Сообщение от: 2013-04-03 14:24:24
Домашняя практика с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ
Нам всегда чего-то не хватает для полного счастья, наше тело живет в прошлом, а наш ум в будущем. Практикуя йогу дома мы учимся соединять ум и тело. Постепенно мы обучаемся жить здесь и сейчас, радуясь каждому моменту.
Напряжение повседневной жизни мощно воздействует на наши эмоции. Вспышки нетерпения, гипертрофированная реакция на события повседневной жизни являются результатом глубоких стрессов (развод, тяжелая утрата, проблемы в семье). Все это приводит к усталости, раздражительности, бессоннице, беспокойству, депрессии, алкоголизму. Потенциальная оп ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 11:38:51
Аудио: Night Air
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 10:45:46
Чудо путешествие длиною в 11 лет!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 08:20:12
Аудио: Usual Miracle [Micky Noise Rmx]
Аудио: One Day 2012
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 08:19:09
Чандра Намаскар с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ http://vk.com/ardxanamaskar На протяжении всей своей истории люди почитали силу Луны, в древности она являлась предметом поклонения во всех частях света, ее называли богиней, считали Великой Матерью Земли. Я открываю вечерние классы в 19-00, по средам и пятницам, где мы будем практиковать мою авторскую методику » Чандра Намаскар» — приветствие Луне. Чандра Намаскар — это классы, которые будут отличаться от классических классов йоги Айенгара. Практика будет выстроена в зависимости от движения Луны, в то же время все лучшее, что есть в нашей традиции будет ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 08:10:12
Йога для похудения с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ Постоянное чувство голода (булимия), приступы обжорства с последующим вынужденным очищением желудка посредством рвоты и применением слабительных препаратов — таковы тревожные признаки этого заболевания. Причина его — это страх набрать лишний вес. Йога для похудения направленна на решение этих проблем. Прощайте лишние килограммы! Причины ожирения. Ожирение связанно с накоплением избыточного жира в теле, когда вес превышает индивидуальный оптимум на 20 %. Часто это связанно с нарушение работы гипоталамуса. Гормоны — это химические вещества, контролирующ ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-02 08:08:49
А в Питере на 1 апреля снег выпал!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-01 20:35:13
Кто желает сформировать группу для льготного посещения семинара - отписывайтесь в личку. Нам нужно собрать 5 человек. Стоимость трех дневного семинара в данном случае составит 4200 руб. с человека вместо 8000 руб. Подробности здесь: http://goltis.timepad.ru/event/62098/ Я практикую данную методику с декабря 2012 года и могу проголосовать за нее великолепным самочувствием, ростом мышечной массы вопреки приему химпрепаратов в рамках курса по лечению суровой болезни, значительному приливу сил и уменьшению времени, необходимого для полного восстановления организма во время сна.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-04-01 20:23:42
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-29 10:13:12
Разучиваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ. http://yoga-kasoverskaya.ru/category/biografiya Ардха Чандрасана- поза половинки Луны. Красивый и умиротворяющий баланс на одной ноге, может вызвать трудности если не понимать, как в нем работать. Не торопитесь отказываться от асаны! На освоение Ардха Чандрасаны уйдет какое-то время, но результат вас удивит. Вместе с устойчивостью придет понимание, что можно расслабляться в любом положении, даже если на первый взгляд это кажется невозможным. Продвигайтесь в позу Полумесяца постепенно, оттачивая шаг за шагом все детали, а затем учитесь соединять их вместе ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-28 17:28:04
Внимание! Петербург! Розыск питомца!!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-28 08:54:04
А как это было у Вас? :):):)
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-28 07:47:00
Разучиваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ http://yoga-kasoverskaya.ru/asany/uttxita-parsvakonasana-poza-vytyanutogo-bokovogo-ugla.html ПОЗА БОКОВОГО ВЫТЯЖЕНИЯ Раскрываем тазобедренный сустав. При входе в позу, хорошо разверните переднее бедро наружу и удлиняйте внутренний пах к колену. Это позволит бедренной кости занять правильное положение. Опустите ягодицы вниз и продвиньте правую седалищную кость вниз, вперед и вверх. Данное движение напоминает крючок. Если вам удалось воссоздать его в своем теле, то вы почувствуете, как таз опустился вниз, кость лобка пошла вверх, а поза стала более легко ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 20:25:34
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 16:35:20
Ваша жизнь - только Ваша, кто бы что ни говорил!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 16:30:14
Представляем наших замечательных друзей!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 07:41:25
Вричикасана- первые шаги с поддержкой. Выполняет Елена Касоверская. Индия 2013г.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 06:38:13
ВНИМАНИЕ, У ВАС ЕСТЬ ШАНС РАЗУЧИТЬ ВАШУ АСАНУ! Скоро в публикацию выдут новые статьи, сейчас я составляю список, тех асан, которые мы будем разучивать в апреле. У вас есть шанс вместе со мной разучить вашу, сложную ,капризную асана. Из всех предложенных вами вариантов, я выберу 1-2. Остальные возможно войдут в майский выпуск. Поэтому пишите, то что нам интересно освоить.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-27 06:20:42
Разучиваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ Как практикуя одну асану и решить проблемы с пищеварением, суставами, деформацией в позвоночники, да еще и похудеть. Все эти ответы вы найдете прочитав пошаговую инструкцию к выполнению Уттхита парваконасаны. Паршва означает «сторона»,»бок». Кона-»угол».Таким образом — это поза вытянутого бокового угла. Неправильная, не скоординированная работа, может привести к травмам коленей, защемлению поясницы и вызвать чувства собственной не полноценности. Любая асана может нас вдохновить на дальнейшую практику или отбить желание заниматься. Все зависит от глубин ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-26 10:43:56
Осваиваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ Уттанасана- http://yoga-kasoverskaya.ru/asany/uttanasana-prostye-sovety-dlya-osvoeniya-asany.html Учимся расслабляться и вытягиваться. Создаем стабильность. Поставьте руки на кирпичи или на пол. Прижмите стопы к полу и подымите арки стоп вверх. Подтяните колени вверх. Разверните внутренние бедра наружу и слегка подайте таз и седалищные кости в перед к голове. Не давайте пяткам становиться легкими, толкайте передние бедра назад от живота. Оттолкнитесь руками от опоры и продвиньте лопатки внутрь и вперед, одновременно уводите трапецию назад к тазу. Смотри ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-26 04:32:12
Для вдохновения.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-25 20:25:08
Для вдохновения!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-25 11:46:08
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-25 07:05:48
Осваеваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ Уттанасана- простые советы для освоения асаны. Уттанасана- глубокий, интенсивные наклон из положения стоят. Создан для того, что бы мы отдыхали в нем, но не правильное выполнение Уттанасаны вызывает мучительное напряжение, тем самым вместо отдыха мы еще больше перенапрягаемся. Как научиться отдыхать в асан, как вытянуть позвоночник, не травмируя поясницу, как правильно работать ногами. Эти и многие другие ответы вы найдете прочитав данную статью. На фотографии приведен пример: Падахастасаны- это наклон, требующий больших усилий, но воздействие на организ ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-25 07:00:53
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-24 05:18:01
Осваиваем асану с ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРСКОЙ. http://yoga-kasoverskaya.ru/obo-mne Уттхита Триконасана - учимся формировать талию. Правильная работа задней ноги позволит раскрыть таз, удлинить талию и принесет свободу и подвижность в ваш позвоночник. Заверните левую ногу немного внутрь. Прижмите внешний край левой стопы — это позволит включить в работу внешнее бедро. В тоже время, не отрывайте мячик под большим пальцем и не роняйте арку стопы. Возможно вам понадобиться время, что бы согласовать эти действия, исследуйте свое тело, практикуйте и результат не заставит себя ждать. После того, как вы ос ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-23 07:50:59
Осваиваем Уттхита Триконасану с Еленой Касоверской. http://yoga-kasoverskaya.ru/obo-mne В позе вытянутого треугольника колено передней ноги должно смотреть строго вперед. Опустите голову и проверьте, что пальцы правой стопы и правое колено смотрит строго в право. Затем подымите голову и смотрите вперед. УЧИМСЯ РАБОТАТЬ КОЛЕНОМ: Подымайте вверх внутреннее колено и продвигайте его к пальцем правой стапы, внешнее колено опускайте вниз и двигайте его к пятке задней ноги. Такая работа позволит вам добить равновесия в окончательном варианте асаны. После того как вы развернули ногу, подтягивайте к ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-22 08:17:56
ОБХОДИМ ПОДВОДНЫЕ КАМНИ Техника выполнения позы Треугольника. Встаньте в Тадасану. Прыжком расставьте стопы на расстояние 105-110 см. Вытяните руки в стороны, выровняйте их на одной линии с плечами. Удерживайте руки на одной линии с плечами. Разверните правую стопу вправо на 90 градусов. Заверните левую стопу немного внутрь. Следите за тем, что бы ноги и руки оставались прямыми. На выдохе наклоните корпус вправо, приблизив правую ладонь к правой лодыжке либо поставьте лодонь на кирпич или пол. Вытяните левую руку вверх, в одну линию с правым плечом. Следите за тем, чтобы таз, грудная клетка и ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-22 08:16:56
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ОСВОЕНИЯ АСАНЫ С ЕЛЕНОЙ КАСОВЕРКОЙ. Уттхита Триконасана одна из самых известных йога асан, и в тоже время — это одна из самых сложных поз. Неправильное и неосознанное выполнение позы вытянутого треугольника может привести к серьезным травмам коленей, тазобедренных суставов и поясницы. Как обойти все подводные камни и получить желанный эффект от позы Треугольника, вы узнаете прочитав данную статью. Что скрывает в себе асана. Значения слова «уттхита» — вытянутый, удлиненный. Трико-(три-три, кона-угол) означает «треугольник». Итак, Уттхита Триконасана — это поза вытянутого ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-21 19:46:49
От наших с вами действий меняется мир! Давайте менять его к лучшему! Приятного просмотра и доброй ночи, дорогие друзья!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-21 18:55:00
Отложите на 5 минут ваш серфинг по просторам интернет-страниц и со вниманием прочтите прилагаемую статью. Ваши комментарии очень важны для вас и для нас. Отпишитесь, обратите свой взор на свое внутреннее я.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-21 17:08:40
Друзья, я вас по-прежнему не вижу в рядах постигающих английский язык йога-гуров! Вступаем и присоединяемся!!!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-21 16:48:33
Друзья, приходите на наши утренние занятия. Будем добрее!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-19 10:58:14
Друзья, не теряйте время - занимайтесь английским! Подробности здесь: http://lingualeo.com/r/8d61pj
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-16 19:00:35
Я вы сегодня были счастливы? Счастливы от каждой минуты этого дня. Счастливы от солнечного света и ясного неба. Счастливы от прогулки по городу. Счастливы от каждого момента этого дня?
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-13 20:35:43
Все отписались, что не смогут придти. Завтра спим! Доброй ночи, дорогие мои.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-11 14:36:36
Утром встречаемся в зале! Кого забирать на Ваське - отписываемся!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-10 17:42:44
Мечтаете преподавать йогу и не знаете, как подступиться? Боитесь, что маловато опыта? Напрасно! Научитесь преподавать и начните зарабатывать любимым делом уже через 4 месяца! Профессиональный инструкторский курс Школы «YogaProfi» (ссылка на страницу: http://yogaprofi.ru/?p=1211) Старт курса в 6 апреля. Занятия по субботам с 11.00 до 13.00 (лекции и семинары). Стоимость курса при частичной оплате до 15 марта составит 32000р, позднее 15 мая - 48000р. Запишитесь сейчас и задайте вопросы по почте: info@yogaprofi.ru или по телефону: 8 (926) 451-12-01 В рамка курса Вы научитесь: - выстраивать ко ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-08 06:58:08
C праздником Вас, наши любимые девушки!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-07 17:26:08
Дорогие девушки, участницы нашей группы! С радостью поздравляем Вас с замечательным праздником - 8 марта! Это еще один дополнительный повод для нас сообщить Вам, какие Вы умницы, красавицы, хозяюшки, ласковые и заботливые! Мы Вас очень-очень любим! Добра Вам, любви, счастья и здоровья! Спасибо, что Вы есть!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-07 17:22:12
Готовимся к Великому посту!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-06 06:25:01
А вы согласны? Хорошего Вам дня, дорогие друзья! Завтра состоится очередное утреннее занятие на Звенигородской. Никаких закидываний ног за голову и медитаций, плавная практика Сукшмы-Въяямы и йога-нидры в конце занятия. Прекрасное начало рабочего дня! Приглашаю!!!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-05 21:15:52
8 марта близко-близко! Дорогие друзья, сильная половина нашей группы. Обратите внимание на прекрасный подарок Вашей возлюбленной!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-03-04 17:50:52
Гимн!!! Слушать каждому каждое утро перед выходом из дома!!! Доброй ночи, любимая группа!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-27 18:46:35
До встречи завтра утром, друзья! Доброй ночи, любимая группа.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-26 14:14:42
Ждем Вас, друзья! Студентам предоставляется 50% скидка.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-26 14:09:29
Ждем Вас каждый вторник и четверг!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-25 16:19:38
Дорогие студенты! Для Вас на все занятия Павла действует скидка 50 рублей! Предъявите студенческий билет и занимайтесь дешевле! Даешь йогу в массы!!! :) По согласованию с Павлом возможна оплата занятий в рассрочку. Приходите и занимайтесь! Будем рады видеть вас!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-24 14:15:35
Буду рад видеть Вас! Приходите! Первое посещение бесплатно! Подробности по тел.: 89052021484 Павел
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2013-02-24 14:14:26
Внимание! В связи с отъездом Мирослава занятия по ПН, СР и ПТ приостановлены. Ждем Вас во ВТ и ЧТ на занятия к Павлу. Следите за новостями!
[ Читать сообщение полностью >> ]