Сообщение от: 2020-12-08 22:01:05
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-07 23:34:01
Упражнения на раскрытие спины, на расслабление мышц и укрепление спины и мышечного корсета, оздоровление позвоночника. Исполняет Мастер Ван Лин.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-04 22:59:17
В Китае еда — чуть ли не главная тема любого разговора. Вместо приветствия здесь зачастую спрашивают: «Вы сегодня поели?» Выбор блюд просто огромен, и перекусить можно буквально на каждом шагу. В этом фильме вы совершите гастрономическое путешествие с севера страны на юг — из Пекина в Гуанчжоу — и познакомитесь с кулинарными традициями Поднебесной. Узнаете, что собой представляет местный фаст-фуд, что принято есть в качестве десерта, почему китайцы, перед тем как выпить, легонько стучат бокалом по столу, и как готовится настоящая утка по-пекински.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-04 21:21:24
Zhan Zhuang (站桩) (Standing Pole) Chin tucked in; Tailbone tucked in; Shoulders relaxed and rolled down and slightly forwards; Weight.... Чжань Чжуан (站桩) (Стоячий шест) Подбородок заправлен; Копчик втянут; Плечи расслаблены и скручены вниз и немного вперед; Вес... и т.д.....
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-03 18:09:48
Я имею три сокровища, которыми дорожу. Первое — это человеколюбие, второе — бережливость, третье состоит в том, что я не смею быть впереди других. Я человеколюбив, поэтому могу быть храбрым. Я бережлив, поэтому могу быть щедрым. Я не смею быть впереди других, поэтому могу стать мудрым вождём. (Лао Цзы) 我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈故能勇；俭故能广；不敢为天下先，故能成器长。今舍慈且勇；舍俭且广；舍后且先；死矣！夫慈，以战则胜，以守则固。天将救之，以慈卫之。 (老子)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-02 13:38:22
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-12-01 22:08:15
Издревле китайцы уважают иерархию. Достаточно вспомнить конфуцианский принцип «сыновней почтительности» 孝 сяо, которым должен руководствоваться младший в отношениях со старшими. Это также хорошо видно по тому, как обращаются к родным братьям и сестрам. Дело в том, что в китайском языке нет слов «брат» или «сестра» вообще. Китаец обязательно переспросит, старший или младший. Иероглиф 兄 сюн означает «старший брат» (в современном языке чаще используется 哥 гэ), 弟 ди — «младший брат». Если все-таки нужно употребить слово «братья», то тогда надо использовать бином 兄弟 сюнди. Аналогично и с сестрам ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-30 11:09:05
Да-да! А чтобы иметь устойчивую психику, что нужно? Правильно! - заниматься цигун. ☝🏻 .
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-27 12:32:56
Шум в ушах | Как убрать шум в ушах | Практические советы
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-26 16:24:19
Цигун _Даоинь Яншен Гун, семинар для Легких и Бронхов. Пекин 2008 год.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-22 14:12:08
☀ Несколько упражнений на работу голеностопного сустава, на массаж точек, а так же развитие и укрепление суставов пальцев стопы. 1. Катание валика, желательно рифленого. Хорошо прорабатывает акупунктурные точки стопы, которых там немало. Особое внимание - на массаж точки Юнь Цюань 2. Работа пальцами ног - "зажёвывать" ткань, на которой стоит какой-нибудь предмет, приближая его к себе. Работают суставы пальцев и стопа в целом. 3. Массаж внешней стороны стопы и особенное внимание пространствам между сухожилиями, идущих от пальцев. Проработка точки Тайчун (на картинке). 4. Хватание и подня ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-20 11:17:06
Довольно-таки подробное описание сути корона-вируса и не только его. Мне видится полезным к просмотру. На видео - Крамаренко Елена Федоровна, врач гомеопат. (в 1979 году окончила Смоленский Государственный медицинский институт. Более двадцати лет работала врачом терапевтом. С 1991 года гомеопатический прием совмещает с работой в официальной медицине, а с 1996 года - открывает частную практику.) Источник: образовательный сайт "Логос реальности" Но есть некоторые параллельные мнения относительно отдельных вопросов. Например, о приеме антибиотиков. Если заинтересует, можно посмотреть еще одн ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-19 16:14:38
Meixin Village of Wine, Chongqing, China 另一種風情： 建在一座橋上的重慶紅酒小鎮 是一個以紅酒文化為主旋律的西歐風情小鎮 (Город, построенный на мосту: Деревня вина Мэйсин. Чунцин, Китай)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-18 11:57:43
БОЛИ В ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ: первая помощь Боль и дискомфорт в груди вызывают больше всего опасений. Первое, что приходит на ум, — это проблемы с сердцем. Но на самом деле возможных причин недомогания больше, иногда их бывает даже несколько сразу. ⚡Что может болеть в грудной клетке? Основными источниками боли могут быть проблемы с легкими, сердцем или желудочно-кишечным трактом. Кроме того, возможны различные невралгии, которые легко принять за боли в сердце. Об этом и поговорим в первую очередь. ⚡⚡⚡Как отличить сердечную боль? Один из сигналов проблем с сердцем — боль. К заболеваниям, при которы ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-17 12:02:12
МАССАЖ РУК ПРОСТУКИВАНИЕМ Через руки проходит шесть каналов. Пальцы рук представляют собой оконечности трёх Инь-меридианов рук, и начало трёх Ян-меридианов. Поэтому стимуляция пальцев приводит в движение Ци в этих каналах. И это стимулирует работу ума. За счет простукивания получается массаж, который активизирует движение Ци по каналам. Усиление потока энергии оздоравливает и укрепляет кисти. Комплекс предназначен для общей тонизации меридианов и для лечения отдельных болезней. Все простукивания выполняются по 36 раз, без усилий. Можно делать в любое время, весь комплекс или отдельные уп ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-15 22:40:59
СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ. Причину повреждения артерии при шейном остеохондрозе называют вертеброгенной, зависящей от позвонков. Разрушение костного канала, смещение позвонков приводят к сдавливанию сосуда, следовательно, нарушается питание тех структур мозга, к которым он направляется. Подобные изменения наступают после травм, переохлаждения шеи, сопутствуют кривошее. Патологический механизм усугубляется отечностью тканей и спазмом мышц. СДАВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ Симптомы заболевания доставляют немало беспокойства пациентам. Выраженность клинических проявлений всегда приходится разл ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-08 18:50:17
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ⚡⚡⚡ Ушу — боевое искусство Шуайцзяо — борьба, техника бросков Циньна — заломы и захваты Ци — внутренняя энергия, воздух Шэнь — дух, высшая духовная субстанция Цзинь — внутреннее усилие, выбрасываемое во время удара Ти Ли — физическая, мускульная сила Гунфу — высокое мастерство Таолу — комплекс упражнений Лу — «дорожка», обычно непрерывная последовательность движений в комплексе, выполняемая в одну сторону Цзибэньгун — базовые упражнения Цзухэ ляньси — связки движений Цзухэфа — комбинации Бусин — стойки Буфа — передвижения Пиньхэн — балансировка Сяотан — нижние подсечки Шоуфа ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-08 11:51:51
КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ Эффект от поглаживания будет, т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом. ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ - ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ . А СНИЗУ- ВВЕРХ - ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ. И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗИРУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА. УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ… Итак, как быстро понизить разгулявшееся давление. ТОЧКА № 1 По бо ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-07 23:18:11
«Не бойся, я с тобой!» — советский двухсерийный приключенческий фильм Юлия Гусмана, вышедший в 1981 году. Один из любимых моментов, где Лев Дуров, который играет Сан Саныча, будучи посаженный в тюрьму, быстро приобретает огромный авторитет, продемонстрировав сидевшим в ней преступникам свои навыки УШУ.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-07 12:56:07
Стив Джобс умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы И вот его некоторые последние слова: " В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что всё признание и богатство, которые у меня есть, бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти. Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна - нельзя купить «жизнь»." ☀ Пять неоспоримых фактов: 1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-05 20:29:53
Занятие спортом - русский молодой парень и китайские дедушки. И кто кого? 👊🏻😃
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-03 11:22:14
Если ваш поход к невропатологу выглядит так, вам нельзя медлить! На приеме вы его рано или поздно прибьете. 😃 ❗Прописываю вам порцию мягкого цигун. Чем больше, тем лучше! Без противопоказаний и ограничений. Завтра в 19.00 вместе с нами! Раздумывать некогда! Идти! ✊🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-11-01 20:12:05
Ну что ж... закончился наш семинар по комплексу яншенгун на сердце. Спасибо всем участникам! Вы замечательные и талантливые! Буду рада увидеть вас снова на очередных мероприятиях. И обязательно на тренировках! А сейчас - отдыхать!) ... по видео пока можно китайскому счету поучиться. :)) 👍🏻👎🏻👌🏻✊🏻🤝🏻🖐🏻👊🏻💪🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-30 11:45:31
☀ ЦИГУН И ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ: В ЧЕМ СВЯЗЬ? ⠀ 7 миллиардам людей нужно сменить пластинку о том, что такое успех. Успех - это не заработать миллион долларов. Это проснуться утром и быть в хорошем настроении! ⠀ Это цитата известного коуча, и мы с ней согласны. ❓А вы? ⠀ У людей разные представления об успехе. Для кого-то это любимое дело, для кого-то счастливая семья. Но главный признак того, что этого успеха вы достигаете - ваше хорошее состояние, разве не так? Разве конечная цель успеха и самореализации - не ваше счастье? ⠀ Часто ложные мотивы, убеждения, вложенные в голову чужими людьми заставляют ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-28 20:52:59
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-28 20:29:41
Женщины в УШУ. Wushu
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-26 15:03:41
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-25 15:05:52
Ну вот, дорогие друзья, осталась всего 1 неделя до нашего семинара. Вернее, уже меньше - в следующую субботу стартуем! Давайте подитожим: - семинар по изучению комплекса яншенгун "Успокоение огня в сердце, нормализация кровяного давления" (комплекс упражнений для сердечно-сосудистой и нервной систем, оказывающий положительное влияние на артериальное давление) - будет проходить 2 дня: 31.10 и 01.11 по 4 часа - 12.00-16.00 - будет 1 перерыв ежедневно - прийти надо хотя бы за полчаса, чтобы успеть переодеться (всем) и сориентироваться (тем, кто впервые) - одежда любая удобная, в которой вам ничт ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-24 19:01:16
Какие правильные слова! Особенно в предверии нашего семинара. 😌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-23 17:54:16
Сезон «Шуанцзян» («Выпадение инея») наступает 23—24 октября. В китайском календаре это последний сезон осени. В сезон «Шуанцзян» погода с каждым днем становится все холоднее, наблюдается выпадение первого инея. Как и в предыдущие осенние сезоны следует уделять особое внимание состоянию легких. Однако на смену осенней сухости постепенно приходит зимний холод. Именно в этот период нередки простудные заболевания, обостряются некоторые хронические заболевания — кашель, бронхит, болезни желудка, поэтому в питании следует сочетать продукты со свойствами укрепления и увлажнения легких с продуктам ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-23 15:45:58
Фестиваль Школы Тагоу в Шаолине. Выступление одной школы! А их несметное множество в Китае. Масштабы впечатляют. 👊🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-22 21:08:23
5 СОВЕТОВ, КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ МЕДИТАЦИИ 1. Сидите. Поначалу неподвижно сидеть многим трудно. Прежде чем начать, сделайте несколько простых упражнений на растяжку, а затем садитесь — на 5 минут, просто чтобы понять, какие ощущения. Помните, что существует много способов сидеть — скрестив ноги, на подушечке, на стуле, на кирпиче, одеяле. Выбирайте место, в котором вам приятно сидеть, и располагайтесь поудобнее. 2. Наблюдение за мыслями. В голове постоянно роятся мысли, и поначалу цель — не «выключить» их (это невозможно, и вы просто сведете себя с ума), а наблюдать за ними. Не позволяйте мысля ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-21 15:27:48
Видео с нашего выездного семинара в 2017г, где мы изучали комплекс яншенгун на работу сердца. Именно его и будем изучать на предстоящем семинаре - детально, подробно, со всеми нюансами. Ждём вас! ☀
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-20 17:51:27
很多时候，束缚你的不是能力，而是遇到困难俯首称臣的懦弱。越害怕，越会被困难束缚，若迎难而上，问题或许会迎刃而解。请记得，每一次努力，都会增加你面对世界的底气。 Зачастую вас ограничивает не слабость, а безволие, которое вас одолевает в трудную минуту. Чем больше вы боитесь, тем больше вы будете покоряться трудностям. Но если не бояться и смело идти вперед, возможно, что проблема решится в два счета. Помните, что каждое ваше усилие укрепляет вашу жизненную выносливость. Ши Голян
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-20 10:30:41
Если БОЛИТ ГОЛОВА точки массаж и причины Му Юйчунь о здоровье
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-18 09:09:20
🎡 Дорогие друзья! Хочу предупредить вас, что на наш семинар ограничено число участников, чтобы не создавать в зале сутолоку и выдерживать нормальные расстояния друг от друга. ❗ К участию НЕ БОЛЕЕ 10 человек! Предоплаты начали поступать. Если есть намерение участвовать - проявляйтесь! 🤝🏻
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-17 06:15:50
Фермеры в Гаотае отмечают урожай перца чили, а пустыня Гоби стала красной. Культивация и переработка перцев стали местной отраслью для фермеров.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-16 13:54:02
⛩ Наследие «подлинной традиции» в боевых искусствах не сводилось ни к «физической культуре», ни к опыту медитации в собственном смысле слова. В отличие от индийской йоги китайское «искусство кулака» не культивирует то или иное состояние сознания и признает реальность этого мира. Оно, в сущности, учит тому, как лучше пользоваться жизнью. Это практика, воспитывающая человеческую социальность, пробуждающая у человека стремление к глубинному, всеобъемлющему, стройному и все же неопределенному ритму творческих метаморфоз самой жизни. ☀ Идеал тайцзицюань – это необыкновенная чувствительность духа ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-14 21:28:03
Возраст, говорите? )))
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-12 20:14:47
Замечательный советский мультик о здоровье и как оно может подвести. Приятного просмотра! 😃👌🏻
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-11 17:04:02
🍁 Сезон Ханьлу (寒露 холодные росы) начинается 8-9 октября. С его наступлением погода становится все холоднее, все живое в природе понемногу затихает. Ханьлу – сезон самого ярко выраженного перехода от тепла к холоду. 🍁 Действительно, осень в Китае – сухой сезон. Именно осенью велика вероятность восприятия внешней патогенной сухости, появление синдрома недостатка Инь легких. Патогенная сухость обладает свойствами иссушения, легко повреждает жидкости тела, что приводит к сухости во рту, в носу, в горле, жажде, сухости кожи, трещинам кожи, блеклости волос, скудному мочеиспусканию и другим симпто ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-10 15:47:55
☘️ Как обещала - о цене за участие в семинаре по комплексу яншенгун на работу сердца. ❗ Для участия объявляется запись до 25.10 включительно с минимальной ценой и после 25.10 с ценой чуть выше. Максимальная цена - в день семинара без записи. СТОИМОСТЬ за два основных дня обучения: 💢 - по записи до 25.10 включительно - 6000р 💢 - по записи после 25.10 - 8000р 💢 - без записи в день семинара - 10000р 💢 - участие только в 1 дне (любом), независимо от времени внесения оплаты - 5000р ❗ВНИМАНИЕ - запись предполагает внесение предоплаты в размере 50% от стоимости и не возвращается в случае отказа. ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-09 17:36:18
Я начал интересоваться философией в возрасте 16 лет. Почему? Ну, тогда я уже обладал немалым количеством медалей за успехи в ушу в нескольких разных категориях. Люди называли меня «Чемпион Китая по всем видам ушу». В Китае это буквально означало «всемогущий». Я решил, что должен соответствовать этому титулу. А если я должен стать всемогущим, я также должен и все знать. Все, что мне было нужно — это научиться тому, чего я пока не знаю. И только начав учиться, я понял, что практически ничего и не знаю. «Так я не всемогущий» — сказал я себе. «Я вообще мало, что могу.» Я узнал о куче выходящих за ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-08 08:56:26
Дорогие желающие поучаствовать в семинаре! Прошу немного терпения! Расклад по цене за семинар выложу 10 октября! Следите за публикациями!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-07 10:38:08
Пришла пора поговорить о нюансах предстоящего семинара. Напоминаю, что тема семинара - "Комплекс Яншенгун на работу сердца и нормализацию кровяного давления" и будет проходить 2 дня по 4 часа (31.10-01.11). ☀ В первый день мы проговорим общие моменты, поговорим о дыхании яншенгун и познакомимся с половиной упражнений комплекса. ☀ Во второй день продолжим обучение и в конце выполним комплекс целиком несколько раз: - вместе с инструктором, уточняя движения - вместе с инструктором, уточняя дыхание - самостоятельно ☀ Будет предложен 3й день на 1,5 часа для закрепления полученной информации и ут ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-06 19:54:23
Человечество не готово к величию и добру. В Колорадо-Спрингс я освещал землю электричеством. Также можно получать и другие энергии, такие как позитивная ментальная энергия. Они содержатся в музыке Баха или Моцарта или в стихах великих поэтов. Сама Земля содержит энергии Радости, Мира и Любви. Их проявления банальны: цветок, растущий из почвы, пища, которую мы получаем, и всё, что значит для человека родина. Я провёл годы в поисках способа, как заставить эту энергию сильнее влиять на людей. Красотой и запахом роз можно пользоваться в медицинских целях, а солнечными лучами – как пищей. Жизнь о ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-06 13:14:55
Психотехника «Метод закрепления» Форма вторая «Планка» – как на картинке. Первый шаг. Необходимо находиться в этой позе минимум одну минуту. Второй шаг. За одну неделю достичь времени в планке 5 минут. Третий шаг. За две недели достичь времени в планке 20 минут. Четвертый шаг. За месяц достичь времени в планке 30 минут. Пятый шаг. Заключительный. За три месяца достичь времени в планке 60 минут. Ощущения при этом – не должна ощущаться усталость. Ши Голян
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-05 10:57:46
Психотехника «Метод закрепления» Техника выполнения очень простая. «Стойка» - как на картинке. Первый шаг. Необходимо стоять в такой позе минимум одну минуту. Второй шаг. За одну неделю достичь времени в стойке 5 минут. Третий шаг. За две недели достичь времени в стойке 20 минут. Четвертый шаг. За месяц достичь времени в стойке 30 минут. Пятый шаг. Заключительный. За три месяца достичь времени в стойке 60 минут. Ощущения при этом – не должна ощущаться усталость. Мой первый Учитель научил меня одной простой психотехнике. Действительно ускоряющей любое обучение, за которое вы возьметесь. В ее ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-03 07:37:22
Дорогие друзья! Определилась тема нашего осеннего семинара. По результатам опроса лидируют 2 комплекса - на укрепление крови (7) и 12 упражнений Дао Инь (10). Но семинар по комплексу «укрепление крови, обновление ци» проводился уже в этом году, как раз накануне карантина. А 12 упражнений Дао Инь мы разучиваем сейчас на тренировках (к слову - велкам!). Поэтому для грядущего семинара выбрана тема 8: комплекс яншенгун на работу сердца. Комплекс очень красивый, исполняется без труда в любом возрасте и содержит как сами упражнения, так и массаж по определенным точкам на канале сердца. Обратите на ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2020-10-02 17:36:35
每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。 Чтобы стать по-настоящему сильным, человек должен пережить тяжелые моменты в одиночестве, без помощи и поддержки окружающих. Он должен сам справиться со всеми трудностями и внутренними переживаниями. И если ему это удалось, отныне для него все будет иначе. Ши Голян
[ Читать сообщение полностью >> ]