способ сосредоточить внимание на определенной части тела, определенных каналах, жизненно важных точках. Можно также молча представлять себе что-то приятное, хорошее. При этом, как говорится, "одна мысль заменяет тысячу мыслей", т.е. устраняется путаница в мыслях, что способствует достижению покоя, комфортного состояния. Можно сконцентрировать внимание на какой-то определенной части тела или точке, чаще всего - на области даньтянь (в нижней части живота), поскольку она считается корнем жизни, местом, где сосредоточено изнача ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-10-08 19:09:33
มาดูตัวอย่างโชว์สวยๆ จากจีนอีกชุด เป็นศิลปะประยุกต์ ที่ลงตัวมากๆ (Давайте посмотрим еще один пример прекрасного шоу из Китая. Это очень прикладное искусство)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]