Сообщение от: 2019-01-12 22:50:44
На какой ступеньке вы сейчас находитесь?
1. 我不会做 - wǒ bú huì zuò - Я не буду этого делать
2. 我不能做 - wǒ bùnéng zuò - Я не могу это сделать
3. 我想做 - wǒ xiǎng zuò - Я хочу сделать
4. 我怎么做 - wǒ zěnme zuò - Как мне сделать
5. 我试着做 - wǒ shìzhe zuò - Я пытался сделать
6. 我能做 - wǒ néng zuò - Я могу сделать это
7. 我会做 - wǒ huì zuò - Я сделаю
8. 我做完了 - Wǒ zuò wán le - Я сделал!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-01-08 20:57:01
В нашем мозге сравнением ожидаемых и реальных результатов длительных поведенческих программ (например завести ребенка, пойти учиться или посадить морковку) занимается поясная извилина. Если её повредить, то "свалишься" в состояние, где начинают доминировать быстрые программы, как у большинства животных (пожрал и поспал, размножился и опять поспал...) Многие могли бы назвать это состояние "Дзен" или "жизнь здесь и сейчас", но это далеко не так. Скорее это состояние можно назвать туманом в голове, в котором отсутствуют ощущение новизны, ясности и целеустремленности. Дышите глубже, не дайте моз ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-01-03 20:57:11
Песня на праздничном вечере по случаю наступления 2019 года. Исполняют китайские актёры Ло Цзинь и Тиффани Тан. Ханьфу, любовь и традиции, зародившиеся тысячи лет назад и дошедшие до наших дней. 💕🌸 🍇
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2019-01-02 14:33:29
🎁 ВНИМАНИЕ! Подарочное занятие по цигун состоится 7 января в 14.00! Могут присутствовать все желающие. ✨ Приходите зарядиться бодростью и позитивным настроем после Рождественской ночи! 👯♂🕺🏃♀✨✨✨✨ .
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-30 11:06:28
С наступающим Новым 2019 годом! Всех благ вам! :о) ⛄⛄⛄⛄🎄✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-30 10:38:22
Игра на гучжэне
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-25 23:16:39
🎈ВНИМАНИЕ! ⚡ 26 декабря, среда - последнее занятие по Цигун в этом году. ✨🎄🎄🎄 После Нового года в праздничные дни хочу сделать вам подарок - проведу бесплатный урок по Цигун для всех желающих в клубе YOGAPLANET.🎁 Дату и время уточню позже. Следите за анонсами! До встречи! 😌 🤝
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-22 22:28:17
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-20 22:47:39
В ночь 21/22 декабря наступает зимнее солнцестояние (дунчжи) - один из самых важных дней в году с точки зрения Книги Перемен. 🌞❄ В этот день в недрах Инь зарождается первый Ян, поэтому это событие называют "возвращением первого Ян" (一阳来复). У нас ставят елки и бегают по магазинам, готовясь к встрече Нового Года). А древние мудрецы Китая в этот день (как и в последующие 3-4 дня) "запирали двери", уходя на покой и встречая возвращение первого Ян своего тела. 🎄🎄🎄
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-15 12:12:12
Будь гибким и текучим. Если можешь обойти препятствие, обойди его. Не можешь - наберись терпения и обтекай его до тех пор, пока не уберешь с пути. Не будь упрямым и непоколебимым. Помни, что вода может спуститься к морю, а гора нет.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-09 21:01:29
Демонстрация кунг-фу в начале 1900-х годов или, как сейчас это называется, Фестиваль Боевый Искусств
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-08 23:07:17
que es el Kung Fu ?
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-06 20:35:05
Ба гуа чжан - практика в паре в школе восьми небес
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-05 19:32:22
"Ум - вода. Тело - чаша. Если чаша неспокойна, ум тоже не может успокоиться." - Грандмастер Чин Фансён "Поэтому всегда нужно идти путём И-ЦИ-ЛИ. Т.е. успокой тело - успокоятся чувства; успокоятся чувства - успокоится ум; успокоится ум - сможешь созерцать. Основной инструмент медитации илицюань - дыхание. Дыхание, как инструмент. Дыхание, как чувство, Дыхание, как объект медитации." - Мастер Александр Скалозуб
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-04 20:43:08
《印象太极》 宣传片的幕后制作花絮
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-03 22:19:17
🌈 ВНИМАНИЕ!!! Запись на семинар ОТКРЫТА! ✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻 https://vk.com/event174772519
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-12-01 15:47:49
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-30 11:46:54
25 ноября 2018г состоялся очередной Традиционный Фестиваль по китайским практикам в Санкт-Петербурге. Клуб по изучению цигун Личунь продемонстрировал укороченную версию комплекса Яншенгун на улучшение работы почек, сохранение потенции и гинекологию. Руководитель клуба Ирина Малевич.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-29 14:56:04
Ушу и цигун тесно связаны между собой. Могун - "мысленная тренировка", метод разучивания движений ушу, близкий приемам, применяемым при занятиях цигун. Сунь Цзяньго, не столь давно опубликовавший описание данной методики, дает ей следующее определение: эффективный метод тренировки, в котором отсутствуют "внешние" движения. Как показала практика, он применим во всех системах ушу и даже в других видах спорта. Могун выполняется в состоянии покоя. В этом же состоянии выполняются упражнения многих видов цигун. "Снаружи - покой, внутри - движение". Таким образом усиливается координация между дыха ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-29 14:44:37
Верь глазам своим!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-25 23:51:01
Немного фотографий с Фестиваля. Будут добавляться https://vk.com/album-26512980_258516239 .
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-25 23:10:55
25 ноября в Санкт-Петербурге состоялся очередной традиционный Фестиваль внутренних искусств. Общая фотография Клуб Личунь традиционно в белом.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-23 15:31:25
Каждый из нас зевает хотя бы иногда. Зевота настигает нас в моменты усталости, подстерегает в душной комнате, а еще она заразительна. Долгое время причины и функции этого явления оставались загадкой. Исследования показали: зевать очень полезно! Когда вы зеваете, в организме запускается сразу несколько процессов: увеличивается объем носоглотки, перекрываются слуховые каналы, кровь насыщается кислородом, а также происходит естественная вентиляция легких. Причин этого явления может быть множество, выделим основные: ☀1. ПЕРЕГРЕВ Исследования американского ученого Эндрю Гэллапа показали, что з ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-22 14:14:11
中国红 — китайский красный. Цвет, почитаемый в Поднебесной с древнейших времён... Цвет удачи и процветания, счастья и праздника, свадебного наряда невесты, а значит — продолжения рода. Красный — важный цвет в культуре, религии и моде. Он ассоциируется с одним из элементов мира — огнём, и оттого занимает особое место в китайской философии. Щёлк окрашивали в красный цвет ещё во времена династии Хань (206 до н. э.—220 н. э.), но тогда его оттенок был светлее. Позднее, в эпоху Тан, были найдены новые пигменты и красный стал насыщенным и глубоким. По распространённой практике, правители китайских д ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-18 12:55:58
Возвращаемся к тренировкам! Жду завтра в клубе! 💪
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-06 15:11:15
Китай. Осенний сбор хурмы
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-05 12:07:26
Ну что ж.. пора и мне в отпуск наконец! Сегодня, 5 ноября - последнее занятие перед моим отъездом. Следующее занятие - 19 ноября, понедельник.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-03 17:49:07
Курс по Мягкому цигун окончен! 🙌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-11-01 12:34:20
Валит не сильный удар, а тот, который не видишь. 👊 😎
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-31 12:01:11
Те, кто занимается цигун, знают, что достижение беспрепятственного течения Ци обеспечивает правильная структура тела (выстроенность) и максимальное расслабление мышц и суставов. Уметь расслабиться - одно из самых, как ни странно, сложных вещей для начинающих. А умение выстроиться адепты постигают на протяжении всей практики, т.к. в этой области нет предела совершенству - наше тело с возрастом меняется и требует постоянных корректировок. Цигун-терапия, ее базовые основы и методы используются во многих направлениях медицины, перекликаясь в сути. Основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-29 13:47:40
Зима близится. В Питере уже минусовая температура по ночам. Будьте осторожны с ветрами, сквозняками, с сыростью и холодом! Но если уж простудились, возьмите на заметку 8 домашних рецептов, эффективность которых в борьбе с кашлем подтверждена и народным опытом, и официальной медициной. 🍀 МЯТА Мятный настой, а также чай с добавлением листьев мяты — проверенное средство при затяжном кашле. Отличное противовоспалительное при бронхите, фарингите, синусите, ангине. - Способ приготовления: одну стол. ложку сушеных листиков залить стаканом (250 мл) крутого кипятка, настоять под крышкой в течение полу ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-29 13:42:36
У этих деток с самого раннего детства уже и с баллансом все хорошо, и с качеством внимания, и с трудолюбием. И стойки мабу, пубу, сюйбу и пр... могут ли у них не получаться в последствии? Не могут не получаться.))
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-28 13:19:00
Роль витаминов в организме часто недооценивают. Их недостаток отражается на состоянии кожи, сосудов, функционировании органов и даже на нашем сне. ☀ Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. Он влияет на работу сердца и мышц, а его недостаток приводит к хронической усталости и сонливости ☀ Ретинол (витамин А) нормализует сон, укрепляет нервную систему, способствует росту новых клеток и замедляет старение. Дефицит ретинола сопровождается истощением, снижением жизненного тонуса, нарушениями сна. ☀ Витамин С — обязательный элемент при синтезе дофамина, адреналина и но ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-25 19:26:56
ЗАВТРА НАЧИНАЕМ!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-24 11:15:11
"В лучах утреннего солнца под стеной мы заметили этих людей. Они не похожи на обычных рабочих. Это не просто физические упражнения, но так же танец и церемония, которые дисциплинируют тело и укрепляют дух. Они двигаются в плавном ритме, будто следуя музыке, которую не могут услышать другие." Антониони
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-22 10:14:40
🔥 У тайцзицюань Чэнь две «беды» - предельная практичность, направленная на полное обезвреживание противника (увечье или смерть) и невероятная красота. Первую «беду» стали «решать» еще в 19 веке, когда он пришел с Ян Лучанем в столицу Китая Пекин, адаптировали к городским условиям, технику упростили, «очеловечили» в сторону гуманизма, так появился стиль Ян. Не очень практичный, но эффективный для здоровья. Ян Лучань говорил: «Главное – это укрепление здоровья и обретение долголетия». Сам, правда практиковал тот же Чэнь, которому научился в Чэньцзягоу, поэтому и выходил во всех поединках победит ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-20 19:50:39
Парный веер
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-19 18:31:59
"5000 школ вместе. 1 миллион детей медитируют за мир во всем мире в храме Ват Пхра Дхаммакая в Таиланде", - пишет The Wild Child. "Медитация помогает человеку со спокойной душой, а не жадным и корыстным людям; у них нет сердца и нет души. В их личном пространстве всегда бушуют войны. Мирные и благородные мысли велики, поскольку они создают положительную вибрацию. Точно так же Дхарма должна научить вас быть настолько сильными, чтобы злые силы не смогла вас одолеть. Вы должны быть в состоянии защитить свою Дхарму. Интересный факт: Древний Афганистан был когда-то буддийской страной, сегодня т ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-15 11:56:56
ВНИМАНИЕ!!! Есть прекрасная возможность погрузиться в мир мягкого цигун, проработать тщательно каждое движение, обрести более глубокое понимание понятия цигун в целом и мягкого цигун в частности. Это относится и к новичкам (им сам бог велел), и к тем, кто вроде бы и занимается давно, и на семинаре был, но, как показывает практика, до сих пор еще владеет комплексом далеко не в совершенстве. Не говоря уже о том, что некоторые упражнения забываются вообще или делаются неточно. Вам предоставляется возможность совершенствовать себя, свои знания и навыки. А кому-то и впервые узнать это волшебное с ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-14 19:33:52
Тибетские секреты долголетия: ментальность и питание Мы постоянно омрачаем свое сознание всевозможными проблемами, не осознавая, как плохие мысли уносят наше здоровье, а вместе с ним и саму жизнь. В Тибете уже простейшая мысль о том, что нет войны и, слава Богу, можно жить, просветляет сознание. Тибетцы насчитывают 84 тысячи омрачений сознания. Нет смысла перечислять хотя бы малую часть из них. Важней понять, как противостоять искушению дурных мыслей, уносящих энергию жизни. Такой метод существует давно: это медитация. Только не надо думать, что медитация — что-то сложное, какие-то хитрые м ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-12 17:08:02
Мальчики- они такие мальчики!...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-10 10:07:13
Группа 10 человек. Времени на подумать мало. Записаться можно по тел: +7 (921) 449-4967 Мария
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-07 10:32:44
Симпатично подано.)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-02 21:20:36
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-01 13:28:44
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это о ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-10-01 13:12:22
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ МАСТЕРСТВА ЧЭНЬ ФАКЭ. Имя Чэнь Факэ (1887-1957) широко известно в тайцзицюань, особенно среди занимающихся стилем семьи Чэнь. Можно задать вопрос: "А насколько в действительности было высоко мастерство Чэнь Факэ в тайцзицюань?" Цель этой статьи - не только изложить больше сведений о Чэнь Факэ как о мастере тайцзицюань, но дать более богатую и более аккуратную картину важности тайцзицюань как боевого искусства. Из-за ограниченного опыта большинство людей очень плохо представляет себе высшие уровни тайцзицюань. Когда люди видят, какого уровня достиг Чэнь Факэ, то они становят ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-09-24 19:18:50
Правила выстраивания в практике Чжан Чжуан (на фото в позиции гунбу)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-09-23 15:21:10
Девочки - они такие девочки!....
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-09-20 13:58:41
Видео с семинара готово!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2018-09-19 10:08:54
Что такое звук? Звук — это распространение колебаний в веществе. Когда звуковая волна достигает уха, колебание передается на барабанную перепонку и обрабатывается нервной системой. В результате мы что-то слышим. Звук характеризуется частотой и амплитудой. Чем больше амплитуда, тем звук громче, чем больше частота, тем выше тональность. Многочисленные исследования показали, что музыкальные вибрации оказывают положительное влияние на весь организм, стимулируя кровообращение и работу внутренних органов. Доказано, что при нарушении функций какого-либо органа он начинает работать в ином ритме. Е ...
[ Читать сообщение полностью >> ]