Сообщение от: 2023-10-25 20:18:37
Инсульт
До 80 процентов переживших инсульт остаются инвалидами, в той или иной степени теряют независимость, из-за болезни ухудшается качество жизни людей.
Последствия инсульта непредсказуемы, а основной метод профилактики — это контроль факторов риска: нестабильное артериальное давление, вредные привычки, повышенный уровень холестерина, избыточный вес, низкая физическая активность.
💣👤
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-18 15:07:16
Краткий список того, что отвлекает от занятий: - то одно - то другое ☺️
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-17 15:29:11
Карате против Вин-Чун. Сцена из фильма "Ип Ман". Отбивная.;)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-17 13:46:18
🦴 Остеопороз – прогрессирующее заболевание скелета, при котором нарушается строение, уменьшается масса костной ткани и её прочность, что ведёт к увеличению риска перелома костей. Остеопороз может затронуть любые кости, однако, чаще всего переломы происходят в области запястий, спинного хребта и бёдер. По словам профессора СЗГМУ имени И.И. Мечникова, президента Российской ассоциации по остеопорозу Ольги Лесняк, беда в том, что остеопороз – заболевание безмолвное, никак себя не проявляющее, у человека нет жалоб. Часто об остеопорозе начинают говорить лишь после первого перелома. Специальных про ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-11 22:10:58
1994 г. Продолжительность: 1 час, 33 мин. Производство: NHK of Japan, Mistral Film of France, National Film Board of Canada (Япония, Франция, Канада) Есть ли смысл у жизни? Если да, то какой смысл? Эти вопросы древние и философские. А как быть с вопросом, есть ли смысл у смерти? Тибетскую книгу мертвых не без успеха используют на Западе в психотерапевтических целях для подготовки безнадежных пациентов к смерти. Фильм мрачный, и требует особого настроя перед просмотром. Бардо Тхёдол. Тибетская Книга Мёртвых. "Ты упускаешь время, не думаешь о приближающейся смерти, Занимаешься в этой жизни бес ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-07 18:32:27
Научно-популярный фильм о звуке. Короткий и очень интересный. Советую 🌀
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-04 20:25:00
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-10-03 06:39:01
Кто поднялся на цыпочки — не может долго стоять. Кто делает большие шаги — не может долго идти. Кто у всех на виду — не может долго сохранять силу. Кто сам себя восхваляет — тот не добудет славы. Кто живёт, жалея себя, — слабеет и не может совершенствоваться. Кто завистлив — тот не достигает сам успеха. Кто сам себя возвышает — не получит авторитета. Кто предаётся излишествам в еде, совершает бессмысленные поступки, и всё вокруг вызывает у него раздражение и отвращение — тот не обретёт покоя. Глядя из Дао, видно, что всё это вызывается порочными желаниями. ✍ Дао де цзин (пер. под ред. В. Ант ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-29 20:18:14
СЕЗОН ЦЮ ФЭНЬ 🍁🍁🍁 ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ В древних китайских текстах об этом времени говорится: «Осеннее равноденствие — это распределенные поровну Инь и Ян, ибо одинаковы день и ночь, вровень холод и зной». По китайскому календарю сейчас в разгаре сезон Цю Фэнь. Он наступает в день осеннего равноденствия, когда День равен Ночи. Цю Фэнь продлится до 8 октября. Что благоприятно и неблагоприятно в этот сезон для здоровья? Издревле считалось, что это период полной природной гармонии Инь и Ян. В это время Инь и Ян находятся в равновесии. Постепенно начинается период нарастания Инь и убывания Ян ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-29 11:39:44
7 основных законов вселенной. 👥🌀
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-27 12:03:29
古法易筋经12式教程 Урок по 12 позам древнего "И Цзинь Цзин" (сухожильный комплекс цигун) 💪
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-22 21:27:11
Понятия не имею, что это такое - отрывок из фильма или постановочное видео, но эффектно! Особенно, когда исполняют девушки. 👏
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-22 11:22:18
ПРО БЕГ 🏃♀🏃♀🏃♀ 👉 Почему теперь все бегают? Тут и мода на здоровый образ жизни, и разнообразие привлекательной и функциональной спортивной одежды и обуви. А ещё — значительные изменения в нашем образе жизни. Меньше людей задействовано в физическом труде, меньше шагов мы проходим каждый день, легче вести быт. В итоге многие люди в двадцать первом веке просто не исчерпывают свой повседневный норматив нагрузки и добавляют в свою жизнь спорт, зачастую бег. 👉 Но ведь бегать очень тяжело… Первое, о чём следует узнать каждому желающему ступить на путь бегуна, — о пульсовых зонах. Со школы все мы ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-20 17:52:14
"Великий Предел и Два Образа, Небо и Земля, Инь и Ян. Движение и покой, мягкое и жесткое. Сгибание и вытягивание от себя или к себе, наступление и отступление, жизнь и смерть. Раскрытие и сжатие, есть как меняющееся так и постоянное. Пустое и полное присутствуют вместе, внезапно проявляются и внезапно исчезают. Крепкий и текучий в равных долях, заимсвенность и тщательность. И собирание и выпуск, и ослабление и натяжение. Изменения и превращения тесно переплетаются, хочешь победить - сначала прояви усердие. Сначала должно быть дело, нельзя терять, нельзя забывать. Настоящая сила копится долго, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-17 09:35:12
Советы Николая Амосова. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтоб ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-16 06:34:43
Конторсионистка (гимнастка) Се Гофэй с Древнейшим Номером «Сквозь Узкий Обруч» За 1 минуту двумя разными способами! 🤘
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-14 10:18:15
💙 11-17 сентября - неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Помните, что именно чувство меры может сделать прием или лекарством, или ядом. Все в ваших руках. 🙌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-12 12:20:16
Исполнение «Сиу Лохон Куэн» (小罗汉, «Маленький ученик Будды»).
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-07 09:33:00
Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя? Ведь это, оказывается, труд... Привычка к тренировкам – процесс далеко не механический. На первых порах (может быть, пять-шесть месяцев... может быть, и год) понуждать себя к занятиям не просто, какая уж тут отрада, человек сознает, что тренироваться надо, и гоняет себя в беге или упражнениях. Но с какого-то времени, когда нарабатываются определенные физические качества: выносливость, сила, ловк ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-06 16:07:35
"Истина в том, что духовное пробуждение означает, что вы знаете всё меньше и меньше. И вам становится комфортно с тем, что вы знаете всё меньше и меньше, пока вы не попадаете в место полного незнания. Но это не провал ниже уровня мышления (до уровня дерева или животного). В этом состоянии незнания вы возвышаетесь над мышлением, это состояние незнания трансцендирует концептуальное мышление. Расслабленная, бесшумная, неподвижная бдительность. Вы отказываетесь от желания что-либо знать или понимать. Вы отпускаете эти желания... Вы также отказываетесь от желания анализировать "свою жизнь". И вн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-04 06:19:13
Чэнь Сяован, Чэнь Чжэнлэй, Чжу Тяньцай и Ван Сиань. Показательные выступления 💥
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-02 17:33:55
Красиво! Мощно! И очень по русски, несмотря, что дубинка индусская
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-02 07:53:18
Был тяжелый день? И голова, и тело утомились? Сделайте это упражнение, и усталость как рукой снимет! 😃
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-02 07:33:30
МИФЫ О МЕЖ-ПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖАХ. 💢 Миф первый: Опасность грыжи зависит от ее размера. Это не так. Имеет значение не сколько размер грыжи, сколько место ее расположения и размер позвоночного канала. Если канал широкий (около 25 мм), то грыжа в 10 мм может не создавать человеку вообще никаких проблем. А грыжа в 10 мм считается грыжей большой. Если канал узкий, то даже небольшая протрузия может сильно осложнить человеку жизнь. Место расположения грыжи тоже имеет значение. Грыжа, выходящая в сторону спинного мозга, может доставить меньше неудобств, чем грыжа такого же размера, но выходящая в сторон ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-09-02 07:28:30
Фрагменты с использованием в тренировочном процессе различных приспособлений из учебных фильмов мастера Ма Хуна
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-31 08:04:22
В Московском зоопарке впервые родился детëныш большой панды. Родители — панды Жуи и Диндин. Их России передал Китай в 2019 году в честь 70-летия установления дипломатических отношений. Этой весной подросших панд познакомили друг с другом. Для контроля над процессом специально из Китая даже приехал эксперт по размножению этих больших медвежьих. Роды малыша весом 150 граммов принимали уже отечественные специалисты.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-26 14:46:55
Подборка любопытных фактов о пищеварении: 👉пожуйте кусочек хлеба. Чувствуете сладость? Слюна содержит фермент альфа-амилазу, который расщепляет углеводы. Пищеварение начинается во рту; 👉в сутки человек выделяет 1 – 1.5 л слюны, которая на 99% состоит из воды; 👉пище не нужна гравитация, чтобы дойти до желудка. Мышцы пищевода сокращаются и расслабляются в одном направлении. Еда в любом случае попадёт в желудок, даже если человек будет стоять вниз головой; 👉в желудке человека есть соляная кислота, облегчающая растворение пищи. Удивительно, но кислота не вредит желудку 👉урчание в желудке может ра ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-26 08:12:24
Дао порождает Одно,* Одно порождает Два,** Два порождают Три,*** Три порождают всю тьму вещей. Вся тьма вещей несет в себе силу Инь, содержит силу Ян, наполняясь энергией Ци, смешивается во взаимном движении. Одинокие, сирые и несчастные — вот те, кого презирают люди, но именно так величают себя правители и князья! И потому в жизни можно либо, отказывая другим, заботиться о себе, либо, отказывая себе, заботиться о других. Тому, чему учат люди, учу и я: несгибаемый духом не будет побежден своей смертью, — слова эти я предпочту наставлениям всех мудрецов. ✍ Дао дэ Цзин (п ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-26 08:06:50
Постижение мастерства с малолетства. ✌
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-14 19:58:08
"Удерживайте тише сердце, сидите, как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке." - сказал на вопрос о секрете своего долголетия Ли Цинъюнь (согласно легенде прожил 256 лет)
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-08 08:36:00
Короткое видео по технике массажа.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-08-01 18:34:59
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-30 19:36:15
Не могу достоверно сказать, что это за тренировки. Возможно, китайская женская полиция. Но впечатляет. 🔥
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-29 15:08:19
Что важно в первую очередь, занимаясь восточными практиками: 1. 👉 - добиться единства своих ментальных и физических процессов. 2. 👉 - добиться единства с противником и с окружающей средой. ❗ Формы (таолу) - это просто способы для постижения принципов, лежащих в основе Тайцзи (гармонизация и постижение баланса Инь-Ян) и Чань-буддизма (осознанность и полное присутствие в настоящем). Цель заключается в том, чтобы реализовать эти принципы, прочувствовать природу и войти в гармонию с ней. Начиная с форм, занимающийся в конечном итоге учится не иметь формы. Каждое движение обусловлено ситуацией, ф ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-27 21:52:34
Точнее не скажешь. 😉
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-26 22:33:37
Одна из академий кунг-фу Китая сделала свой рекламный ролик. И неплохо получилось!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-23 10:06:00
"Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом." ✍️ Тхить Нят Хань - вьетнамский дзэн-буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра «Деревня слив» в Дордони, автор ряда книг по дзэн-буддизму и по медитативным практикам общебуддийского характера.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-19 17:32:59
К сожалению, человеческие существа всегда проигрывают из-за недостатка настойчивости. Они просто не знают своих возможностей. ✍ Карлос Кастанеда
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-19 16:42:53
Точка Р1 Чжун-фу (LU 1) - точка легких Массаж этой точки: - избавляет от эмоционального напряжения - улучшает состояние легких - помогает при таких проблемах, как кашель, хрип, астма, одышка. В клипе очень хорошо показано, как найти эту точку. Не забываем, что она парная (симметричная) и массировать надо обе. Если проблемы присутствуют, точка будет ОЧЕНЬ болезненной. И здесь необходимо преодолеть эту боль и массировать с еще большим усердием. Если проблемы есть, но точка не болезненная, значит вы ее не нашли. Когда найдете, точно поймете, что это она. Перепутать сложно. Если пальцем масс ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-19 16:40:11
Не забываем заглядывать в наше дочернее сообщество "ЧАЙ". Там много интересного и полезного. 🙌
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-17 07:19:40
Люди, которые не понимают вещей, постоянно ищут развлечение: иногда они влюбляются, иногда нажрутся, иногда почитают книжку, иногда позанимаются спортом. Но всё только как-то вполсилы, для того чтобы водить самих себя за нос. Если мы проводим свою жизнь за обманыванием себя таким способом, то мы живём жизнь, которая далека от реальности. Это значит идти шатким шагом по неправильному пути. Все народы мира не знают, куда деться от скуки, поэтому потом это кончается так: «Глаза налево! Глаза направо! Маршируем в ногу!». И снова дерутся дети из-за своих игрушек. ✍️ Роси Кодо Саваки (1880 —1965) — ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-14 21:37:36
Перикард - орган не имеющий такого же четкого определения, как все остальные внутренние органы Инь. Как орган, Перикард тесно связан с Сердцем. Традиционный взгляд ТКМ на Перикард заключается в том, что он функционально укрывает Сердце, защищая его от атак наружных патогенных факторов. Функции Перикарда практически идентичны функциям Сердца: он управляет кровью и вмещает Дух-Шэнь. Как вместилище Шэнь, Перикард сильно влияет на эмоциональное и умственное состояние. Например, недостаток Крови будет поражать Перикард так же, как и Сердце, и введет человека в депрессию, сделает тревожным. Жар Кро ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-11 10:09:45
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-09 09:10:11
«Столетний» суп Не могу этим не поделиться! Сейчас дочитываю на французском книжку XIX века "Белый дом", и там есть вот такой маленький сюжет. Добрая женщина подкармливает кота остатками блюда, которое называется "потофё". Дословно "котелок на огне". Это как рагу, но овощи и мясо подаются отдельно, а бульон, в котором они варились, отдельно. Это очень известное французское блюдо, оно ведёт своё происхождение ещё с римских времён. Но меня заинтересовал вот такой интересный факт. В конце XVIII начале XIX века в Париже существовал ресторанчик, у которого была интересная фишка. В этом ресторан ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-07 22:13:18
Удан Тайцзицюань
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-07 13:14:53
Легенда.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-05 20:50:59
✍ Успех так же опасен, как неудача. Надежда так же бессмысленна, как страх. Что значит — успех так же опасен, как неудача? Идешь ли ты по лестнице вверх или вниз, Тебе есть куда падать. Стоя на земле, Ты всегда удержишься на ногах. Что значит — надежда так же бессмысленна, как страх? Надежда и страх — это призраки, Рождаемые умом. Если ты понимаешь, что ты — это не твой ум, Чего тебе бояться? Наблюдай за миром как за самим собой. Имей веру в то, что все идет как должно. Люби мир как себя самого. Тогда ты сможешь достичь единства. Даодецзин (道德經) в пер. Стивен Митчелл
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-05 11:34:15
Метод простукивания - это феноменально простая техника. Она не имеет негативных побочных явлений, ее может использовать каждый человек в любом месте. Она объединяет в себе принципы акупунктуры — древней китайской системы исцеления. Что мы делаем – простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов. Цель: путем стимулирования определенных энергетических точек восстановить нормальное функционирование энергетической системы. В процессе простукивания мы стимулируем и возбуждаем нашу нервную систему, и поднимаем на поверхность запрятанны ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-04 11:08:43
О "Трех драгоценностях" с точки зрения традиционной китайской медицины. Один из главных постулатов древней китайской философии - это единство и неразрывность мира. Лао Цзы писал, что все в мире есть Ци, а "десять тысяч вещей" (многообразие форм) не что иное, как агрегатные состояния Ци. Как вода может иметь форму, льда, жидкости и пара, так и Ци имеет "десять тысяч изменений и превращений". В 54 главе древнекитайского медицинского трактата "Ось Духа" сказано: "Мать предоставляет основание, отец - оплодотворение, Там где есть смерть, нет Шэнь. Если есть Шэнь, то есть жизнь. Когда Кровь и Ци ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2023-07-04 09:24:22
Китайская идиома - Внешняя картина порождается сердцем (相由心生). Однажды Су Дунпо, великий гений, живший при династии Сун, пришёл в храм, где монах Фо-инь сидел в медитации. Когда обитатель храма закончил упражнения, Су почувствовал, что ему стало очень легко и комфортно. Он спросил у монаха: «Когда ты сидел в медитации и увидел меня, кого я тебе напомнил?» Монах ответил: «Ты выглядел как статуя Будды, очень торжественно!» Су был очень рад это услышать. Тогда монах спросил: «А как выглядел я?» Су решил подшутить над ним и сказал: «Ты напомнил мне кучу коровьего навоза!» Монах промолчал. Видя, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]